Krónikus Térdfájdalom: Okok, Tünetek és Diagnózis

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi a krónikus térdfájdalom?

A krónikus térdfájdalom hosszú távú fájdalom, duzzanat vagy érzékenység az egyik vagy mindkét térdnél. A térdfájdalom oka meghatározhatja a tapasztalt tüneteket. Számos betegség okozhat vagy hozzájárulhat a krónikus térdfájdalomhoz, és számos kezelés létezik. Minden ember krónikus térdfájdalommal kapcsolatos tapasztalata különbözik.

Mi okozza a krónikus térdfájást?

Az ideiglenes térdfájdalom eltér a krónikus térdfájástól. Sok ember átmeneti térdfájdalmat szenved sérülés vagy baleset eredményeként. A krónikus térdfájdalom ritkán oldódik meg kezelés nélkül, és nem mindig tulajdonítható egyetlen eseménynek. Ez leggyakrabban több ok vagy körülmény következménye.

A fizikai állapotok vagy betegségek térdfájást okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

osteoarthritis: fájdalom, gyulladás és ízületi pusztulás, amelyet az ízület degenerációja és romlása okoz
tendinitis: a térd elülső részén fellépő fájdalom, amely súlyosbodik, ha felmászunk, lépcsőn lépünk fel vagy lejtőn felmegyünk
bursitis: a térd ismételt túlzott használata vagy sérülése által okozott gyulladás
chondromalacia patella: sérült porc a térdsapka alatt
köszvény: artritisz, amelyet a húgysav felhalmozódása okozott
Baker ciszta: a térd mögött lévő szinoviális folyadék (az ízületet kenő folyadék)
rheumatoid arthritis (RA): krónikus autoimmun gyulladásos rendellenesség, amely fájdalmas duzzanatot okoz, és végül ízületi deformációt és csont-eróziót okozhat
diszlokáció: a térdsapka diszlokációja leggyakrabban trauma következménye
meniszkusz szakadás: a térd egy vagy több porcának törése
szakadt ligamentum: a térd négy szalagjának egyikében szakadás - a leggyakrabban sérült ligamentum az első keresztszalag (ACL)
csontdaganatok: osteosarcoma (a második leggyakoribb csontrák), leggyakrabban a térdben fordul elő

A krónikus térdfájást súlyosbító tényezők:

A térd szerkezetének sérülése vérzést és duzzanatot okozhat, és időben krónikus problémát okozhat, ha nem kezelik megfelelően
sprainok és törzsek
túlhasznált
fertőzés
rossz testtartás és forma testmozgás közben
nem melegszik vagy hűti le a testmozgás előtt vagy után
az izmok nem megfelelő nyújtása

Ki veszélyezteti a krónikus térdfájdalmat?

A túlsúlyos vagy elhízott embereknél nagyobb a térdprobléma kockázata. Minden túlsúlyos font esetén a térdnek további 4 font nyomást kell elnyelnie, amikor sétálsz, futsz vagy lépcsőn mászsz.

A krónikus térdfájdalom kockázatát növelő további tényezők:

kor
korábbi sérülések vagy trauma
sportos tevékenység vagy testmozgás

Melyek a krónikus térdfájdalom tünetei?

A krónikus térdfájdalom tünetei minden egyes személynél eltérőek, és a térdfájdalom oka gyakran befolyásolja a fájdalom érzését. A krónikus térdfájdalmak a következők lehetnek:

állandó fájdalom
éles, lövöldözős fájdalom használat közben
unalmas égési kellemetlenség

A térd megérintésekor krónikus duzzanatot és fájdalmat is tapasztalhat.

Krónikus térdfájdalom diagnosztizálása

A térdfájdalom minden lehetséges oka eltérő diagnosztikai teszteket igényel. Ide tartoznak a vérvizsgálat, a fizikai vizsgálat, a röntgen, a CT-vizsgálat vagy az MRI és más képalkotó vizsgálatok. Az a körülmény, amely szerint orvosa gondolja, meg fogja határozni az elvégzendő vizsgálatok típusát annak meghatározására, hogy mi okozza a krónikus térdfájdalmat.

Krónikus térdfájdalom kezelése

A krónikus térdfájdalom minden oka egyfajta kezeléssel rendelkezik. Ezek a kezelések magukban foglalhatják:

fizikoterápia
gyógyszer
sebészet
injekciók

A bursitist, a térdfájdalom általános okát, a következő módon kezelik:

Hidegítse a térdét 15 percig óránként egyszer három-négy órán keresztül. Ne tegye a jeget közvetlenül a térdre; ehelyett takarja le térdét pamut törülközővel. Helyezze a jeget műanyag cipzárral zárható tasakba, majd helyezze a táskát a törülközőre.

Viseljen párnázott, lapos cipőt, amely támogatja a lábad, és nem súlyosbítja a fájdalmat.

Kerülje el az alvást az oldalán. Használja a test mindkét oldalán elhelyezett párnákat, hogy megakadályozzák, hogy az oldalára gördüljön. Ha az oldalán fekszik, tartson párnát térd között.

Maradjon ülve, amikor csak lehetséges. Ha állnia kell, kerülje a kemény felületeket, és a súlyát mindkét lábon egyenlően kell elosztani.

Lefogy, ha túlsúlyos vagy elhízott.

Mi a krónikus térdfájdalom hosszú távú kilátása?

Néhány térdfájás, különösen az osteoarthritis által okozott fájdalom valószínűleg tartós. Ennek oka az, hogy a térd szerkezete megsérült. Műtét vagy más típusú kiterjedt kezelés nélkül továbbra is fájdalmat, gyulladást és duzzanatot érez a térdén.

A krónikus térdfájdalom hosszú távú kilátásai között szerepel a fájdalom kezelése, a fellángolások megelőzése és a térd irritációjának csökkentése.

Hogyan lehet megelőzni a krónikus térdfájdalmakat?

Megakadályozhatja a térdfájdalom lehetséges okait, de nem mindegyiket. De nem tudja megakadályozni a krónikus térdfájdalmakat. Vannak dolgok, amelyek megkönnyíthetik a fájdalmat.

Ha a krónikus térdfájdalmak súlyosbodnak a túlzott használat miatt, vagy általában a legfájdalmasabbak a testmozgás után, módosíthatja az életmódot a fájdalom kezelése érdekében. Ezek a megközelítések tartalmazzák:

Edzés előtt melegítsük fel. Nyújtsa ki a négyfejüket és a mellkasát edzés előtt és után.
Próbálja ki az alacsony hatású gyakorlatokat. Tenisz vagy futás helyett úszni vagy kerékpározni. Vagy keverje össze az alacsony ütésű gyakorlatokat az erőteljes ütésekkel, hogy térdének szünetet tartson.
Fogyni.
Sétálj le a hegyekről. A futás extra erőt jelent a térdére. A lejtőn történő futás helyett sétáljon.
Ragasztott a burkolt felületekhez. A durva utak vagy a beépített járdák veszélyesek lehetnek térdének egészségére. Ragaszkodjon a sima, burkolt felületekhez, mint például egy pálya vagy egy sétáló aréna.
Kérjen támogatást. A cipőbetétek segíthetnek a láb- vagy járási problémák kezelésében, amelyek hozzájárulhatnak a térdfájdalomhoz.
Gyakran cserélje ki a futócipőjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is megfelelő támaszok és párnák vannak-e.