Mik azok a csatlakoztatott vezetékek?
Eldugult csatorna akkor fordul elő, amikor a tej átjárói elzáródnak.
A dugaszolt vezetékek gyakori probléma, amely a szoptatás során felmerül. Ezek akkor fordulnak elő, amikor a tejet nem ürítik ki teljesen a mellből, vagy ha túl nagy a nyomás a mellben. A tej támaszkodik a csatorna belsejébe, és a tej vastag lehet, és nem áramlik megfelelően. Úgy érezheti, hogy van egy érzékeny csomó a mellben, ami fájdalmas lehet és kellemetlen lehet az új anya számára.
A bedugott vezetéket a következők okozhatják:
- a mell nem ürül ki etetés közben
- a csecsemő nem szív fel jól, vagy nehezen tud táplálni
- kihagyott etetés vagy túl sokáig vár az etetés között
- túl sok tejet termel
- hatástalan emlőszivattyú
- a csecsemő hirtelen elválasztása a szoptatástól
- alszik a gyomoron
- szorosan illeszkedő melltartók
- bármi más, amely hosszabb ideig nyomást gyakorol az emlőre, például csomózott ruházat, hátizsák vagy biztonsági öv
Mi a lecitin?
Ha rendszeresen dugaszolt vezetékeket (visszatérő dugaszolt vezetékeket) kap, orvosa javasolhatja, hogy növelje a lecitin nevű anyag bevitelét. A lecitin egy természetes anyag, amelyet először fedeztek fel a tojássárgájában. Ez természetesen megtalálható a következőkben:
- szójabab
- teljes kiőrlésű gabonák
- földimogyoró
- hús (különösen máj)
- tej (beleértve az anyatejet)
Lehet, hogy a lecitin számos adalékanyagnak adalékanyaga, például csokoládé, salátaöntetek és pékáruk. Ez egy olyan anyag, amely segít a zsírok és olajok szuszpenzióban tartásában (emulgeálószer). A lecitin egy foszfolipid, amelynek hidrofób (affinitása a zsírokhoz és olajokhoz) és hidrofil (affinitása a vízhez) elemei is vannak. Úgy gondolják, hogy segít megakadályozni az emlővezetékek eldugulását azáltal, hogy növeli a tejben a többszörösen telítetlen zsírsavakat és csökkenti a tejes tapadását.
Mennyit kell lecitinbe bevenni?
A lecitin sok olyan étkezésben megtalálható, mint a szerves húsok, a vörös húsok és a tojás. Ezek az ételek tartalmazzák a legkoncentráltabb táplálkozási lecitin forrást, de magas telített zsírtartalommal és koleszterinnel is rendelkeznek. A szív- és érrendszeri megbetegedések és az elhízás megelőzése érdekében manapság sok nő hajlandó alacsony koleszterinszintű, alacsony kalóriatartalmú étrendet tartani, amely alacsonyabb a lecitinben.
Szerencsére számos lecitin-kiegészítő elérhető egészségügyi, gyógyszer- és vitaminüzletekben, valamint online. Mivel nincs ajánlott napi mennyiség a lecitin számára, ezért nincs meghatározva a lecitin kiegészítők adagolása. Az egyik javasolt adag 1200 milligramma, napi négyszer, a kanadai Szoptatás Alapítvány szerint, hogy megakadályozzák a visszatérő dugaszolt csatornák megelőzését.
Milyen előnyei vannak?
A lecitint javasolják az egyik módszerként a dugaszolt vezetékek és az ebből adódó komplikációk megelőzésére. A dugaszolt vezetékek fájdalmasak lehetnek és kellemetlen lehet mind az anya, mind a baba számára. A csecsemője zaklató lehet, ha a tej a szokásosnál lassabban száll ki.
A bedugott vezetékek legtöbb esetben egy-két napon belül megoldódnak. Ha azonban egy nőnek dugattyúja van, akkor fennáll annak kockázata, hogy mellfertőzése (mastitis) alakul ki. Ha influenza-szerű tünetei vannak, például láz és hidegrázás, valamint meleg és vörös emlődarab, azonnal keresse fel orvosát. A fertőzés megszüntetéséhez antibiotikumokat kell szednie. Ha nem kezelik, a masztitisz emlőtápszerhez vezethet. A tályog sokkal fájdalmasabb, ezért orvosának azonnal el kell engednie.
Ha hajlamos a dugaszolt vezetékekre, beszéljen orvosával a lecitin-kiegészítők alkalmazásáról. A laktációs tanácsadó segíthet tippeket adni a csecsemő szoptatásával kapcsolatban. A dugaszolt vezetékek megakadályozására szolgáló további tippek a következők:
- lehetővé téve a csecsemőnek, hogy teljesen kiürítse a tejet az egyik mellből, mielőtt a másikra vált
- ügyeljen arra, hogy a baba etetés közben megfelelően rögzüljön
- a szoptatás helyének megváltoztatása minden alkalommal
- kevés telített zsírtartalmú étrend fogyasztása
- sok vizet inni
- támogató, jól illeszkedő melltartót visel
Melyek a kockázatok?
A lecitin természetes anyag, és alkotóelemei már jelen vannak az anyatejben. Ez is meglehetősen általános étrend-adalékanyag, tehát valószínű, hogy már sokszor elfogyasztotta. Nincsenek ismert ellenjavallatok a szoptató nők számára, és a lecitint az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) általánosan biztonságosnak ismeri el (GRAS).
Jelenleg nincs Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint olyan tudományos tanulmány, amely értékelné a lecitin biztonságos és hatásos alkalmazását dugós csatornákba szoptatás közben. Az étrend-kiegészítők, például a lecitin, nem igényelnek széles körű kutatást és az FDA jóváhagyását. A különböző márkák eltérő mennyiségű lecitint tartalmazhatnak az egyes tablettákban vagy kapszulákban, ezért feltétlenül olvassa el figyelmesen a címkéket, mielőtt lecitin vagy más étrend-kiegészítő beveszi.
Terhesség vagy szoptatás ideje alatt bármilyen étrend-kiegészítő kipróbálása előtt mindig konzultáljon orvosával.
