Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A pattanás egy elnevezett fogalom, amely eltömődött pórusokat ír le. A pórusok eltömődhetnek az elhalt bőrsejtek, a faggyú (olaj) és a baktériumok kombinációjából.
A nem-gyulladásos pattanások, mint például a mitesszerek és a fehérek, az elhalt bőr és az olaj kombinációja, míg a gyulladásos pattanások baktériumösszetevői, cisztákat és csomókat okozva.
Míg a pattanások bármilyen életkorban előfordulhatnak, a tizenévesek és a fiatal felnőttek nagyobb valószínűséggel kapnak pattanások kialakulását, a hormonbeáramlásnak köszönhetően. Ez túlzottan érezheti magát az élet olyan szakaszában, amikor már sok változás tapasztalható meg.
Először is fontos tudni, hogy nem vagy egyedül. Az ízületi gyulladás, izom-csontrendszeri és bőrbetegségek Országos Intézete szerint a fiatalok óriási 80% -a akneesést tapasztal 30 éves kor előtt.
Ugyanakkor a tizenéves pattanások hajlamosak lesznek az öregedéssel, és a jó bőrápolási szokásokkal való lépések segíthetnek. 10 módszerünk van erre.
1. Benzoil-peroxid és szalicilsav
A benzoil-peroxid és a szalicilsav a legelterjedtebb recept nélküli (OTC) pattanáskezelés. A szalicilsavat általában megtalálják a testmosásban, az arcmosásban és az összehúzó szerekben. Néha a hidratálóban is megtalálható. A szalicilsav célja, hogy megszabaduljon az elhalt bőrsejtektől, amelyek nem-gyulladásos pattanásokhoz vezethetnek - ismét ezek közé tartoznak a fehérek és a mitesszerek.
Másrészről, a benzoil-peroxid erősebb kezelés a súlyosabb áttörésekre, ideértve a gyulladásos pattanás elváltozásokat is. Nem csak kiszáradja az elhalt bőrsejteket, hanem elősegítheti a felesleges faggyú leküzdését és a pattanást okozó baktériumok elpusztítását is.
Az alkalmi pattanásciszták, -csomók vagy pustulák esetén a 2-5% benzoil-peroxidot tartalmazó spotkezelés csinálhatja a trükköt. Ha azonban gyakori, elterjedt gyulladásos pattanása van, fontolhatja meg az arcmosó vagy a legfeljebb 10% benzoil-peroxidot tartalmazó krém használatát.
Mivel a benzoil-peroxid erős összetevő, először vörösre és irritálhatóvá teheti a bőrt. Érdemes lehet ezeket a termékeket naponta egyszer használni az induláshoz, majd fokozatosan, napi kétszer. Ezenkívül vigyázzon a ruházat és a festett haj körül, mivel a benzoil-peroxidról ismert, hogy foltot okoz.
Keressen pattanások benzoil-peroxid- és szalicilsav-termékeit online.
2. Retinoidok
A tini éveiben olyan gyakori gyulladásos pattanások retinoidokkal is kezelhetők. Ezek olyan A-vitamin-származékok, amelyek eltávolítják az eltömődött olajcsöveket, hogy megakadályozzák a cisztákat és a csomókat. Retinoidok lehetnek a következő lépésed, ha a benzoil-peroxid nem csinálja meg ezt a trükköt.
A pattanások retinoidjainak bőrgyógyászát kell látnia, mivel ezek receptre kaphatók. Az aktuális retinoidok az első választás. Ezek gélek és krémek formájában érkeznek, amelyeket naponta akár kétszer is felvihet. Ilyenek például a Differin gél és a Retin-A. Rendkívül óvatosnak kell lennie a napfény hatására, mivel az A-vitamin növelheti bőrének UV-sugarak iránti érzékenységét.
Az izotretinoin egy olyan típusú retinoid, amely egy tablettával jön, amelyet minden nap szed. Ez sokkal erősebb, mint a helyileg alkalmazott retinoidok, ezért a bőrgyógyász végleges megoldásként írja elő.
Ha nő vagy, orvosa az izotretinoin felírása előtt terhességi tesztet kérhet, mivel annak súlyos magzati mellékhatásai vannak. Szüksége lehet a szüleitől beleegyezési formanyomtatványra is, amely elismeri az egyéb lehetséges mellékhatásokat, beleértve a depressziót.
3. Helyi és orális antibiotikumok
Az antibiotikumok esetenként hasznosak lehetnek, hogy megszabaduljanak a P. acnes baktérium által okozott gyulladásos pattanásoktól. Ezek lehetnek helyi krémek vagy gélek, amelyeket egy bizonyos napig alkalmaznak, valamint orális antibiotikumok.
Fontos, hogy ne használjon túlzottan orális antibiotikumokat, különben a test felépíthet ellenállást ezek ellen. Forduljon dermatológusához tanácsért, hogy a jelenlegi kitörése indokolja-e az antibiotikumokkal való kezelést.
4. Ne vedd fel a bőrt
Amíg várakozik a pattanáskezelések beindulására, a várakozó játék frusztráló lehet. Ne engedje azonban magának a kísértést, hogy válasszon bőrt, vagy dobja be a pattanásokat. Ezzel kinyújthatja a pórusokat, és bőrfoltokhoz vezethet. Még állandó hegeket okozhat, amelyek ugyanolyan észrevehetők lehetnek, mint maguk az eredeti pattanások.
Végül: a felbukkanó ciszták és más mély pattanások a baktériumokat még inkább a bőrbe nyomhatják, és véletlenül még több pattanást eredményezhetnek. Bármennyire nehéz is, a legjobb hosszú távú megközelítés az, ha türelmes vagy, mivel a pattanáskezelés az Ön számára jár.
5. Használjon nem-comedogen termékeket
A nem komedogén arckészítmények elengedhetetlenek a pattanásokra hajlamos bőr számára. Ezek közé tartozik az arcmosás, a hidratáló és a fényvédő, valamint az esetleges smink. A „nem komedogén” kifejezés azt jelenti, hogy a termékek nem akadályozzák a pórusokat - a termék címkéjén egyértelműen fel kell tüntetni, hogy ez a helyzet. Ha nem, akkor azt jelenti, hogy komedogén.
Itt találhat nem comedogenic arckészítményeket.
6. Naponta kétszer óvatosan mossa le a bőrt
Tudod, hogy a bőrmosás fontos az általános pattanások kezelési tervében, de a gyakorisága és a technika ugyanolyan fontos.
Naponta kétszer bőséges. Előfordulhat, hogy a tornaórák után a nap közepén nagyon gyorsan meg kell mosnia az arcát, ha izzad, de ha túlzásba kerül, kiszáradhat a bőre, és további kiürülésekhez vezethet.
Miután mostattad a bőrt, finoman törölje le törülközővel. A dörzsölés irritálja a bőrt és a pattanásokat.
A meleg víz a leghatékonyabb a bőr tisztításában. A forró víz túl szárad, míg a nagyon hideg víz nem elég ahhoz, hogy megtisztítsa a bőrt.
7. Hám egyszer hámlasztja
A reggeli és az éjszakai mosások mellett a heti hámlás is segíthet a pattanások kitörésének megakadályozásában. A sármaszk ideális minden típusú pattanáshoz, mivel segít felszabadítani pórusait és megszabadulni az elhalt bőrsejtektől.
Ugyanezen hatás elérése érdekében megfontolhatja a szalicilsavat vagy az alfa-hidroxi-savat tartalmazó enyhe hámlasztó kezeléseket is.
Jó iszapmaszkot keres? Itt találhat egyet.
8. Minden nap viseljen fényvédőt
Noha óvatos lehet attól, hogy több terméket alkalmazzon a bőrére, a fényvédő feltétlenül szükséges. Nem csak segít megvédeni a bőrt a napkárosodásoktól és a rákotól, hanem a fényvédő képességekkel is megakadályozhatja a pattanásokat, amelyeket néha a napégés okoz.
Különösen fontos a fényvédő viselet, ha retinoidokat használ pattanásainak kezelésére, mivel a bőre érzékenyebb lesz égési sérülésekre.
Keressen egy olyan terméket, amely fel van tüntetve „nem komedogén” és „olajmentes” felirattal. Időmegtakarításhoz akár két-egy hidratáló / alapozó terméket is tartalmazhat, amelyekben már van fényvédő krém.
Vásároljon jó aknebiztos fényvédőt online.
9. Ne viseljen kötést vagy szoros ruházatot
Csábító lehet próbálni elrejteni pattanásait kötszerek vagy szűk ruházat mögött. Ez azonban súlyosbíthatja a pattanásokat azáltal, hogy tovább csapdába helyezi az olajokat és baktériumokat a bőrébe.
A pattanásokra a laza pamut ruházat a legjobb. Hasznos a zuhanyzás is közvetlenül a sport és más testmozgás után, hogy a pórusokat a lehető legtisztábban tartsa.
10. Változtassa meg étrendjét
Végső szempont az étrend. Az iskola, az iskolán kívüli tevékenységek, a munka és a társadalmi élet között mindig kihívást jelenthet az egészséges étkezés. Talán azt is hallotta, hogy az ételek nem okoznak pattanást.
Az igazság az, hogy bizonyos élelmiszerek hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához. A legnagyobb bűnösök a tejtermékek, a magas glikémiás szintű élelmiszerek és a feldolgozott cikkek.
Az ivóvíz is szerepet játszhat a pattanásoktól mentes bőr megőrzésében: A 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a napi vízmennyiség növelése segíthet a bőr hidratációjának megőrzésében, így nem halmozódhatnak fel halott bőrsejtek.
Támogatás keresése
A pattanások kihívást jelentenek, ezért fontos megtalálni a megfelelő támogatást. Mint szülő, tudatában kell lennie annak is, hogy miként támogatja tinédzsereit, mivel a pattanásokkal foglalkoznak.
Tippek a szülők számára
Ha tinédzsere súlyos pattanásokkal küzd, fontos, hogy komolyan vegyék aggodalmaikat, és minden szükséges támogatást biztosítsanak. Kerülje a vállat, és ne mondja nekik, hogy mindenkinek pattanása van, ehelyett inkább tudassa velük, hogy ott áll nekik.
Segíthet a tini élet stresszének csökkentésében is, mivel ez hozzájárulhat a pattanásokhoz is. Ezenkívül keresse meg a depresszió jeleit, és hagyja, hogy tinédzserei egyedül a dermatológussal találkozzanak, ha kényelmesebben ezt teszik.
Tippek a tizenévesek számára
A súlyos pattanások elszigetelődésnek érzik magukat, és befolyásolhatják önbizalmát. Fontos, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk, akik megértik, hogy mi megy keresztül, mivel biztosan nem vagytok egyedül. A szüleitől és a bőrgyógyásztól eltekintve, online támogatási csoportokon keresztül, például az acne.org fórumokon keresztül megtalálhatja a saját életkorát is.
Alsó vonal
A pattanások az élet normális része. Ez különösen igaz tinédzserként, amikor olyan hormonális ingadozásokkal foglalkozik, amelyek tovább idézhetik elő a breakout.
Ennek ellenére a pattanások kezelhetők a megfelelő bőrápoló összetevőkkel és rutinokkal. A bőrgyógyász erősebb kezeléseket is javasolhat, ha a tőzsdén kívüli módszerek nem tudják megoldani a makacs áttöréseket.
Ha szomorú vagy elszigetelten érzi magát, vagy elszigetelten szenved a pattanása miatt, még fontosabb, hogy felvegye a támogatást. Szülei, bőrgyógyászai vagy online támogató csoportjai jó indulást jelentenek. Megfontolhatja azt is, hogy beszéljen a szüleivel a mentálhigiénés szakemberekkel folytatott beszélgetési terápiáról.
Fontos szem előtt tartani azt is, hogy a pattanások általában jobbak lesznek, mivel öregednek. Ha egészséges bőrápolási és életstílus-szokásaid is vannak, akkor a jövőben még tisztább út felé tarthatsz.
