Áttekintés
Az uralkodó bölcsesség az, hogy ha megfázik, a legjobb, ha otthon kezeli. Ennek oka az, hogy a megfázást olyan vírusok okozzák, amelyek nem kezelhetők antibiotikumokkal. Valójában az antibiotikumok szedése vírusos fertőzés esetén több kárt okozhat, mint hasznot. Ez valóban növeli annak kockázatát, hogy később olyan fertőzést kapjon, amely rezisztens lesz az antibiotikumokkal történő kezelésre.
A megfázás egy felső légúti vírusos fertőzés. Gyulladást okoz az orrban és a torokban. A tünetek között szerepel:
- orrfolyás
- torokfájás
- köhögés
- vizenyős szemek
- tüsszentés
- torlódás
- fejfájás
- fáradtság
- alacsony fokú láz
Egy tipikus megfázás kb. 10 napig tart, és a test immunrendszere végül önmagában is megszabadul a fertőzéstől. A hideg élete során úgy tűnik, hogy valójában még rosszabbá válik. Időnként komplikációk fordulhatnak elő, amelyek orvos beavatkozást igényelnek.
Tehát honnan tudja, mikor kell várni, mikor kell orvoshoz fordulni, vagy mikor kell más kezeléseket kipróbálni? Itt van, mit kell várni.
Az első nap
Tünetek
A megfázás tünetei általában 2-3 nappal a kezdeti fertőzés után kezdődnek. Mire kezdi érezni, valószínűleg két-három napig fertőző volt.
A tünetek első napján valószínűleg kissé megkönnyebbülést tapasztal a torok hátuljában, és a szokásosnál gyakrabban keresse meg a szöveteket. Ezen a ponton nehéz lehet meghatározni, hogy megfázott-e vagy influenza-e. Az influenza általában fáradtságot és testi fájdalmat okoz, mint megfázás.
Kezelés
A tünetek kezelése, amint úgy gondolja, hogy megfázott, segíthet a gyorsabb gyógyulásban, mint általában. A cink segíthet csökkenteni a megfázás időtartamát. A cinkkiegészítők lehető legkorábbi szedése növeli a helyreállítási sebességet.
Számos tanulmány elemzése azt mutatta, hogy a cinket nem szedő felnőttekkel összehasonlítva azoknak a felnőtteknek, akik cinket szedtek tabletták, pirulák vagy szirup formájában a hideg kezdetén, a tünetek két nappal korábban fejeződtek be.
A cink szedése mellett otthon kipróbálhatja ezeket a gyógyszereket is:
- Igyon sok folyadékot.
- Szopjon mentollal vagy kámforral gyógyszeresen alkalmazott köhögéscseppekből vagy rombolásokból.
- Használjon párásítót vagy párologtatót (vagy forró gőzfürdőt használjon) a sinus átjárók tisztításához és a sinus nyomás megkönnyítéséhez.
- Kerülje az alkoholos vagy koffeinmentes italokat. Növelik a kiszáradás kockázatát.
- Az orr és az orrmellék eltávolításához próbáljon ki sós orrspray-t.
- Próbálkozzon a dekongesztánsokkal, különös tekintettel azokra, amelyek pszeudoefedrint tartalmaznak.
- Pihenj sokat.
Fontolja meg, hogy egy vagy két napot kihagy a munkából, hogy otthon maradjon és aludjon. A test leginkább alszik. Ha korán kapsz további pihenést, elősegítheti immunrendszerének a vírus elleni küzdelmet. Ezenkívül megvédi munkatársait az azonos vírus elkapásától.
2–3. Nap
Tünetek
A második és harmadik napon valószínűleg rosszabb tünetei vannak, például állandó orrfolyás és fokozott torokfájás. Lehet, hogy alacsony fokú láz van, 102 ° F alatti hőmérsékleten. Lehet, hogy nem érzi magát sokkal jobban, mint az első napon, ha otthoni gyógyszerei működnek. Tartsa be a folyadékokat, pihenjen és cinket, és csak néhány szippantással és köhögéssel szabadulhat meg.
Kezelés
Általában ebben az időszakban a leginkább fertőző, ezért gyakoroljon jó kézmosást. A tüsszentés és köhögés esetén takarja el a szádat és az orrát. Ha lehetséges, próbáljon otthon maradni a munkától. Rendszeresen fertőtlenítse a felületeket, például munkalapokat, telefonokat, ajtógombokat és számítógépes billentyűzeteket.
Próbálja ki ezeket a kezeléseket a tünetek enyhítésére:
Csirkeleves: Az anyák nemzedékek óta használják a csirkelevest, hogy segítsenek, amikor a családtagok rosszul érzik magukat. A meleg folyadék enyhíti a tüneteket, és úgy tűnik, hogy enyhíti a torlódást azáltal, hogy növeli a nyálka áramlását.
Pihenés: Győződjön meg róla, hogy rengeteg pihenést tölt be, és szunyókáljon, ha úgy érzi. Ha párnával pihenteti magát, csökkentheti a sinus torlódását és jobban aludhat.
Gőz: A torlódások enyhítéséhez üljön egy tál forró vízzel, tegyen egy törülközőt a feje fölé, és lélegezze be a gőzt. A forró, párás zuhany szintén segíthet. Használhat párologtatót vagy párásítót a szobájában a torlódások enyhítésére és az alvás elősegítésére.
Torok-cumi: Próbáljon forró italokat, méz, hogy enyhítse a torokfájást, vagy öntse le meleg sós vízzel.
Antihisztaminok: Az antihisztaminok enyhíthetnek a köhögéstől, tüsszentéstől, vizes szemtől és orrfolyástól. Próbálja ki ezeket a lehetőségeket az Amazon.com webhelyen.
Expektánsok: Köhögés esetén próbáljon be egy szabadonfentes kötőszert. A kötőanyag olyan gyógyszer, amely nyálkot és más anyagot hoz a tüdőből.
Lázcsökkentők: Az olyan fájdalomcsillapítók, mint az acetaminofen és az ibuprofen, segíthetnek a láznál és a fejfájásnál. Ne adjon aszpirint 19 évesnél fiatalabb gyermekeknek. Ezt összekapcsolták egy ritka, de súlyos, Reye-szindrómának nevezett betegség kockázatával.
Hűvös mosóruha: A láz enyhítéséhez próbáljon hűvös mosóruhát helyezni a homlokára vagy a nyaka mögé. Lehet zuhanyozni vagy fürdni is.
Enyhe testmozgás: Ha elég jól érzi magát a testmozgásban, a mozgatás javíthatja az immunrendszert. De ügyeljen arra, hogy ne túlzásba lépjen! Az intenzív tevékenység csökkentheti a fertőzéssel szembeni ellenállását. Próbálj meg élénk sétát, semmint egy teljes futást.
Napok 4–6
Tünetek
Ez általában az orr-tünetek legalacsonyabb ideje. Az orrod teljesen eldugult lehet, és előfordulhat, hogy a szövet doboz után megy keresztül. Az orrfolyás vastagabbá válhat, sárgává vagy zöldké válhat. Fájhat a torkád és fejfájás is lehet. Ebben a szakaszban a fáradtság is észlelhető, amikor a test összes védekező képessége összeállítja a vírus leküzdésére.
Kezelés
Ezen a ponton fontos, hogy az orrmelléküreget minél tisztábban tartsa. A sinusokban lévő folyadék tökéletes környezetet teremt a baktériumok számára. Próbáljon meg sós öblítést vagy neti edényt használni. A torlódások kiürítése segít csökkenteni a sinus fertőzés kialakulásának kockázatát. Keressen neti edényeket az Amazon.com webhelyen.
Ha szükséges, vegyen egy kis időt a munkából, hogy pihenhessen. Legalább próbáljon befújni napközben. Feltétlenül keresse fel orvosát, ha súlyosabb tünetei vannak. Ellenkező esetben pihenjen, fárasztjon egy párás zuhanyt, és kipróbáljon még egy csirkelevest és forró teát mézzel.
7–10. Nap
Tünetek
Ebben az időszakban a tested valószínűleg fölényes lesz a fertőzés elleni küzdelemben. Előfordulhat, hogy egy kicsit erősebbnek érzi magát, vagy hogy egyes tünetei enyhülnek.
Kezelés
Ha ebben a szakaszban még mindig torlódásokkal és torokfájdalommal küzd, ne ess pánikba. Folytasson még sok folyadékot és pihenjen, amikor csak tud. A testének több időre lehet szüksége a vírus legyőzéséhez, ha megpróbálta hatalmát átélni a megfázáson, és nem sikerült eléggé pihennie.
10. nap és azon túl
Tünetek
Ha nem érzi magát jobban a 10. napra, akkor határozottan a 14. napra kell töltenie. Lehet, hogy van néhány elhúzódó tünete, például orrfolyás vagy csípés a torokban. Összességében azonban erősebbnek kellene érezned magát.
Mikor kell segítséget kérni
Keresse fel orvosát, ha három hétig megfázott, és még mindig van torlódása vagy torokfájása. Valami más történhet, ha továbbra is rekedt, megnagyobbodott nyirokcsomók vannak, amelyek továbbra is irritáltak, vagy túlzott fáradtsággal rendelkeznek.
Például, ha továbbra is viszkető a szeme és orrdugulás van, allergiás lehet.
A sinus fertőzést a következők jelezhetik:
- orrdugulás vagy színes kisülés
- torokfájás
- nyomás és fájdalom a szem és a homlok körül
- fáradtság
A megfázás súlyosbíthatja más egészségügyi állapotokat is, például asztma, pangásos szívelégtelenség és vesebetegségek. Azonnal forduljon orvoshoz, ha légzési nehézség, gyors pulzus, ájulás vagy egyéb súlyos tünetek vannak.
Ezen a ponton a második fertőzés veszélye is fennállhat. A teste még mindig felépül az utolsó harcból, ezért mindenképpen mosson kezet és fertőtlenítsen körülötte lévő felületeket, hogy csökkentse a másik vírus elkapásának kockázatát. Vigyázatosság ebben a szakaszban segít biztosítani a teljes gyógyulást.
Súlyos tünetek
Időnként az, ami úgy tűnik, mint a hideg, valami komolyabbá válhat. Azonnal kérdezze meg kezelőorvosát, ha a következő súlyosabb tünetekkel rendelkezik:
- legalább 101 ° F láz, több mint 24 órán keresztül
- láz, kiütés, súlyos fejfájás, zavart, súlyos hát- vagy hasi fájdalom vagy fájdalmas vizelés
- zöld, barna vagy véres nyálkát köhögés vagy tüsszentés
- légszomj, mellkasi fájdalom, zihálás vagy nyelési nehézség
- gyengéd és fájdalmas orrmelléküreg
- fehér vagy sárga foltok a torokban
- súlyos fejfájás homályos látással, szédülés, émelygés vagy hányás
- fájdalom vagy kisülés a füléből
- tartós fájdalom a hasban
- erős izzadás, remegés vagy hidegrázás
Ezek a tünetek jelezhetik egy másik fertőzés vagy más orvosi probléma jelenlétét. Ha ezek közül valamelyiküket tapasztalja, miközben megpróbálja öngyógyítani a megfázást, mindenképpen keresse fel orvosát.
Hideg vs. influenza
Ha a tünetek gyorsabban jelentkeznek, megfázás helyett influenza lehet. Három-négy órán belül jelentősen rosszabb lehet, ha influenza van.
Az influenza-szerű tünetek lehetnek:
- fájdalmas torokfájás
- mély köhögés
- extrém fáradtság
- hirtelen láz
Általában ezeket otthon lehet kezelni. A terhes nőknek, a gyermekeknek, az idősebb felnőtteknek és a korábban fennálló egészségügyi állapotú embereknek azonban a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk. Ezeknek az embereknek nagyobb a veszélye a súlyos influenzával összefüggő komplikációk számára.
