Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Áttekintés
Ha torokfájása van, az égő és kellemetlen érzés megnehezítheti az ivást vagy az étkezést. Milyen ételeket lehet enni és inni, ha fáj a torka?
Olvassa tovább, hogy megtudja, mely fájdalmas torokfájás esetén enni és inni lehet, és azokat, amelyeket el kell kerülni.
Milyen ételeket és italokat kell fogyasztania?
A lágy és nagyon könnyen lenyelhető ételeket általában biztonságos enni, ha fáj a torka. A puha textúra segít korlátozni a torok irritációját. A meleg ételek és italok szintén segítik a torok megnyugtatását.
Néhány étel, amelyet érdemes enni:
- meleg, főtt tészta, beleértve a makaróni és a sajt
- meleg zabliszt, főtt gabonafélék vagy daruk
- zselatin desszertek
- sima joghurtok vagy püré gyümölcsös joghurtok
- főtt zöldségek
- gyümölcs vagy zöldség turmixok
- krumplipüré
- húsleves és krém alapú levesek
- tej
- nem savas gyümölcslevek, például szőlő- vagy almalé
- rántotta vagy keményen főtt tojás
- popsicles
Ezeknek az étkezéseknek és az italoknak köszönhetően táplálkozhat, anélkül, hogy irritálná már a torokfájást.
Milyen ételeket és italokat kerülje el?
Kerülje az olyan ételeket, amelyek jobban irritálhatják a torkát, vagy amelyeket nehéz nyelni. Ezek az ételek tartalmazhatnak:
- diótörő
- ropogós kenyér
- fűszeres fűszerek és szószok
- szódavíz
- kávé
- alkohol
- száraz snack ételek, például burgonya chips, perec vagy popcorn
- friss, nyers zöldség
- savas gyümölcsök, például narancs, citrom, lime, paradicsom és grépfrút
Egyes embereknél a tejtermékek megvastagíthatják vagy fokozhatják a nyálkahártyát. Ez arra készteti Önt, hogy gyakrabban ürítse ki torkát, ami súlyosbíthatja a torokfájást.
Hogyan kell kezelni a torokfájást?
A torokfájás enyhítésének első és legköltséghatékonyabb módja a meleg vízzel és sóval való gargálás. Öntsön kb egy evőkanál sót 8 uncia meleg vízbe. Keverje hozzá a sót a vízben. Ezután vegyen néhány kortyot, döntse hátra a fejét, és gargáljon. Ügyeljen arra, hogy ne nyeljen le. Ehelyett kössön ki, és ismételje meg.
Néhány gyógynövény segíthet. Gyógynövényes spray, cseppek vagy teák, amelyek édesgyökér gyökérét vagy loncvirágot tartalmaznak, enyhítést adhatnak. A gyógynövényes kezelés előtt azonban győződjön meg róla, hogy lehetséges-e:
- mellékhatások
- allergia
- kölcsönhatások más gyógyszerekkel
- kölcsönhatások más gyógynövény-kiegészítőkkel
Ha nem biztos benne, mit tud biztonságosan venni, kérdezze meg orvosát. Ez különösen igaz, ha terhes vagy, és úgy gondolja, hogy terhes lehet. Néhány gyógynövény nem biztonságos a terhesség alatt történő használata.
Bővebben: Megfázás vagy influenza kezelése terhesség alatt »
Használhat over-the-counter módszereket is. Torokcukorkák, amelyek beszerezhetők néhány élelmiszerboltban és gyógyszertárban, nem csak egy kicsit eltávolítják a torokfájást, de sokuk kellemes ízű.
Az acetaminofen (Tylenol) enyhe fájdalomcsillapító, amelyet néhány ember enyhébb fájdalmak kezelésére használ. Ez is segíthet a torokfájás enyhítésében. Mielőtt elkezdené szedni az acetaminofént, feltétlenül olvassa el a csomagoláson található utasításokat, és vegye be az Ön számára legmegfelelőbb ajánlott mennyiséget.
Ha ezen módszerek egyike sem nyújt hosszú távú vagy tartós enyhülést, és a torokfájás továbbra is fennáll, akkor lehet, hogy kipróbálnia kell a vényköteles gyógyszereket. Beszéljen orvosával, ha nem talál enyhülést.
Mikor keresse fel orvosát
Ha a torokfájása nem szűnik meg, keresse fel orvosát. A legtöbb torokfájás vírusos fertőzések, például megfázás vagy influenza, vagy bakteriális fertőzések, például STREP torok miatt fordul elő. Ha bakteriális fertőzése van, orvosa antibiotikumot írhat fel. Az antibiotikumok nem kezelik a vírusfertőzés miatt fellépő torokfájást.
A torokfájás olyan környezeti tényezők miatt is előfordulhat, mint a szezonális allergia, a cigarettafüst belélegzése vagy akár a száraz levegő. Azok, akik horkolnak, torokfájást is tapasztalhatnak.
További információ: Allergia és torokfájás: Az ok kezelése »
Keresse fel orvosát, ha a torokfájás elviselhetetlenné vált, és rosszabbodni kezd, vagy ha egyéb tünetekkel jár, például:
- nyelési vagy légzési nehézségek
- láz
- kiütés
- nyirokcsomó-duzzanat
- megmagyarázhatatlan fájdalom vagy ízületi fájdalom
Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a torokfájása egy hétnél hosszabb ideig tart. Orvosa teszteket futtathat annak kizárására, hogy további figyelmet igényelnek.
kilátás
A torokfájása valószínűleg néhány napot vesz igénybe, de enyhülést kaphat most:
- sós vízzel gargálva
- az acetaminofén szedése a címkén javasolt módon
- Kényeztesse magát egy jégpopulációval
- rengeteg pihenés
- iszik meleg, gyógyteát
- hidratált marad
A fájó torok általában egy héten belül elmúlik, de gyakran csak néhány napig tart. A torokfájást általában otthoni ellátással kezelheti. Forduljon orvosához, ha:
- gyanítja, hogy bakteriális fertőzése van
- a torokfájás nem javul
- a torokfájás egyre rosszabbodik
