Asztma Légtisztítója: Előnyök és Hogyan Kell Választani

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Az asztma egy tüdőbetegség, amikor a tüdő légutak szűkülnek és duzzadnak. Az asztma kiváltásakor az ezen légutak körüli izmok meghúzódnak, és így például

• mellkasi szorítás
• köhögés
• zihálás
• légzési nehézség

Az asztmát nem lehet gyógyítani, de a tünetek kezelhetők. Az egyik módszer az, hogy csökkentse az asztmát kiváltó allergének expozícióját a környezetben.

A légtisztító segíthet csökkenteni a környezeti események kitettségét.

Mi a légtisztító?

A légtisztító hordozható légtisztító. Szűrheti és csapdába ejti a szennyező anyagokat a levegőből otthonában. Fertőtleníti a rajta átáramló levegőt is. Az egyik legnépszerűbb légtisztító típus az ionizáló légtisztító, amely elektromos mezőt használ a részecskék csapdájához.

Légtisztító és légszűrő

A légtisztító különbözik a légszűrőktől, amely csapdába ejti a szennyező anyagokat, amikor a levegőt egy szűrőn keresztül kényszeríti. Miközben mindkét eszköz csapdába ejti és kiszűri a szennyező anyagokat, csak a légtisztító fertőtleníti a levegőt.

A légszűrő része lehet a fűtési, szellőzési és légkondicionáló (HVAC) rendszernek, vagy hordozható.

Többféle szűrő használható mindkét eszközön, ideértve a következőket:

• mosható
• egyszer használatos
• nagy hatékonyságú részecske-levezetés (HEPA)
• szén

Légtisztító és párásító

A légtisztítók és a szűrők különböznek a párásítóktól, amelyek nedvességet adnak a levegőnek a szárazság megakadályozása érdekében. A párásítóknak nincs hatása az allergénekre vagy az asztma más környezeti kiváltó okozóira, ám ezek elősegítik a könnyebb légzést.

Ha nedvesítőt használ, vigyázzon, hogy ne hozzon túl sok páratartalmat a levegőbe, mivel penész- vagy portatkákat okozhat. Mindkettő súlyosbíthatja az asztmáját.

A légtisztító segíthet az asztmában?

A házon belüli általános környezeti asztma kiváltók:

• por
• kisállat pitypang
• füst
• öntőforma
• pollen kívülről

A légtisztító ezeket a kiváltókat kiveheti otthonából, ha csapdába ejti azokat a szűrőben. Úgy működik, hogy levegőt hoz be és csapdába e kis részecskéket, majd engedi fel a tiszta levegőt. A légtisztító tisztítja a körüli levegőt is.

A vizsgálatok azonban vegyes vagy nem egyértelmű eredményeket találtak arra vonatkozóan, hogy a légtisztítók elősegítik-e az asztma tüneteit.

Az amerikai fűtési, hűtési és légkondicionáló mérnökök (ASHRAE) szerint a légtisztítók kevésbé hatékonyak, mint a szokásos légszűrők, mivel gyakran nem tartalmaznak csapdába csapdákat és légszűrőket. Ha az allergének nem csapdába maradnak hatékonyan, akkor azok a tisztítóhoz közelebb lévő felületeken terjedhetnek.

Más tanulmányok más véleményt képviselnek. Például egy 2018. évi tanulmány megállapította, hogy a légtisztítók hatékonyan segítik elő az asztma tüneteinek enyhítését, különösen a gyermekek esetében.

Egy 2016. évi tanulmány szerint a légtisztítók jobban megszabadulhatnak bizonyos allergének, mint például a füst, de kevésbé hatékonyan csökkentik az egyéb allergének, mint például az állati borzongás csökkentését.

Összességében az, hogy egy légtisztító mennyire képes segíteni az asztma tüneteit, az alábbiakatól függ:

• a tisztító légáramlási sebessége
• szűrő kialakítása
• az allergén részecskék mérete
• a tisztító helye otthonában

Hogyan válasszuk ki a megfelelő szűrőt

Az asztma tüneteit csak a kis részecskéket eltávolító légtisztítók segítik. Ha lehetséges, meg kell felelnie a HEPA követelményeinek, ami azt jelenti, hogy nagyon kicsi részecskéket fog kiszűrni. A legjobb eredmény elérése érdekében ellenőrizze, hogy légtisztítója képes-e kiszűrni és fertőtleníteni a levegőt.

Bizonyos típusú légszűrőknek két szűrőjük van: az egyik a gázok és a részecskék. Ezek a szűrők együtt segít a lehető legjobb tiszta levegő elérésében.

Ellenőrizze azt is, hogy a tisztítószer megfelelõ méretû-e annak a helyiségnek, ahol tisztítani szeretné a levegõt. Szüksége lehet több légtisztítóra, ha nagy helyiséget vagy egynél több szobát szeretne megtisztítani.

Néhány légtisztító egy ózonnak nevezett gázt termel. Kerülje el ezeket a termékeket. Az ózon irritálhatja a tüdőt és súlyosbíthatja az asztmát. Ezenkívül az ilyen típusú tisztítószer csak fertőtleníti a levegőt, és nem távolítja el a részecskéket.

Vegye figyelembe, hogy bár a légtisztítók csökkenthetik a penészrészecskéket és a szagokat, nem tudják megoldani a penészproblémákat. Ha penészed van a házában, akkor hajtsa végre a közvetlen tisztítást. Szüksége lehet valaki másra erre, hogy ez ne vezessen asztma rohamhoz.

Mi más segít az allergének csökkentésében?

Az otthoni allergének csökkentésének további módjai a következők:

• Légkondicionáló használata.
• Rendszeresen tisztítson nedves területeken. Ez megakadályozhatja a penész kialakulását olyan területeken, mint a fürdőszoba.
• Rendszeresen tisztítson más területeken. Ha a ház poros lesz, viseljen maszkot, hogy megvédje magát.
• Porvédő burkolatok használata a matracon és a párnákon.
• Az ágynemű rendszeres mosása.
• Vákuumzás hetente legalább egyszer. Használjon magas minőségű vákuumot, hogy elkerülje a por visszatérését a levegőbe.
• Megszabadul a dolgoktól, amelyek befoghatják a port és más allergéneket. Ide tartozik a felületi rendetlenség. A szőnyegek sok allergénre is csapdába esnek, ezért fontolja meg a keményfa padlókat, ha asztmája van.
• Az ablakokat zárva tartva a pollenszakasz alatt. Ez különösen akkor érvényes, ha nincs légkondicionáló.
• Háziállatok rendszeres ápolása vagy fürdése. Ez elősegítheti a feketerődés csökkentését.

Az asztma önellátása

Az asztma ellenőrzésének legfontosabb módja az, hogy együttműködjön orvosával, és készítsen egy kezelési tervet, és kövesse azt. A kezelési terv valószínűleg gyógyszert fog tartalmazni, de tartalmazhat olyan lépéseket is, amelyeket önmagában megtehet az asztma kiváltó okainak elkerülése érdekében.

A következő lépések lehetnek:

• Mérsékelt súly fenntartása. A túlsúly súlyosbíthatja az asztmát és más egészségügyi problémákat okozhat.
• Légzési gyakorlatok kipróbálása. A légzési gyakorlatok elősegíthetik a légutak megnyitását, és megtaníthatják a légzést olyan módon, amely nem váltja ki az asztmát.
• Rendszeres edzés. A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az asztma tüneteit azáltal, hogy javítja a tüdő egészségét. A legfontosabb az, hogy a megfelelő típusú testmozgást végezzék. Ha asztmáját a testmozgás váltja ki, beszéljen orvosával arról, hogyan kell biztonságosan edzeni.
• Az időjárási események elkerülése. Az orr és a száj befedése hideg vagy szeles időben segíthet megelőzni az asztma rohamot, vagy megakadályozhatja az asztma rosszabbodását.
• A stressz kezelése. Egyes esetekben az asztmát stresszes események válthatják ki. A stressz hatékony kezelésének ismerete segíthet megelőzni az asztma rohamot.
• A gyomorégés-kiváltók elkerülése. Ha gyomorégés vagy gastro-oesophagealis reflux betegség (GERD) tünetei vannak, ennek az állapotnak a kiváltó eseményeinek elkerülése segíthet megelőzni az asztma felgyulladását. Ha az otthoni gyógyszerek nem működnek, beszéljen orvosával a kezelésről.

Még akkor is, ha követi a kezelési tervet, fontos, hogy orvoshoz forduljon vagy orvoshoz forduljon, ha:

• a tünetek súlyosbodnak, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy gyógyszerei nem működnek, vagy ha gyorsabban felszívódó inhalátort használ
• bármilyen változása van a tünetekben
• légszomj van, minimális aktivitással
• asztmás rohama van, amelyet nem segít a gyorssebességű inhalátor - ebben az esetben azonnal vegyen igénybe sürgősségi ellátást

Alsó vonal

Az asztma kezelésének fontos része az asztma tüneteit kiváltó környezeti allergének elkerülése.

Van néhány bizonyíték arra, hogy a légtisztítók segíthetnek megszabadulni ezektől az allergénektől. Ha az asztmához légszűrőt használ, ellenőrizze, hogy képes-e csapdába ejteni a kis részecskéket, és képes-e szűrni és fertőtleníteni a levegőt.

Rendszeres tisztítás és porszívózás, légkondicionáló használata, valamint a szőnyegektől és az allergének csapdába eső tárgyaktól való megszabadulás szintén hatékony módja az asztma kiváltóinak csökkentésére.