Kerülendő Mellékhatások: Meghatározás, Okok, Megelőzés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Köztudott, hogy a csecsemők életének első éveiben kialakult kapcsolatok mély hatással vannak hosszú távú jólétükre.

Amikor a csecsemők hozzáférhetnek meleg, érzékeny gondozókhoz, valószínűleg erős és egészséges ragaszkodásuk lesz a gondozókhoz.

Másrészt, ha a csecsemőknek nincs ilyen hozzáférése, akkor valószínűleg egészségtelen kötődés alakul ki ezekhez a gondozókhoz. Ez befolyásolhatja az életük során kialakult kapcsolatokat.

Az a gyermek, aki biztonságosan kapcsolódik gondozójához, számos előnnyel jár, a jobb érzelmi szabályozástól és a magasabb szintű bizalomtól kezdve a mások iránti gondoskodás és empátia jobb képességéig.

Ha egy gyerek bizonytalanul kötődik gondozójához, számos egész életen át tartó kapcsolat kihívással nézhet szembe.

Az egyik módja annak, hogy egy gyermek bizonytalanul kötődjön szüleihez vagy gondozójához, egy elkerülő kötődés révén.

Mi az elkerülhető kötődés?

Kerülendő kötődés alakul ki csecsemőknél és gyermekeknél, amikor a szülők vagy a gondozók legtöbbször érzelmileg nem érhetők el vagy nem reagálnak.

A csecsemőknek és a gyermekeknek mély belső igényük van, hogy közel legyenek gondozóikhoz. De gyorsan megtanulják megállítani vagy elnyomni az érzelmek megjelenését. Ha a gyermekek tudomására jutnak, hogy elutasítják őket a szülõktõl vagy az ápolótól, ha kifejezik magukat, akkor alkalmazkodnak.

Amikor a kapcsolat és a fizikai közelség belső igényei nem teljesülnek, az elkerülhető kötődésű gyermekek abbahagyják a közelséget vagy érzelmek kifejezését.

Mi okozza az elkerülendő kötődést?

Időnként a szülők túlterheltek vagy szorongók lehetnek, amikor a gyermek érzelmi szükségleteivel szembesülnek, és érzelmileg elzárva magukat.

Lehet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyják gyermeke érzelmi igényeit vagy kapcsolattartási igényeit. Távolodhatnak a gyermektől, amikor szeretetre vagy vigaszra törekszenek.

Ezek a szülők különösen kemények vagy elhanyagolhatóak lehetnek, amikor gyermeke nagyobb igényt él, például amikor félek, betegek vagy sérültek.

Azok a szülők, akik gyermekeikkel elkerüli a kötődést, gyakran nyíltan visszatartják az érzelmek megjelenését, például a sírást, amikor szomorú, vagy zajos, amikor boldoggá válnak.

Ugyancsak irreális elvárásaik vannak az érzelmi és gyakorlati függetlenségről még nagyon kicsi gyermekek számára.

Egyes cselekedetek, amelyek elősegítik a csecsemők és gyermekek elkerülhető ragaszkodását, magukban foglalják egy szülőt vagy gondozót:

• rendszeresen megtagadja, hogy elismeri gyermeke sírásait vagy más baj vagy félelmet
• aktívan elnyomja gyermeke érzelmeinek megjelenítését azáltal, hogy arra szólítja fel, hogy hagyja abba a sírást, felnövekedést vagy edzést
• mérges lesz, vagy fizikailag elválik a gyermektől, ha félelem vagy szorongás jeleit mutatják
• szégyell egy gyermeket az érzelmek megjelenítéséért
• irreális elvárásai vannak az érzelmi és a gyakorlati függetlenség miatt gyermeke számára

Hogy néz ki?

Az elkerülendő kötődés kialakulhat és felismerhető már csecsemőkorban.

Egy régebbi kísérletben a kutatók arra késztették a szülõket, hogy röviden távozzanak a helyiségbõl, miközben csecsemõik játszottak, hogy értékeljék a kötődési stílust.

A biztonságos kötődésű csecsemők sírtak, amikor a szüleik távoztak, de odamentek hozzájuk, és hamar visszatérve gyorsan megnyugtattak.

Az elkerülhető kötődésű csecsemők külsőleg nyugodtaknak tűntek, amikor a szülők távoztak, de kerültek vagy ellenálltak a szüleikkel való kapcsolattartásnak, amikor visszatértek.

Annak ellenére, hogy úgy tűnt, hogy nincs szükségük szüleikre vagy gondozóikra, a tesztek azt mutatták, hogy ezek a csecsemők ugyanolyan szorongottak voltak az elválasztás során, mint a biztonságosan rögzített csecsemők. Egyszerűen nem mutatták meg.

Ahogy az elkerülõ kötődési stílusú gyermekek növekednek és fejlődnek, gyakran külsőleg függetleneknek tűnnek.

Hajlamosak az önnyugtató technikákra támaszkodni, így továbbra is elnyomhatják érzelmeiket és elkerülhetik, hogy másoktól ragaszkodást vagy támogatást keressenek magukon kívül.

Az elkerülendő kötődési stílusú gyermekek és felnőttek szintén küzdenek azért, hogy kapcsolatba lépjenek másokkal, akik megpróbálnak kapcsolatot létesíteni, vagy köteléket képeznek velük.

Lehet, hogy élvezik mások társaságát, de aktívan dolgoznak annak érdekében, hogy elkerüljék a közelséget olyan érzés miatt, hogy nem akarnak - vagy nem kellene - másoknak életükben.

Az elkerülendő kötődéssel rendelkező felnőttek szintén küzdenek a verbalizálásban, ha érzelmi szükségleteik vannak. Lehet, hogy gyorsan találnak hibát másokban.

Megakadályozhatja az elkerülhető ragaszkodást?

Annak érdekében, hogy Ön és gyermeke biztonságos kötődést alakítson ki, fontos, hogy tisztában legyen azzal, hogy miként felel meg igényeiknek. Ügyeljen arra, milyen üzeneteket küld nekik az érzelmeik bemutatásáról.

Először is biztosíthatja, hogy meleg és szeretettel teljesítse minden alapvető igényét, például menedéket, ételeket és közelséget.

Énekelj nekik, miközben alszik. Melegen beszéljen velük, miközben megváltoztatja pelenkáját.

Vedd fel őket, hogy megnyugtassák őket, amikor sírnak. Ne szégyellje őket normális félelmekért vagy hibákért, mint például kiömlés vagy törött edények.

Mi a kezelés?

Ha aggódik az ön azon képessége miatt, hogy elősegítse ezt a biztonságos kötődést, a terapeuta segíthet a pozitív szülői szokások kialakításában.

A szakértők felismerik, hogy a legtöbb szülő, aki elkerüli a gyermekével való ragaszkodást, akkor ezt teszi meg, miután gyermekeiknél a saját szüleivel vagy gondviselőivel egyeztette meg.

Az ilyen generációk közötti minták kihívást jelentenek a megtöréshez, de támogatással és kemény munkával ez lehetséges.

A kötődési kérdésekre koncentráló terapeuták gyakran együtt dolgoznak a szülővel. Segíthetnek nekik:

• van értelme saját gyermekkoruknak
• elkezdik verbalizálni saját érzelmi szükségleteiket
• elkezdenek szorosabb, hitelesebb kötelékek kialakítását másokkal

A kötődésre összpontosító terapeuták gyakran együtt dolgoznak a szülővel és a gyermekkel.

A terapeuta segítséget nyújthat gyermeke meleg igényeinek kielégítésében. Támogatást és útmutatást tudnak nyújtani a kihívásokon - és örömökön keresztül! - egy új szülői stílus kialakításával jár.

Elvitel

A biztonságos ragaszkodás ajándéka szép dolog a szülők számára, hogy gyermekeiket adhassák.

A szülők megakadályozzák, hogy a gyermekek elkerüljék a kötődést, és szorgalommal, kemény munkával és melegen támogassák a biztonságos kötődés kialakulását.

Fontos szem előtt tartani, hogy egyetlen interakció sem formálja a gyermek teljes kötődési stílusát.

Például, ha általában melegen és szeretettel elégíti ki gyermeke igényeit, de hagyja, hogy néhány percig sírjanak a kiságyukban, miközben inkább egy másik gyerek felé hajlik, kilép a lélegzethez, vagy más módon vigyáz magára, az rendben van.

Egy pillanat sem itt, sem ott nem veszi el a szilárd alapot, amelyet minden nap építesz.

Julia Pelly közegészségügyi diplomát szerzett és teljes munkaidőben dolgozik a pozitív ifjúsági fejlődés területén. Julia szereti a túrázást munka után, úszást a nyár folyamán és hosszú, ennivaló délutáni napozófiakat fiaival hétvégén. Julia Észak-Karolinában él férjével és két fiatal fiával. Több munkáját a JuliaPelly.com oldalon találhatja meg.