Zsibbadással felébreszteni nem ritka. Sok ember úgy érezte, hogy keze egyszerre alszik.
Alvás olyan helyzetben, amely nyomást gyakorol a karjára vagy a kezére, gyakran okozza a zsibbadást, valamint a csapok és tűk érzetét, amely hamarosan felébred az ébredés és az áthelyezés után, de ez nem az egyetlen lehetőség.
Az elhalványult kezek jelezhetik a betegség hátterét, ezért fontos, hogy tisztában legyen az egyéb tünetekkel.
Tudjon meg többet arról, hogy mi okozza ezt, és mit tehet meg ezzel.
Zsibbadással felébresztése okozza
A zsibbadt kezekkel való felébredés lehetséges okai a következők.
Carpalis alagút szindróma
A carpalis alagút szindrómát a carpal alagút medián idegének kompressziója okozza, amely egy keskeny átjáró a csukló elején. Hüvelykujj és zsibbadás a leggyakoribb tünetek. A fogószilárdság gyengesége is előfordulhat.
Az ismétlődő kézmozgások, például a billentyűzeten gépelés vagy a gépek használata kiválthatják, akárcsak elhízás vagy csukló trauma.
Nyaki (nyaki) spondylosis
A nyaki spondylosist általában a nyaki gerincoszlopok mindennapi kopása okozza az életkorral.
Ez okozhat osteoarthritis jeleit, például a csontfarkasokat és duzzadó korongokat. Mindkettő szűkítheti a nyaki gerinc térét, és nyomást gyakorolhat az ideggyökérre vagy a gerincvelőre, zsibbadást és bizsergést okozva a kezekben.
A nyaki spondylosis a lábak és a lábak zsibbadását, nyaki fájdalmat és merevséget is okozhat.
Mellkasi mellkasi szindróma (TOS)
A TOS olyan rendellenességek csoportja, amelyek akkor fordulnak elő, amikor az alsó nyak és a mellkas felső részén lévő idegek vagy érrendszerek irritálódnak, megsérülnek vagy összenyomódnak.
Az alkar, a kéz és az ujjak zsibbadása az idegtömörítés általános tünetei, amelyek fájdalmat is okozhatnak a nyaka, váll, kar vagy kéz részein.
Perifériás neuropathia (idegkárosodás)
A perifériás neuropathia számos olyan állapotra utal, amely magában foglalja a perifériás idegrendszer károsodását, amely jeleket fogad és továbbít a központi idegrendszer és a test többi része között.
Több mint 100 típusú perifériás neuropathia létezik, és a tünetek az érintett idegektől függnek. A tünetek lehetnek:
- bizsergés és zsibbadás
- éles, szúró fájdalmak
- zümmögő érzés
Diabetes mellitus
A cukorbetegség krónikus betegség, amely magas vércukorszintot okoz. Ez akkor fordul elő, amikor a test vagy nem reagál hatékonyan az inzulinra, vagy ha nem elégséges.
Az összes cukorbetegeknek körülbelül felén valamilyen idegkárosodás van, ideértve a perifériás neuropathiát és a carpalis alagút szindrómát, amelyek fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhatnak a kezedben.
Alvó testtartás
Az alvó testtartásból származó nyomás a kezére valószínűleg oka a zsibbadt kezekkel való ébredés. Ez akkor fordulhat elő, ha alszik a karján vagy a kezén, vagy olyan helyzetben, amely nyomást gyakorol az idegre. A véráramlás ideiglenes hiánya zsibbadást, tüskék és tűk kialakulását okozhatja.
A helyzet megváltoztatása általában elég a tünetek enyhítéséhez.
Kemoterápia és egyéb gyógyszerek
A kemoterápia és más gyógyszerek károsíthatják a perifériás idegeket. A tanulmányok kimutatták, hogy a kemoterápia által kiváltott perifériás neuropathia a kezelt emberek 30-68% -át érinti.
Egyéb, perifériás neuropathiát okozó gyógyszerek közé tartoznak a görcsgátlók, bizonyos szív- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek és néhány antibiotikum, beleértve a metronidazolt (Flagyl) és a fluorokinolonokat (Cipro, Levaquin).
B-12-vitamin hiány
A B-12-vitamin elengedhetetlen az agy és a központi idegrendszer működéséhez és a DNS-szintéziséhez. Szükség van a vörösvértestek előállítására.
A B-12-vitamin hiányát számos tényező okozhatja, mint például életkor, családi anamnézis és bizonyos betegségek, például gastritis és autoimmun betegségek.
A B-12-vitamin-hiány tünetei között lehet a zsibbadás és a bizsergés a lábakban, izomgyengeség és csökkent étvágy.
Alkohollal való visszaélés
Az alkohol károsíthatja az idegszövetet, ha túl sok alkoholt vesz be. Ezt alkoholikus neuropathianak nevezik.
Azok az emberek, akik túl sokat isznak, fájdalmat és bizsergést érezhetnek a végtagjain. Nem ritka, ha bizonyos vitaminok és tápanyagok hiányosak a szervezetnek az idegrendszer megfelelő működéséhez az alkoholizmus közepette, mivel a nehéz alkoholfogyasztás gyakran egybeesik a rossz étrenddel.
Azt is észreveheti:
- izomgyengeség
- izomgörcsök és görcsök
- szexuális diszfunkció
Ganglion cista
A ganglion ciszták nem rákos csomók, amelyek a csukló vagy a kéz ízületei vagy indai mentén növekednek. Ha egy cista megnyom egy ideget, zsibbadást okozhat a kezében. A cista fájdalomra is nyomást gyakorolhat, vagy zavarhatja az ízület mozgását.
A legtöbb ganglionos cisztás kezelés nélkül elmúlik.
Egyéb betegségek
Számos más betegség okozhat zsibbadást a kezekben. Néhány ezek közül:
- rheumatoid arthritis
- sclerosis multiplex
- lupus
- Lyme-kór
- HIV és AIDS
- szifilisz
- Sjögren-szindróma
- hypothyreosis
- Guillain-Barré szindróma
- Raynaud jelensége
Zsibbadás a kezekben és másutt
Ha zsibbadást tapasztal a test más részein is, akkor nézd meg, mi okozhatja azt.
Ébredés zsibbadt kezekkel
A carpalis alagút szindróma és az alvási pozíciója az egyik vagy mindkét kezének és mindkét kezének zsibbadását felébresztheti.
A zsibbadt kezek és okok egyéb okai a nyaki spondylosis, a perifériás neuropathia és a TOS. Az alkoholfogyasztás szintén okozhatja.
Ébredés zsibbadt kezekkel és lábakkal
A perifériás neuropathia, amelyet olyan egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, vagy bizonyos gyógyszerek, beleértve a kemoterápiát, okozhatnak, a kezük és a lábak zsibbadását. Az alkoholfogyasztás és a B-12 vitaminhiány szintén okozhatja.
Ébredés zsibbadt kezekkel és ujjakkal
A carpalis alagút szindróma gyakran érinti a kezét és az összes ujját, a pinkie-ujj kivételével. A méhnyak spondylosis, TOS, perifériás neuropathia és alvási testtartás a kezek és az ujjak zsibbadását is okozhatja.
Egy zsibbadt kéz felébresztése
Ha csak egy kéz zsibbad, akkor a carpalis alagút szindróma és az alvás közben a kezére gyakorolt nyomás a legvalószínűbb bűnös. A perifériás idegkárosodás és a ganglion ciszták további lehetőségek.
Ébredés zsibbadt diagnózissal
Az orvos először megkérdezi a tüneteitől és az esetlegesen alkalmazott gyógyszereiről. Ezután fizikai vizsgát végeznek. Valószínűleg megrendelnek képalkotást vagy más tesztet, például:
- sima film röntgen
- CT vizsgálat
- MRI
- idegfunkciós tesztek, például elektromiográfia
- vérvétel
Az orvos neurológushoz is fordulhat. Neurológiai vizsgálatot végezhetnek a gyengeség ellenőrzése céljából.
A kez zsibbadásának kezelése
A kéz zsibbadásának kezelése az okától függ. Lehet, hogy nincs szüksége kezelésre, ha alkalmi zsibbadás és javul, amikor megváltoztatja az alvási pozíciót.
A kezelés magában foglalhatja az orvosi kezelések és az otthoni gyógymódok kombinációját.
Gyakorlat
A carpalis alagút szindróma gyakorlatai javíthatják a tüneteket és növelik az erőt, ha izomgyengeségük is van.
A nyújtás, erősítés és testtartás gyakorlatok szintén segíthetnek a méhnyak spondilózisának tüneteiben.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az ibuprofen vagy az aszpirin, segíthetnek a kezét, a nyakat és más területeket érintő enyhe fájdalomnál és gyulladásnál.
Sín vagy csuklóvédő
A csuklóvédő vagy a takaró viselése a csuklóját egyenesen tartja, hogy enyhítse a középsõ ideget. Viselheti ismétlődő feladatok elvégzésekor vagy este, hogy megelőzze a carpalis alagút szindróma tüneteit.
Helyi kezelések
A bőrre felhordott lidokain-tapaszok és kapszaicin-krém enyhíthetik az enyhe fájdalmat és a perifériás neuropátiát. A helyi mentol, mint például a Biofreeze, szintén segíthet enyhíteni a carpalis alagút fájdalmait, egy 2014-es tanulmány szerint.
B-12 vitamin
A B-12-vitaminhiány orális B-12-vitamin-kiegészítőkkel kezelhető. Ha a hiány súlyos, vagy ha nem képes felszívni a táplálékból a B-12-vitamint, akkor szüksége lehet a B-12-vitamin-injekciókra.
A B-12-vitamin-tartalmú ételek, például a lazac, a tojás és a máj fogyasztása szintén segíthet.
antidepresszánsok
Egyes antidepresszánsok kezelik a neuropátiás fájdalmat azáltal, hogy beavatkoznak a fájdalomjelzés továbbításáért felelős folyamatokba. Hasznosak lehetnek a cukorbetegség és más állapotok által okozott idegi fájdalmak kezelésében.
Antivizáló gyógyszerek
Az epilepszia kezelésére kifejlesztett gyógyszerek enyhíthetik az idegi fájdalmat. Ide tartoznak a gabapentin (Gralise, Neurontin) és a pregabalin (Lyrica).
Sebészet
A műtét bizonyos körülmények között választható, ha a nem sebészeti kezelések nem működnek. Ez magában foglalhatja a carpalis alagút, a duzzadt lemezek, a TOS vagy a ganglion ciszták által okozott sűrített idegek vagy erek felszabadítását célzó műtétet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon orvoshoz, ha továbbra is zsibbadást tapasztal, vagy ha a zsibbadás nem javul, ha megváltoztatja a helyzetét. Arra is forduljon orvoshoz, ha más területeken zsibbadást tapasztal, vagy egyéb tünetei vannak.
Hívja a 911-et a zsibbadás miatt, amely hirtelen kezdődik, különösen gyengeséggel vagy bénulással, beszédzavarral vagy hirtelen súlyos fejfájással, mivel ezek olyan orvosi sürgősség lehetséges jelei, mint agyvérzés.
Elvitel
Zsibbadással felébresztve valószínűleg semmiért nem kell riasztani, ha ez alkalmanként történik, és javul, ha a kezed felébred.
Ha a zsibbadás továbbra is fennáll, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, keresse fel orvosát. Ellenőrizhetik az idegkárosodást és a zsibbadás egyéb okait.
