A derékképzés sok támogatója azt javasolja, hogy napi 8 vagy annál hosszabb ideig derítsenek derekát. Néhányan azt is javasolják, hogy alszanak egyben. Indokolásuk, hogy egy éjszakán át viselnek, az, hogy a derék edzőben töltött további órák maximalizálják a derék edzésének előnyeit.
Az orvosi közösség, mint például az Amerikai Kozmetikai Sebészeti Testület, általában nem támogatja a derék-edzők használatát hosszabb ideig, sokkal kevésbé éjszaka.
Az alvás elmaradásának okai a következők:
- a savas refluxra gyakorolt potenciális hatás, akadályozva a megfelelő emésztést
- a tüdőkapacitás potenciális csökkenése, megfosztva a testét az oxigéntől
- lehetséges fizikai kellemetlenség, az alvás megszakítása
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a derék edzők állítólagos előnyeiről és a tényleges mellékhatásokról.
Mi a derék edző?
A derék edzője a mai fűző. A középső rész körül viselik, hogy illúziót hozzon létre, hogy van egy homokóra figura.
Három elsődleges típus van a derék edzőktől:
- Mindennapi oktatók. Ruházat alatt történő használatra tervezték ezeket a derékcipőket általában latexmaggal és horog-szem bezárásokkal.
- Edző edzők. A legbonyolultabb, mint a mindennapi derék edző, az edzés derék edzőknek általában van egy latexmaga. Sokan külső ruházatban való használatra tervezték.
- Acélcsontozott edzők. Hagyományosbb kialakítású, ezeket a derék edzőket rugalmas acélcsonttal erősítik meg, és általában hátsó meghúzó csipkékkel vannak felszerelve.
A legtöbb derék oktató azt állítja, hogy a dereka alakú sziluettré alakul, vagy segít a fogyásban.
A derékképzés állítólagos előnyei igazak?
Noha az orvosi közösség nem támogatja, a derékképzés támogatói azt állítják, hogy a derékgyakorló ruházat következményei lehetnek:
Homokóra figura
A derék edző felhelyezése és meghúzásakor sok ember úgy érzi, hogy ez vonzóbb figurát ad nekik, lenyűgözően vékony derékkal, hangsúlyos mellszoborral és kanyargós csípővel.
A koncepció az, hogy ha elég hosszú ideig hordja a derék edzőt, akkor testét edzeni fog arra, hogy megőrizze az alakját.
Ezt az állítást az orvosok és az orvosi szervezetek széles körben vitatják. Azt sugallják, hogy a derék edzők nem nyújtanak hosszú távú alakítási előnyöket.
Jobb testtartás
Míg derék edzőt visel, valószínű, hogy jó testtartást fog viselni. Ugyanakkor aggodalomra ad okot, hogy a derék edző túl sok viselése gyengítheti az izmait, ami rossz testtartást és hátfájást okozhat.
Csökkent étvágy
Az étvágycsökkentés iránti igény az, hogy a derék edzője nyomást gyakorol a gyomorra. Ha a gyomrád összenyomódott, valószínűleg gyorsabb lesz a teltségérzet, mint ha nem szorította volna meg a gyomrot.
Fogyás
Noha anekdotikus bizonyítékok vannak a derék edzés során bekövetkezett súlycsökkenésről, ez valószínűleg az izzadságból származó folyadékveszteségből származik.
Derék edző mellékhatásai
A derékképzés mellékhatásainak aggodalma a fizikai károkat okozhatja. A középső rész tömörítése:
- kényszerítse a szerveket, mint például a vesék és a máj természetellenes helyzetbe
- a zsugorodással rontja a belső szerv működését
- csökkenti az izom erejét
- borda törést okozhat
- megfosztja az oxigént, valószínűleg azáltal, hogy a tüdő kapacitását 30-60% -kal csökkenti
- korlátozza a nyirokrendszert
- emésztőrendszeri elzáródásokat hozhat létre
- elősegítik a savas refluxot
Elvitel
A derék edzőben való alvás rossz alvást okozhat:
- oxigénhiány
- savas reflux
- fizikai kellemetlenség
A derék edzőben való alvás ugyanolyan negatív hatásokkal járhat, mint a derék edző használata a nap bármely szakában. Ezek a mellékhatások a következők:
- a belső szerv működésének károsodása a zsúfoltság miatt
- az emésztőrendszer elzáródása
- nyirokrendszerének korlátozása
Ha derékképzést tervez, forduljon orvoshoz. Hatékonyabb módszereket javasolhatnak a derékvágáshoz.
