Áttekintés
A pattanások kezelhetõ kihívást jelenthetnek, függetlenül attól, hogy hol szerezte be azokat. Sajnos a pattanások szerzése nem korlátozódik a tizenéves korodra. A pattanások bármilyen életkorban előfordulhatnak, különböző okok miatt. A pattanások a test bármely részén megjelenhetnek, beleértve a hátát is.
De ezek a hibák eloszlathatók. Itt van, hogyan:
Mi okozza a hátsó pattanásokat?
Sok oka van annak, hogy az emberek pattanást kapnak, ezért fontos tudni, hogy miért és hogyan formálódnak a pattanások.
A teste egy sebum nevű olajat termel. A szőrtüszőkhöz kapcsolódó mirigyekben készül. A sebum felmegy a szőrtüszőkön, hogy nedvességet adjon a bőréhez és a hajhoz.
A pattanások akkor alakulnak ki, amikor extra sebum és elhalt bőrsejtek felhalmozódnak. Ez a felhalmozódás blokkolja a bőr pórusait és a baktériumokat. Amikor a szőrtüsző fal megduzzad, fehéres pattanást képez. Amikor az eltömődött pórus levegőnek van kitéve, feketefejes pattanások alakulnak ki.
A pattanások néhány gyakori oka:
- Genetika. A pattanásokkal kapcsolatos problémák a családodban futhatnak.
- Gyógyszerek. A pattanások bizonyos gyógyszerek, például bizonyos antidepresszánsok mellékhatásaként jelentkezhetnek.
- Hormonok. A tinédzserben bekövetkező hormonális változások gyakran okozzák a pattanásokat. A pubertás ideje alatt a pattanások csak a menstruáció és a terhesség alatt bekövetkező hormonális változásokhoz kapcsolódhatnak.
- Verejték. Az izzadság, különösen, ha szoros ruházat alá csapdába esik, súlyosbíthatja a pattanást.
- Stressz. A stressz nem a pattanások közvetlen oka, de hozzájáruló tényező lehet.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az enni ételeket össze lehet kapcsolni pattanásokkal.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint vannak bizonyítékok arra, hogy bizonyos szénhidrátok (pl. Fehér kenyér, burgonya chips), amelyekről ismert, hogy növelik a vércukorszintjét, szintén hozzájárulhatnak a pattanásokhoz. Egyeseknek a tejtermékek is kiváltó oka lehet.
Hátsó pattanások kezelése
A legtöbb esetben megszabadulhat a pattanásoktól néhány életmód-változtatással és otthoni orvosságokkal. Néhány dolgot megtehet a hátsó pattanások megszabadulásához:
1. Edzés után zuhanyozni
Ha az edzés után hagyja, hogy az izzadság és a szennyeződés a bőrön üljön, nagy mértékben hozzájárulhat a hátsó pattanásokhoz. Edzés után a lehető leghamarabb tusoljon be. Az izzadt edzésruhákat az izzadási ülések között is meg kell mosnia.
2. Hámlasztás
Használjon enyhe hámlasztó bozótot olyan összetevőkkel, mint a szalicilsav, hogy eltávolítsa a bőrről a szennyeződéseket és az olajokat. Ez segíthet csökkenteni az elhalt bőr mennyiségét, amely eltömítheti a pórusokat.
3. Viseljen laza ruhát
Az edzési szokásai irritálhatják a hát pattanásokat. Például a szűk ruházat becsaphatja a szennyeződést és az izzadságot, és dörzsölheti a pórusaiba. Problémákat is okozhat, ha ing nélkül izzadnak egy izzadt tornatermi gépen vagy piszkos padlón.
Menjen laza ruházathoz, amely lehetővé teszi a bőrének lélegzését, és segít eltávolítani az izzadságot.
4. Próbálja ki a teafaolajat
A teafaolajat egy fa leveleiből állítják elő Ausztráliában. Az ausztrál évek óta használják különféle bőrproblémák kezelésére. Manapság számos krém, tisztítószer és krém található az összetevő felhasználásával.
Van néhány bizonyíték arra, hogy az a baktériumok elpusztításával segíthet a pattanások kezelésében.
5. Tartsa a haját a hátától távol
A hosszú haj olajat és szennyeződést adhat a hátának bőréhez, ami pattanások kitörését okozhatja. Rendszeresen mossa le a haját, és tegye egy zsemle vagy lófarokba izzadás közben.
Ezenkívül ne engedje, hogy balzsam vagy sampon futjon le a hátán. Ezeknek a termékeknek az összetevői hozzájárulhatnak az eldugulott pórusok kialakulásához.
6. Óvatosan válasszon fényvédőt
Fontos a bőr megvédése a napkárosító hatásaitól, különösen akkor, ha csupasz hátát szabadon teszed. A zsíros fényvédő is hozzájárulhat a pórusok eltöméséhez. Ügyeljen arra, hogy olyan termékeket válasszon, amelyek olajmentesek és könnyűek a bőrön.
7. Táplálkozz egészségesen
Hallottad már a „te is mit eszel?” Kifejezést. Az egészségtelen étrend sokféle módon befolyásolhatja testünket. Ha hajlamosak a pattanásokra, bizonyos ételek kiválthatják.
A kutatások azt mutatják, hogy az olyan élelmiszerek, amelyek magas a glikémiás index (GI) szintjén, azaz a vércukorszint gyors emelkedése miatt a pattanások még rosszabbá válhatnak. Ezek közé az ételek közé tartoznak a fehér kenyér, a fehér tészta és a rizs, valamint a fehér burgonya.
Ez egy jó politika az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés étkezésének gyakorlására, amelyben sok a következő:
- zöldségek
- gyümölcsök
- sovány fehérje
- teljes kiőrlésű gabonák
Hátsó pattanások gyógyszerei
Vannak, akiknek szükségük van egy kis extra segítségre a pattanások felszámolásakor. Ha kipróbálta az otthoni gyógyszereket, és nem kap enyhülést, akkor a bőrgyógyász orális gyógyszereket vagy gyógyhatású krémeket írhat fel.
A bőrgyógyász olyan orvos, aki a bőrbetegségekre szakosodott, így segíthetnek a hátsó pattanások okainak és kiváltó okainak megismerésében is.
kilátás
A hátsó pattanások kezelhető állapot. A legtöbb ember otthoni kezelésekkel enyhíthet. Ha azonban a pattanása súlyos vagy a pattanások nagyon nagyok, akkor orvosra lehet szüksége.
