Áttekintés
Normális mennyiségű ágyék verejtékre számíthatunk, főleg ha edzünk, vagy forró és párás éghajlaton élünk.
De ha a herék túlzott izzadása tapasztalható, ennek lehet másik oka.
Olvassa tovább, hogy megismerje a herék túlzott izzadásának okait, hogyan kezelje azt és így tovább.
A herék túlzott izzadása
Néhány ágyék izzadság az élet ténye. Az ágyékban sok izzadmirigy található, általában meleg és ruházat borítja, ami azt jelenti, hogy izzadságot generál, amelyet nem lehet könnyen megtörölni, vagy hűvös levegővel felfrissíteni.
Az ágyék verejtékének rendellenes mennyisége jelezheti az alapbetegséget, vagy egyszerűen az életmód következménye.
hyperhydrosis
A hiperhidrozis túlzott izzadás, akár a test egészében, akár bizonyos területeken, ahol általában nagyobb az izzadságmirigyek koncentrációja. Közös területek a hónalj, a tenyér és az ágyék.
Hiperhidrozis esetén az izzadmirigyek kiváltásáért felelős idegek túl aktívak. Helytelenül hívják a mirigyeket, hogy több verejtéket termeljenek, mint amennyi a test lehűtéséhez szükséges.
A hiperhidrozis önmagában fordulhat elő, vagy olyan állapotból alakulhat ki, mint például cukorbetegség vagy fertőzés.
Életmód okozza
A szűk fehérnemű vagy nadrág kiválthatja az ágyék izzadtságát. Azok a szövetek, amelyek nem „lélegeznek”, hosszabb ideig is megtarthatják az izzadságot a helyükön.
A koffein és az alkohol fokozhatja az izzadást és a vizelést a test folyadékszintjének kiegyensúlyozására irányuló erőfeszítéseinek részeként.
Egyéb okok
Időnként a túlzott izzadás más mögöttes állapotokhoz kapcsolódhat.
A hyperthyreosis sok tünett okozhat, beleértve a túlzott izzadást.
A nem-Hodgkin limfóma, leukémia és más rákos megnövekedett éjszakai verejtékezés léphet fel. Ne feledje, hogy ez az izzadás nem korlátozódik csak az ágyék területére. Nem teljesen világos, hogy az izzadás miért jelent a rákot. Ennek oka lehet, hogy a test megpróbálja leküzdeni a betegséget.
A túlsúly túlzott izzadáshoz is vezethet. Azokon a területeken, ahol több verejtékmirigy és bőrránc van, például az ágyékban, az izzadás intenzívebb lehet.
A herék túlzott izzadásának mellékhatásai
Az izzadt herék mellékhatásai a kellemetlenségektől a súlyosabb szövődményekig terjedhetnek, az okotól függően. A leggyakoribb lehetséges mellékhatások a következők:
- Kopás és viszketés. Az izzadt herék és az ágyék területe általában a bőr irritációját okozhatja a mozgás során.
- Bakteriális fertőzés. Az izzadt környezet tenyésztési hely lehet a baktériumok számára. Bakteriális fertőzés forrásokat és egyéb bőrproblémákat okozhat. Kezelés nélkül a bőrön lévő bakteriális fertőzés a test más részeire vándorolhat, és további súlyos problémákat okozhat.
- Gombás fertőzés. A gombás bőrfertőzés, mint például a jock viszketés, izzadt környezetben virágzik, ahol a bőr két területe együtt dörzsölkedik.
A herék túlzott izzadásának kezelése
Hintőpor
A talkum por segíthet felszívni az izzadságot, lehűti a combját, és megakadályozza a viszketést és a rozsdást.
Az egyik mellékhatás az, hogy a talkum por csomókat képezhet a bőrön, másfajta kellemetlenséget okozva. Ezt elkerülheti, ha gyakran zuhanyoz.
A természetes talkum azbesztot tartalmazhat. Ez az anyag belélegezve a tüdőrákhoz kapcsolódik. 1976 óta a kozmetikai és piperecikkek gyártója elkötelezte magát olyan talkum használatával, amely nem tartalmaz kimutatható nyomokat azbesztben.
Noha lehetséges, hogy a talkum növelheti a petefészekrák kockázatát, nincs sok bizonyíték arra, hogy azt más rákos betegségekhez kapcsolják.
kukoricakeményítő
Néhány ember a kukoricakeményítőt használja fel a verejték felszívására talkumpor helyett.
Vényköteles gyógyszerek
Ha a hiperhidrozis diagnózisát kapta, orvosa vényköteles izzadásgátlót javasolhat az ágyékához és minden más olyan területhez, ahol túlzott izzadás jelentkezik.
Rendelkezhetnek idegzáró gyógyszereket is, amelyek az izzadmirigyek aktiválásáért felelős idegeket célozzák meg.
Sebészet
Ha a túlzott izzadás befolyásolja az életminőséget vagy az általános egészséget, akkor lehetőség lehet néhány verejtékmirigyek műtéti eltávolítására. Beszéljen orvosával, hogy kiderüljön-e ez Önnek.
Hogyan lehet megállítani a herék túlzott izzadását?
Néhány életstílus-változtatás révén lehűtheti és kiszáradhat. Ha nem érdekli a „kommandós folytatása”, fontolja meg ezeket a lehetőségeket.
Használjon izzadásgátlót
Ugyanazt a izzadásgátló szert, amelyet karjai alatt használ, fel lehet használni az ágyékban, és csaknem bárhol másutt tapasztal túlzott izzadást.
Mivel az ágyék érzékeny terület, először ellenőrizze a bőrt egy kis izzadásgátlóval. Ha nincs bőrirritációja vagy kellemetlensége, fontolja meg egy extra izzadásgátló szer vásárlását csak az ágyékára.
A leghatékonyabb lehet egy olyan termék, amely 10–15% alumínium-klorid-hexahidrát-koncentrációt tartalmaz.
Gyakorold a jó higiéniát
Tartsa tiszta ágyékát zuhanyozással és fehérnemű rendszeres cseréjével. Ez nem feltétlenül akadályozza meg az izzadást, de segíthet a szárazabb és tisztább területeken tartani, ezáltal csökkentve a szagokat.
Sújt veszteni
Ha szükséges, a fogyás nem garantálja a túlzott izzadás csökkentését, de javíthatja az egészségi állapotát.
Egyél egészséges táplálkozást
Fontolja meg az étrend következő változásait:
- Igyon sok vizet. Minél jobban hidratált vagy, annál könnyebb a test számára fenntartani az optimális hőmérsékletet. És ez kevesebb izzadást jelenthet.
- Egyél kalciumban gazdag ételeket. A kalcium nélkülözhetetlen a test hőmérsékletének, folyadékszintjének és egyéb anyagcsere-tényezőknek a szabályozásában. Kezdje a 15 kalciumban gazdag ételrel.
- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal kiegészítve a gyümölcsök és zöldségek jó keveréke javíthatja egészséges egészségét.
- Egyél B-vitamin-gazdag ételeket. A B-vitaminok számos funkcióban szerepet játszanak, beleértve az ideg egészségét is, és segítik a test zökkenőmentes működését. Minél hatékonyabban működik a szervezet rendszerei, annál kevésbé fog működni és annál kevesebb lesz izzadása.
Viselj ökölvívók helyett bokszt
A pamut fehérnemű segíthet eltávolítani a nedvességet és kényelmesebbé teszi a herékét. A kicsit több helyiséggel rendelkező ökölvívók szintén segíthetnek a szárazabban tartásban.
Elvitel
Ha a herék túlzott izzadása zavarja a mindennapi életét, beszéljen orvosával. A túlzott izzadás bűncselekménye alapvető egészségügyi állapot lehet, amely kezelést igényel. Orvosa segíthet abban, hogy gyógyszert kapjon recepttel, izzadásgátlóval vagy életmód megváltoztatásával.
