A plakk egy ragacsos film, amely minden nap kialakul a fogain: Tudod, hogy a csúszós / homályos bevonatot érezte, amikor először ébredsz.
A tudósok a plakkot „biofilmnek” hívják, mivel valójában élő mikrobák közössége, amelyet egy ragasztópolimer réteg vesz körül. A ragacsos bevonat segít a mikrobáknak a száj felületéhez való tapadásában, így virágzó mikrokolóniákká alakulhatnak.
A különbség a plakk és a fogkő között
Ha a lepedéket nem távolítják el rendszeresen, akkor felhalmozódhat az ásványi anyagokból a nyálából, és kikeményedhet törtfehér vagy sárga anyaggá, amelyet borkőnek hívnak.
Fogkő épül fel az ínyvonal mentén a fogak homlokán és hátán. Noha a figyelmes fogselyem kiküszöböli a fogkő felépülését, valószínűleg fogorvoshoz kell látogatnia, hogy megszabaduljon tőle.
Mi okozza a plakkot?
A szája virágzó ökoszisztéma. A baktériumok és más organizmusok jönnek be, amikor eszik, iszik és lélegzik. A szájüregi ökoszisztéma rendszerint finom egyensúlyt tart fenn, de problémák merülhetnek fel, ha bizonyos baktériumtörzsek feleslegessé válnak.
Ha szénhidrátot, cukros ételeket és italokat eszik, a baktériumok táplálkoznak a cukrokkal, savakat termelve a folyamat során. Ezek a savak olyan problémákat okozhatnak, mint üregek, ínygyulladás és a fogak egyéb formái.
A plakkból fakadó fogak akkor is megtörténhetnek az ínyek alatt, ahol nem látják, fogyasztáskor elfogyasztva.
Hogyan diagnosztizálják a plakkot?
A plakk általában színtelen vagy halványsárga. A fogorvos szájvizsgálat során egy kis tükör segítségével észlelhet plakkot a fogain.
Hogyan kezelik a plakkot?
A lepedőt eltávolíthatja, ha fogait rendszeresen kefe és fogselyem fogja egy puha sörtével fogkefével. Egyes fogorvosok az elektromos fogkeféket javasolják, mivel úgy gondolják, hogy ezek hatékonyabban távolítják el a plakkot.
A tanulmányok 2019. évi áttekintése kimutatta, hogy szódabikarbát tartalmazó fogkrém használata jó módszer a lepedék megszabadulására.
A fogkőre megszilárdult plakkot a fogorvosnak el kell távolítania. Fogorvosa vagy szájhigiénéje eltávolíthatja azt, ha rendszeres fogászati ellenőrzést és tisztítást végez. Mivel a fogkő nehezen elérhető helyeken is felhalmozódhat, nagyon fontos, hogy évente kétszer látogasson el a fogorvoshoz, hogy ellenőrzés alatt tartsa.
A plakk megelőzése
Gyakorold a jó szájhigiéniát
Annak érdekében, hogy a baktériumok a plakkban ne kerüljenek a fogakra és az ínyre, a legfontosabb dolog az, hogy minden nap megtisztítja a fogakat. Naponta kétszer mossa meg a fogait, majd cukros ételek fogyasztása után kefével. Az Amerikai Fogorvosok Szövetsége azt javasolja, hogy fogait keresse meg napi kétszer, két percig.
Ahhoz, hogy megtanuljon egy hatékony technikát a plakk eltávolításához, miközben ecsettel végezzen, próbálja ki az itt javasolt módszert:
Az is nagyon fontos, hogy naponta fogselymet készítsen, mivel a fogak közötti szűk helyekben plakk alakulhat ki. A száj egészségi állapotának alapvető része a fogorvos rendszeres látogatása, tisztítás és ellenőrzés.
Suhog
A fogak közötti baktériumok eléréséhez fontolja meg a szájöblítő terméket, amikor öblít és fogselymet ad. Az orvosi szakirodalom 2016-os áttekintésében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha a szájöblítést kefével és fogselyemmel együtt alkalmazzák, jelentősen csökken a plakk és az ínygyulladás.
A szájöblítéseknek számos különféle hatóanyaga van: a klórhexidint (CHX), a probiotikumokat, a gyógynövényeket és az illóolajokat is.
A CHX csak receptre kapható. Noha hatékonyan csökkenti a lepedék felhalmozódását és az általános íny egészségét, elszínezi a fogakat, növeli a fogkő felhalmozódását és megváltoztathatja az étel ízlését.
Ha olyan öblítést szeretne, amely nem okoz foltot vagy más mellékhatást, fontolhatja meg a probiotikus vagy gyógynövényes öblítést. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy mindkét típus jelentősen javítja a plakk szintjét a CHX öblítéssel előforduló festés nélkül.
Egyes tanulmányok azt is megállapították, hogy az illóolajokat tartalmazó öblítő termékek kevesebb plakk felhalmozódást eredményeznek, mint önmagában a kefés és a fogselyem. A Listerine Cool Mint például kis mennyiségben mentol-, kakukkfű-, télizöld- és eukaliptusz-olajokat tartalmaz, és a 2017. évi tanulmány áttekintése szerint csökkent mind a plakk, mind az ínygyulladás.
Áfonya, bárki?
Beszéljen fogorvosával arról, hogy az áfonyás termékeket belefoglalja-e étrendjébe. A laboratóriumi tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya polifenoljai hatékonyan visszatartják a szájbaktériumok közül kettőt: a Streptococcus mutans és a Streptococcus sobrinus.
Fontos megjegyezni, hogy bár ezek az eredmények ígéretesek, laboratóriumi környezetben zajlottak, így az áfonyanak az emberi szájban lévő plakkra gyakorolt hatását még nem erősítették meg.
Outlook a plakk kezelésére
A plakk a szájban alakul ki minden este, amikor alszol, és a nap folyamán, amikor eszik és iszik. Ha jó szájhigiéniát gyakorol, korlátozza a cukros ételeket és italokat, és évente kétszer fogorvosával látja el, hogy a plakk alaposan eltávolításra kerül, fenntarthatja a növekedését.
Rendszeres tisztítás nélkül a lepedék kikeményedhet borkőssé, vagy üregeket, fogszuvasodást és ínybetegségeket okozhat. A szájban lévő gyulladás más egészségügyi problémákat idézhet elő, ezért érdemes a plakk tetején maradni, jó fogászati szokásokkal és rendszeres kirándulásokkal a fogorvoshoz.
Elvihető
A plakk ragadós film, amely a fogainál alszik, és miközben a nap folyamán mozog. Több baktériumtörzsből és ragacsos bevonatból áll.
A plakkban levő baktériumok szénhidrátokra és cukrokra táplálkoznak, savat termelve, mivel metabolizálják a cukrokat. A savak károsíthatják a zománcot és a fogak gyökereit, ami ínybetegségekhez és fogszuvasodáshoz vezethetnek.
A jó hír az, hogy alapos fogmosással, fogselyem-készítéssel, szájmosóval történő öblítéssel és kétévente a fogorvoshoz történő kirándulásokkal képesnek kell lennie arra, hogy a plakk növekedését minimálisra csökkentse, és a szája egészségét megőrizze.
