Függetlenül attól, hogy dohányzott-e már gyomnövényt, valószínűleg hallott már a moszkásokról - az a hatalmas erőfeszítés, hogy minden harapnivalót meg kell enni a gyom dohányzása után.
Mások azonban esküszik, hogy a gyomfüst dohányzása nemcsak kevesebbet eszik, hanem súlycsökkenést is okoz.
A marihuána használata alacsonyabb testtömeggel járhat, de ez nem olyan egyértelmű, mint amilyennek hangzik.
Itt van egy pillantás arra, amit csinálunk, és nem tudunk a gyom dohányzás és a fogyás közötti kapcsolatról.
Valóban összekapcsolja-e a kutatás a marihuánát a fogyással?
A súlycsökkentéshez használt füvet a dohányzás körül a két felmérés 2011. évi áttekintése adja. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az elhízás aránya magasabb volt azon emberek körében, akik azt jelentették, hogy nem használnak marihuánát, összehasonlítva azokkal, akik a marihuánát legalább hetente három napig használják.
Nem sokkal az eredmények közzététele előtt egy tanulmány hasonló következtetéseket vonott le a kannabisz és a fiatalok elhízása közötti összefüggést vizsgálva.
A legutóbb a kannabisz-használat és a testtömeg-index (BMI) kapcsolatának metaanalízise kimutatta, hogy a kannabisz-használók szignifikánsan alacsonyabb BMI- és elhízási arányt mutatnak, de megnövekedett kalóriabevitel mellett.
Mi indokolja ezeket a vizsgálati eredményeket?
A szakértők néhány elmélettel rendelkeznek arról, hogy a marihuána használata miért kapcsolódik a csökkentett BMI-hez és az elhízás alacsonyabb kockázatához.
Növeli a mobilitást
Megfelelő használat esetén a marihuána enyhíti a fájdalom és a merevség tüneteit. Ez azt jelenti, hogy a mozgássérült emberek azt tapasztalhatják, hogy aktívabbak lehetnek a marihuána használatakor.
Előfordulhat, hogy néhány ember kevesebbet isz
Egyes szakértők azt gyanítják, hogy a marihuánát használó fiatalabb emberek kevesebb alkoholt fogyaszthatnak, mint azok, akik nem. Ez azt jelenti, hogy nem vesznek kalóriát az alkoholtartalmú italokból, ami hozzájárulhat az alacsonyabb BMI-hoz.
Csökkentheti a stresszt
A stressz evés nagyon igazi dolog. A tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel lépnek túl, és stressz esetén elkísérlik a kényelmes ételeket.
Nem titok, hogy a gyom enyhíti a szorongást és segít megnyugtatni, ha stressz érzi magát. Egyesek úgy vélik, hogy ez néhány ember számára felválthatja a stresszel való étkezést.
Javíthatja az alvást
A rossz alvás befolyásolhatja a súlygyarapodást. Van néhány bizonyíték arra, hogy a kannabisz javíthatja az álmatlanságot. Ráadásul segíthet csökkenteni a stresszt és a fájdalmat, amelyek két fő bűnös a rossz alvás mögött.
Fokozhatja az anyagcserét
Van néhány bizonyíték arra, hogy a kannabisz kölcsönhatásba lép a kannabinoid 1-es receptorral, amely szerepet játszik az anyagcserében és az étkezésben. Úgy tűnik, hogy nagy mennyiségű kannabisz növeli az anyagcserét és csökkenti az energiatárolást, ami alacsonyabb BMI-t eredményez.
Mi a helyzet az egész „szomorúsággal”?
A marihuána és a fogyás körüli kutatások néhány embert őrizetbe vesznek, mert a marihuána és a fő snacking sokáig fennáll.
Sőt, egy nemrégiben készült tanulmány megmutatta, hogy növekedett a gyorsétel, amelyet a szerzők nagyrészt chipek, sütik és fagylaltként határoztak meg, az Egyesült Államok olyan államaiban, ahol a marihuána ma legális.
Hogyan lehet az emberek többet fogyasztani és fogyni, miközben a füvet dohányzik? A kutatók továbbra is megpróbálják kitalálni a sajátosságokat, de a marihuána két fő kannabinoidja közötti kiegyensúlyozó aktus bizonyos magyarázatot kínálhat.
A THC, a pszichoaktív vegyület, amely a „magas” gyomnövényeket termeli, kimutatták, hogy éhezést okoznak. Ez az oka annak, hogy az emberek néha használják a kannabisz étvágygerjesztőként.
A CBD viszont úgy tűnik, hogy ellensúlyozza a THC bizonyos hatásait, ideértve az étvágygerjesztő és a hangulatmódosító hatásokat.
Mi a fogás?
Első pillantásra a kutatás arra utalhat, hogy a gyomfüst dohányzása jó módszer a fogyáshoz. Nincs bizonyíték arra, hogy a marihuána használata közvetlenül fogyást okozna.
Közvetett módon hozzájárulhat azáltal, hogy segít bizonyos kérdésekben, beleértve a krónikus fájdalmat és a rossz alvást, amelyek hozzájárulhatnak a nagyobb testtömeghez.
Ráadásul a marihuána használata nem jelent kockázatot, különösen, ha dohányzik.
Az amerikai tüdőszövetség szerint a marihuánafüst ugyanolyan irritálókat, toxinokat és rákot okozó szereket tartalmaz, mint a dohányfüst.
Mivel a gyomfüstölõk mélyebben lélegeznek be és hosszabb ideig tartják a füstöt, lélegzetenként több kátránynak vannak kitéve, mint a cigarettázók.
Az idő múlásával a füstölés károsítja a tüdőt és a légutakat, csökkentve a légzőrendszert és növelve a tüdőfertőzések és még a tüdőrák kockázatát is.
Ráadásul gyengítheti immunrendszerét, ami befolyásolja a test képességét a betegségek leküzdésére.
Aztán ott van a visszaélés és a függőség egész kérdése. A legfrissebb adatok szerint a felhasználók 30% -ánál van valamilyen mértékű marihuána-használati rendellenesség. Különösen a fiatalabb emberek vannak veszélyben, különösen azok, akik 18 éves koruk előtt használják a marihuánát.
Alsó vonal
Annak ellenére, hogy vannak bizonyítékok arra, hogy a gyomok dohányzása befolyásolhatja a súlyt, sokkal több kutatásra van szükség.
Ráadásul a dohányzás még inkább árt, mint hasznot okoz, még akkor is, ha csak marihuána. A marihuána nem dohányzó módszereken keresztüli használata bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, de a fogyáshoz nem ajánlott.
