Áttekintés
Az az érzés, hogy a szíved versenyez, csak egyike annak, ahogyan az emberek leírják a szívdobogást. Azt is érezheti, mintha a szíve csapkod, dörömböl vagy ugrál.
A szívvel való ébredés zavaró lehet, de ez nem feltétlenül jelenti valami komoly eseményt. A szívdobogás nagyon gyakori és általában ártalmatlan.
Számos mindennapi dolog, ami felébresztheti a szívedet. Időnként ok lehet egy mögöttes állapot. Olvassa tovább, hogy megtudja, mi az oka és mit tehet a versenyző szívének megnyugtatása érdekében.
Mi okozhatja ezt?
A reggelenkénti gyors pulzusnak számos lehetséges oka lehet. Íme néhány általános és egyéb tünet, amelyre figyelni kell.
Szorongás
A stressz és a szorongás kiváltja a stresszhormonok felszabadulását, ami viszont növeli a pulzusát és a vérnyomást. Minél szorgalmasabbnak érzi magát, annál kifejezettebbek lehetnek a tünetek.
Ha depressziója vagy szorongása van, vagy sok stressz alatt van, időről időre felébredhet versenyző szívvel.
A szorongás egyéb általános tünetei a következők:
- gyors légzés vagy légszomj
- koncentrálási nehézség
- nyugtalanság
- túlzott aggodalom
- alvási nehézségek
Alkoholfogyasztás tegnap este
Ha ivás után felébredsz a szíveddel, és valószínűleg túl sok voltál.
Alkoholfogyasztás növeli a pulzusát. Minél többet inni, annál gyorsabban dobog a szíve. Egy nemrégiben készült tanulmány megerősítette, hogy a túlzott alkoholfogyasztás és a hosszú távú erős alkoholfogyasztás különböző típusú szívritmuszavarokhoz, különösen a sinus tachikardiahoz kapcsolódik.
Egyéb tünetek is lehetnek, például fejfájás, izomfájdalom, hányinger és szédülés. Ezeknek a tüneteknek meg kell szűnniük, amikor a másnaposság elmúlt.
Cukor
Az elfogyasztott cukor az vékonybél áthaladása után felszívódik a véráramba. Ha túl sok a cukor, akkor vércukorszöget okozhat. Ez arra utal, hogy a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, és energiává konvertálja az energiát.
A vércukorszint és az energia növekedését a test stresszként értelmezi, amely kiváltja a stresszhormonok felszabadulását. A versenyző szívvel együtt izzadni is lehet. Vannak olyan emberek is, akiket „cukor fejfájásnak” neveznek.
A feldolgozott cukor nem az egyetlen oka. Finomított szénhidrátok, például fehér kenyér vagy tészta, ugyanazt a hatást gyakorolhatják, különösen a cukorbetegek esetén.
Pitvarfibrilláció
A pitvarfibrilláció (AFib) a leggyakoribb rendellenes szívverés. Ez akkor fordul elő, amikor a szív felső kamrái összeütköznek az alsó kamrákkal.
Az AFib általában gyors pulzust okoz, de néhány ember a mellkasban csapkodást vagy dagadást érez. Maga az AFib általában nem életveszélyes. Egyes esetekben növeli a szívelégtelenség kockázatát, és kezelést igényelhet.
Ha van AFib-je, a következőket is megtapasztalhatja:
- szédülés
- légszomj
- szorongás
- gyengeség
- halvány vagy fejfájás
Alvási apnoe
Az alvási apnoe olyan alvási rendellenesség, amelyben a légzés többször leáll és elindul.
Az obstruktív alvási apnoe a leggyakoribb típus. Ez akkor fordul elő, amikor a torok izmai ellazulnak, ami a légutak szűkülését vagy bezárását okozza.
A kutatások azt mutatják, hogy az alvási apnoe növeli a szabálytalan pulzus kockázatát. A vér oxigénszintjének hirtelen csökkenése növeli a vérnyomást és megterheli a szív- és érrendszert.
Az alvási apnoe néhány tünete:
- hangos horkolás
- alvás közben légszellőzés
- éjszakai alvási problémák
- szájszárazság ébren
- reggeli fejfájás
Koffein
A koffein egy természetes stimuláns, amelyet általában a kávé-, tea- és kakaónövényekben találnak. Serkenti az agyát és a központi idegrendszert, ami növeli az éberséget. Egyes emberekben a túl sok koffein növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást, és szorongást és idegességet okozhat.
Nagy mennyiségű koffeint tartalmazó termék, például kávé, tea, szóda és energiaitalok fogyasztása okozhatja a szíved versenyét. A túl sok koffein további mellékhatásai a következők:
- keservesnek érzi magát
- ingerlékenység
- alvási baj
- bizonytalanság
- gyakori vizelés
Cukorbetegség
A cukorbetegség magas vércukorszintet okoz, ami károsíthatja artériáinak falát, és gyors pulzusszámot, magas vérnyomást és egyéb szívvel kapcsolatos szövődményeket okozhat. 2015-ben a kutatók azt is felfedezték, hogy a gyors pulzus növeli a cukorbetegség kockázatát.
A cukorbetegség egyéb tünetei a következők:
- gyakori vizelés
- túlzott szomjúság
- extrém éhség
- fáradtság
- bizsergés vagy zsibbadás a kezekben és a lábakban
- homályos látás
Stimuláló szereket tartalmazó gyógyszerek
Csakúgy, mint a koffein, más stimulánsok is okozhatják a szíved versenyét. Bizonyos vény nélküli (OTC) és vényköteles gyógyszerek tartalmazhatnak ilyen stimulánsokat.
Ezek tartalmazzák:
- belélegzett szteroidok
- amfetamin
- pajzsmirigy gyógyszerei, például levotiroxin
- OTC köhögéscsillapító és pseudoefedrin tartalmú gyógyszerek, például Sudafed
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD) gyógyszerek
Hipoglikémia (alacsony vércukorszint)
A gyors pulzus az alacsony vércukorszint egyik lehetséges hatása a testére. Ha hosszú ideig eszik étkezés nélkül, az alacsony vércukorszinthez vezethet, és bizonyos körülményeket, például:
- cukorbetegség
- májbetegség
- vesebetegség
- mellékvesék betegségei
- súlyos alkoholfogyasztás
Az alacsony vércukorszint egyéb tünetei a következők:
- fejfájás
- hangulatingadozás
- koncentrálási nehézség
- látási zavarok
Rémálmok vagy éjszakai rettegések
A rémálmok és az éjszakai rettegések felébreszthetnek egy versenyző szívvel. A rémálmok zavaró álmok, amelyek felébreszthetnek. Az éjszakai rettegés egyfajta alvási rendellenesség, amelyben az ember részben terror felébred.
Ha felébred egy zavaró álom vagy éjszakai terror után a szíve miatt, a pulzus lelassul, miközben megnyugod.
Hideg vagy láz
A testhőmérséklet bármilyen drasztikus változása a pulzus változását okozhatja.
A test reagál a hőmérséklet-változásra olyan folyamatok beindításával, amelyek megpróbálják szabályozni a testhőmérsékletet. Ez magában foglalja a bőr véredényeinek kibővítését és összehúzódását, hogy elősegítse a hő belépését vagy továbbhordását a bőr felületén, izom összehúzódásokat és remegést okozva.
Pulzusszáma növekedhet, ha a test keményebben dolgozik a normál hőmérséklet fenntartása érdekében. Sok ember számára ez körülbelül 37 ° C (98,6 ° F).
Túlműködő pajzsmirigy
Hipertireoidizmusnak is nevezik, ez az állapot akkor fordul elő, ha pajzsmirigy túl sok a tiroxin hormonból. Felgyorsíthatja anyagcseréjét és gyors vagy szabálytalan szívverést, valamint véletlen súlycsökkenést okozhat.
Egyéb észrevehető tünetek a következők:
- fokozott étvágy
- izzadás és éjszakai izzadás
- hőtolerancia
- menstruációs rendellenességek
Alváshiány
A testre gyakorolt számos egyéb negatív hatás mellett bizonyítékok vannak arra, hogy az alváshiány növeli a pulzusszámot.
Célja, hogy minden este hét kilenc órát aludjon. Ha nem elég alszik, ügyetlenséghez és nagyobb balesetek kockázatához vezethet. Nappali álmosságot, koncentrációs problémákat és fejfájást is okoz.
Anémia
A vérszegénység akkor fordul elő, ha a testben túl kevés egészséges vörösvérsejt van ahhoz, hogy hány oxigént szállítson a testének szerveinek és szöveteinek a megfelelő működéshez.
A vérszegénység akkor fordulhat elő, ha a test nem termel eléggé, vagy elpusztítja a vörösvértesteket. A nehéz időszakokban szenvedő embereknél nagyobb a vérszegénység kockázata.
A rendellenes szívritmus mellett a vérszegénység a következőket is okozhatja:
- fáradtság
- gyengeség
- légszomj
- fejfájás
Kiszáradás
A kiszáradás annak eredménye, hogy a test több folyadékot veszít, mint amennyit elvisel. Ha a test túl sok vizet veszít, a sejtek és a szervek nem képesek megfelelően működni. A kiszáradás enyhe vagy súlyos lehet. Kezelés nélkül súlyos szövődményeket okozhat.
Az enyhe kiszáradás általános tünetei a következők:
- száraz száj
- fokozott szomjúság
- csökkent vizelés
- fejfájás
A súlyos kiszáradás tünetei a következők:
- túlzott szomjúság
- gyors pulzus
- gyors légzés
- alacsony vérnyomás
- zavar
Időszakok, terhesség és menopauza
A menstruáció, a terhesség és a menopauza ingadozó hormonszintje kiválthatja a versenyző szív érzéseit.
A menstruációs ciklus alatt az ösztrogén és a progeszteron szintje emelkedik és csökken. Ez összekapcsolódott a normálnál gyorsabb pulzus epizódokkal, az úgynevezett supraventrikuláris tachikardia néven.
A szívdobogást a terhesség alatt a testben megnövekedett vérmennyiség okozza, ami miatt a szíve a szokásosnál 25 százalékkal gyorsabban verte.
Perimenopauza és menopauza esetén az ösztrogéntermelés csökkenése a pulzusszám növekedésével jár. Ez gyakori szívdobogást és nem fenyegető aritmiákat okozhat.
A hőhullámok menopauzában is szívdobogást okozhatnak, és a pulzus 8-16 ütéssel növekedhetnek.
Egyéb tünetek
Íme néhány olyan tünet, amely kíséri a versenyző szívvel való ébredést, és mit jelenthetnek ezek.
Versenyző szívvel ébredni és remegni
Versenyző szívvel való felébredést és remegést a következők okozhatják:
- túl sok koffeint fogyaszt
- stimulánsokat tartalmazó gyógyszerek szedése
- cukorbetegség
- pajzsmirigy-túlműködés
- hideg lenni
- láz
- rémálom vagy éjszakai terror
Ébredés versenyző szívvel és légszomjjal
Versenyképes szívvel való ébredést és légszomjat a következők okozhatják:
- anémia
- AFib
- alvási apnoe
- szorongás
Versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés
A versenyző szív, mellkasi fájdalom és szédülés a szívroham figyelmeztető jele. Ha Ön vagy valaki más tapasztalja ezeket a tüneteket, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi sürgősségi szolgálatot.
A versenyző szív okának diagnosztizálása
Kezelőorvosa először azzal jár, hogy megkérdezi a tüneteket, és elvégzi a fizikai vizsgálatot. Meghallgatják a szíved és megvizsgálják, hogy vannak-e olyan állapotok jelei, amelyek versenyző szívet okozhatnak, például megnagyobbodott pajzsmirigy.
Orvosa elrendelheti a következő tesztek közül egyet vagy többet:
- mellkas röntgen
- elektrokardiogram (EKG)
- Holter megfigyelés vagy esemény rögzítése
- echocardiogram
- testmozgás stressz teszt
- vérvétel
- vizeletvizsgálat
- szívkoszorúér angiográfia
Mikor kell orvoshoz fordulni
A versenyszív ritka előfordulása, amely csak néhány másodpercig tart, általában nem szükséges értékelni. Forduljon orvoshoz, ha kórtörténetében szenved szívbetegsége vagy a szívdobogás rosszabbodik.
Ha versenyszívét légszomj, szédülés vagy mellkasi fájdalom kíséri, kérjen sürgősségi orvosi segítséget, vagy hívja a 911-et.
Elvitel
A versenyző szívvel való ébredés általában nem súlyos, és nem igényel kezelést, ha csak alkalmanként történik, vagy csak néhány másodpercig tart.
Ha azonban tünetei zavarják a napi tevékenységeket, vagy szorongást okoznak, keresse fel orvosát. Kizárhatják az alapul szolgáló egészségi állapotot, és együttműködhetnek veled a megkönnyebbülés érdekében.
