Alvási Problémák (szinte) Elpusztították A Kapcsolatomat, Amíg Ezt Nem Tettük

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A párok többsége számára az ágy megosztása a hosszú távú kapcsolat egyik legnagyobb öröme. Az elalvás és az együtt ébredés pillanatai az intimitás fő forrása. De nekem és élettársamnak az ágy megosztása szinte a halál csókja volt. Mindent megpróbáltunk - mindaddig, amíg meg nem próbáltuk az egyetlen dolgot, amelyben a párok ritkán élnek.

A probléma

A társam, a lehető legszelídebb és legkedvezőbb kifejezésben kifejezve, szörnyű az alváskor. Vegyük a hosszú listát azokról a különféle okokról, amelyek miatt nem tudott bólintani, és az alábbiakat foglalja magában: „Túl sok édességet evett 15.00-kor”, „A sör kanyargós volt, és ébren tartottam” és „Saját láb kihúzódott a takaróból.

Nem sok igénybe veszi őt. De a kapcsolataink fejlődésével egyre világosabbá vált, hogy a jó éjszakai alvás elsődleges akadálya az ágy megosztása velem. Kifejlesztettünk egy rituálét: felébredek, felfordulok és megkérdezem tőle: „Hogy aludtál?” amelyre gyakran válaszolt: "Én nem." Jó reggelt kívánok.

A homokember támadó

Soha nem tapasztaltam ilyen álmatlanságot a többi kapcsolatom során, és elhatároztam, hogy meghódítom és eljutok a békés ágymegosztáshoz, amelyre jogos voltam. Tehát ha egyszer együtt költöztünk, mindent megpróbáltunk, hogy álmom valósággá váljon.

Az ablakon átkaroltam a függönyt, amely hálószobánkból egyfajta könnyű vámpír-szentély lett. Több alvómaszkba fektettem be - így fedeztem fel, hogy nem tudok alvómaszkokat elviselni. És a társam többféle márkájú füldugót kipróbált, amelyek textúrája a „mályvacukrotól” a „alapvetően agyagig” terjedt.

Még egy nagyméretű matracot és külön takarókat is vásároltunk, csak hogy kiderítsük, hogy látszólag egyik ágy sem elég nagy ahhoz, hogy megakadályozzam, hogy félig gyarmatosítsam. Rövid periódusra volt sikeres egy képzeletbeli fehér zajgépekkel, de a társam azzal vádolta, hogy „furcsa, zamatos zajt ad 15 másodpercenként”. Sajnos sajnos kénytelen voltunk nyugdíjba vonulni.

Miközben küzdöttem, hogy segítsek a társamnak aludni, észrevettem, hogy problémái rám dörzsölnek. A stressz azon kíváncsi, hogy tudna-e aludni, és a bűntudat, hogy tudom, hogy az én hibám, ha nem tudott, egész éjjel feltartóztatni kezdett, aggodalommal mereven. Ez az időszak a kapcsolatunk alacsony pontját jelentette.

Mint kiderül, minden nap kimerülten és ingerlékenyen indítva nem segíti elő a nyugodt, szerető romantikát. Arra gondoltam, vajon a történelemben egy-egy párot valóban elszakítottak-e azért, mert képtelenek együtt aludni? Bolondnak tűnt még gondolkodni. És mégis, itt voltunk. Az álmatlan éjszaka utáni napokon szenvedtünk a munkánknak, a kávéfogyasztásunk gyors növekedésnek indult, és mindketten kissé keservesnek éreztük magunkat egymás felé.

Saját hálószoba

Több olyan harc után, amelyben a társam horkolásommal vádolt engem - amelyre azt válaszoltam, hogy az általam folytatott tevékenységet inkább légzésnek nevezik, és nem tervezem abbahagyni - világossá vált, hogy radikális megoldásra van szükségünk. Tehát végül becsomagoltam a párnámat és elkezdtem aludni a vendégszobában.

Szomorú voltam menni, de azonnal mind az alvás, mind az ébrenlétem mérhetetlenül javult. Körülbelül egy év telt el azóta, hogy átcsaptam a csarnokon, és tudod mit? Az álmatlan éjszakák most többnyire a múlté válnak, és hálószobáink ideje tele van könnyűvel. Ahelyett, hogy aggódnánk a pillanat után, amikor kikapcsoljuk a fényt, valójában alszunk.

Van egy kis megbélyegzés azon párok körében, akik nem osztják meg az ágyukat, mivel úgy tűnik, hogy szerelmetlen (vagy legalábbis szexuális) kapcsolatokat idéznek elő, és kínos lehet beismerni. Éreztem ezt a zavarosságot, és amikor a vendégeknek túrát adok a házról, a második hálószobát „vendégszobának” nevezem, mert könnyebb, mint azt „szobának” nevezni, ahol alszom, mert én is lélegezem. hangosan a barátnőmnek, és ha nem hagytam volna el, akkor valószínűleg egy párnával megvert volna velem.

De nagyrészt abbahagytam az alvó elrendezésünk veszteségként gondolkodását, és elkezdtem elfogadni azt megoldásként. Számunkra az ágy megosztása és az élet megosztása kölcsönösen kizárják a javaslatot, és egyébként idilli kapcsolatokban ezt könnyű megtenni.

Ha külön hálószobák vannak, akkor néhány jó esély is van. Most már olyan későn tudok felfüggeszteni rosszul televízióját olvasni vagy nézni, ameddig csak akarok, anélkül, hogy zavarnám a társam. A késő esti hűtőszekrények nagyon egyszerűek - talán túl könnyűek is. És ami a legjobb, a partnerünkkel és én minden nap azzal indulunk, hogy egymás ágyára ugrunk, és valójában azt értjük, amikor jó reggelt mondunk! Miért nem szeretni?

Elaine Atwell a TheDart.co szerzője, kritikusa és alapítója. Munkáját a Vice, The Toast és számos más üzletben mutatták be. Észak-karolinai Durhamben él. Kövesse őt a Twitteren.