Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember története
Amikor megosztja életedet az interneten, nehéz lehet eldönteni, hogy megosztja-e a közönséggel a személyes élet bensőséges részleteit vagy magántulajdonban tartja-e őket.
Mindig arra törekedtem, hogy szinte mindent megosszom az interneten, mert remélem, hogy ez segít egyes olvasóknak kevésbé egyedül érezni magukat küzdelmeiben. Az is azért van, mert az embereket olvasó emberek miatt kevésbé érzem magam egyedül, és még a legnehezebb napjaimban is támogatom.
Az elmúlt év során az ekcéma útja nem volt kivétel. A legjobb javaslatok közül néhányat közvetlenül a blogolvasóim és a podcast-hallgatók érkeztek!
Most körülbelül egy éve harcolok a rohamos bőrbetegséggel, és bár fizikailag csak kevés előrelépést tettem, mentálisan sokkal jobb helyen vagyok, mint az elején voltam.
Ha tudok segíteni egy embernek abban, hogy jól érezze magát és magabiztos legyen a saját bőrében, függetlenül attól, hogy néz ki vagy úgy, akkor érdemes számomra megtenni ezt az utat.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az első tünetek megjelennek
Tavaly nyáron a hónalj borzasztóan kezd viszketni. A bőrpír csúnya, mélyen kellemetlen és fájdalmas volt. Egész éjjel feltartotta.
Az izzadás, a hő és a legkisebb érintés irritálta a karjaim alatt megjelenő agresszív vörös foltokat. Feltételeztem, hogy egy új természetes dezodorból származik, amelyet használtam, tehát néhányszor cseréltem a termékeket. Annyi dezodorszert próbáltam, amennyit csak tudtam. Semmi sem működött, ezért abbahagytam a dezodor viselését.
A kiütés még mindig nem ment el.
Korábban volt néhány tapasztalata az ekcéma miatt, de annyira enyhe voltak, hogy azt hittem, hogy valamilyen módon súlyosbítanom kell a bőrt.
Aztán, amikor koszorúslány voltam a barátom tavaly októberi esküvőjén, észrevettem, hogy a nyakam hátulja hihetetlenül viszkető.
Arra kértem a sminkművészt, hogy mondja meg, láthat-e ott valamit. Azt válaszolta: „Hú! Lány, a nyakod olyan, mint LIZARD bőr!
Megdöbbentem.
Tudtam, hogy a kiütés terjed, és ezúttal meg tudtam mondani, hogy a bőr mélyéből jön, és működik.
Innentől kezdve a kiütés viszkető, piszkos foltokban kezd elterjedni, amelyek olyan gyorsan felbukkantak, hogy a nyakam éjszaka ragaszkodott a párnámhoz.
A hajam annyira elbomlana a nyakam nedves bőrével, hogy reggel le kellett szednem egymástól.
Undorító volt, nem zavart, és fájdalmas is.
Próbáltam néhány különböző krémet, amelyek hatással voltak a múltban más kiütésekre is, de semmi nem volt hatékony.
Folyamatosan elmondtam magamnak, hogy valószínűleg csak a stressz, az időjárás vagy az allergia tűnik el. Néhány hónap múlva azonban rájöttem, hogy a kiütés nemcsak ott marad, hanem tovább terjed.
Ha az ekcéma fellobbanása elterjed, akkor cselekszem
Ez év január 1-jéig felébredtem, és csalánkiütés és ekcéma fedeztem fel. Még az egyik kiütés típusát sem tudtam megmondani a másikról.
Kicsit kiborítottam, enyhén szólva, és pozitív volt, ezúttal allergiás reakció volt.
Szélsőséges intézkedéseket tettem annak érdekében, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem teszem kitéve magam, ami zavarhatja a bőröm. Kivágtam az éjszakákat és az összes hisztamin és gyulladásos ételt. Ismét növényi alapú vegánná váltam, tudva, hogy a növényi élelmiszerek a leginkább gyulladásgátló szerek a bolygón.
Minden reggel kipróbáltam a Medical Medium protokollokat, amelyek zellerléból és magas gyümölcstartalmú étrendből álltak a növekvő kiütések leküzdésére. Megvizsgáltam házam penészképességét, többször találtam magam kortizon-felvételek ER-jében, elkezdtem együtt dolgozni egy autoimmun szakemberrel, és vérvizsgálat után vérvizsgálatot végeztem, hogy megtudjak-e új allergiákat. Semmi sem működött.
A bőröm hatással van a mentális egészségre
Miközben sok erőfeszítést tettem annak érdekében, hogy fizikailag jobbá váljak, mentális egészségem romlott.
A kiütés súlyos álmatlanságot okozott, ami krónikus fáradtságot és depressziót okozott.
Elvesztettem az energiát és az ihletet a munkámhoz. Visszavontam a barátokkal folytatott terveket, a fotókat, a beszédet, a találkozókat és a podcast interjúkat. Egyszerűen nem volt bennem, hogy tovább éljem a mindennapi életemet.
Az egyetlen dolog, amelyet igazán inspiráltam a blogomban és a podcast-ban való megosztásra, az én bőrútom. Fényképeket tettem magamról a legsötétebb napjaimról, amelyeket hegyvidéki vörös csalánkiütés borít, rendesen tiszta bőrömmel, ahol sehol nem látható … még az arcomon sem! Nagyon sok támogatást és szeretetet kaptam a közönségemetől. Nagyon sok hihetetlen ajánlást és forrást kaptam, hogy ellenőrizhessem némi megkönnyebbülést.
Végül úgy döntöttem, hogy szánok időt arra, hogy egészségemre összpontosítsam. Egyedül utaztam Balin, és amikor visszatértem, orvosilag vezetett vízgyűjtő központba észak-Kaliforniában találkoztam. (Két javaslat a blogolvasóimtól, természetesen!)
Az ezen a balin és az észak-kaliforniai utazáson való gondolkodás fontos felismeréshez vezetett: már nem akarom engedni, hogy ez a bőrbetegség diktálja az életem.
Szomorú vagyok, és napjaimat ágyban töltöm, kimerültség és kellemetlen érzés.
A pihenés fontos, és rengeteg időt adtam magamnak a belső pihenéshez és mély ásáshoz. Most kész vagyok visszamerülni az életembe, és hagyni, hogy ezek a kihívások az ekcéma miatt nekem legyenek, de nem a meghatározásom.
Bárki odakint, aki küzd a bőrbetegséggel, nem vagy egyedül.
Mindent megtehetünk azért, hogy gyógyuljunk és egészséges változásokat hozzunk. De amikor a problémák továbbra is fennállnak, ez segített nekem megkísérelni elfogadni őket, miközben továbbra is megoldást keresek.
Mostantól hagyom, hogy az ekcémaharc inspirálja, hogy továbbra is én lehessek - alkotó, álmodozó, cselekvő és aktív ember, aki szereti kívül állni és az emberek körül lenni - a kihívások és a fájdalom ellenére.
Jordan Younger a blogger a valóságon alapuló wellness és életmód blog The Balanced Blonde mögött. A blogon kívül a „Soul on Fire” podcast készítője, ahol a valódi beszélgetések megfelelnek a wellnessnek, a lelkiségnek, a magas hangulatnak és az eredetiségnek. Jordánia a „Breaking Vegan” étkezési rendellenesség-feljegyzés és a „Soul on Fire Yoga” e-könyv szerzője. Keresse meg őt az Instagram-on.
