Megkapjuk - néha könnyebb vásárolni ebédet a munkahelyen, mint minden nap új és izgalmas recepteket kitalálni. De ezt rendszeresen csináld, és a költségek megnövekednek.
Mivel az amerikaiak évente mintegy 3000 dollárt költenek munkahelyi kávé és ebéd vásárlására, a saját ebéd táska csomagolása segíthet csökkenteni ezt a költséget, és még növeli az energiaszintet.
Az első lépések elősegítése érdekében hét nap egészséges és ízletes ételeket kínálunk, megfizethető áron - valójában kevesebb, mint 3 dollár adagonként. Gondoljon olyan kiadós, szezonális salátákra, mint például a BLT panzanella pulyka szalonnával és fehérjével csomagolt gabona tálak quinoával és sült édes burgonyával.
A következő receptek táplálkozási, töltési és rost-, fehérje- és egészséges zsírokkal vannak feltöltve, hogy átjuthassanak a délidőszakra.
A legjobb, hogy legfeljebb 30 perc alatt összejönnek.
Nézd meg őket!
Prevenció étkezéshez: Alma egész nap
Tiffany La Forge professzionális szakács, receptfejlesztő és élelmiszeríró, aki a Pastnips és Sütemények blogot működteti. Blogja a valódi ételekre összpontosít a kiegyensúlyozott élet érdekében, szezonális receptekre és elérhető egészségügyi javaslatokra. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jóga, túrázás, utazás, biokertészet és a corgiával, a kakaóval lóg. Látogassa meg a blogjában vagy az Instagram-on.
