A depresszió vagy súlyos depressziós rendellenesség egy hangulati rendellenesség. Úgy gondolják, hogy a klinikai depressziót nemcsak úgy érzi, hogy „kék”, vagy „lemerül a lerakókban”, hanem a vegyi anyagok egyensúlyhiányai az agyban.
A súlyos depressziós rendellenesség diagnosztizálásához legalább öt depressziós tünetet kell tapasztalnia, naponta egyszer, legalább két héten keresztül. A tünetek között szerepel az, hogy kevésbé érdekli az egykori élvezett tevékenységek, értéktelen vagy bűnösnek érzi magát (gyakran olyan dolgok miatt, amelyek általában nem teszik úgy érzésed), szokatlanul fáradtnak érzi magát és hiányzik az energia stb.
A súlyos depressziós rendellenesség erősen visszatérő is lehet, és az egyik epizódot tapasztaló emberek legalább felének egy vagy több további epizódja van életében.
A depresszió elhúzódása az életmód tényezőktől függ, és attól, hogy azonnal kezelést kap-e. Ez több hétig, hónapig vagy évig tarthat.
Depressziós epizódok
A depresszió olyan betegség, amely depressziós epizódokból áll, mint ahogyan a „fellobbanások” a sclerosis multiplexben vagy artritiszben szenvedő embereknél. Egy olyan epizód, amikor az egyénnek legalább két hétig depressziós tünetei vannak.
Az epizód hossza változhat. Noha néhány embernek csak egy van, a depresszióban szenvedő emberek többségében egész életük során visszatérő epizódok fordulnak elő, ezért a kezelés ilyen fontos.
Kezeletlenül, mint bármely más betegség, a tünetek fokozatosan rosszabbodhatnak, és jelentős károsodásokhoz vezethetnek, zavarhatják a kapcsolatokat és a munkát, vagy önkárosodást vagy öngyilkosságot eredményezhetnek.
A súlyos depresszióban szenvedő betegek részleges vagy teljes remissziót tapasztalhatnak, ha tüneteik eltűnnek, vagy egyáltalán nem jelentkeznek tünetek.
A kutatók megállapították, hogy a visszatérő depressziós epizódok kockázati tényezői a következők:
- az egyén specifikus tünetei
- más pszichiátriai állapot (komorbiditás)
- családi kórtörténet a depresszió
- személyiség
- kognitív minták
- stresszes élet események
- korábbi trauma
- a társadalmi támogatás hiánya
Ha fennáll annak a veszélye, hogy ismétlődő depressziót tapasztal, a kezelés hatékonyan képes kezelni a tüneteket, és minimalizálhatja a depressziós epizódok visszatérését.
Hogyan kezelik a depressziót?
A depresszió kezelhető betegség, és minél korábban kezdik el a kezelést, annál hatékonyabb a Mentális Egészségügyi Intézet szerint. A fenntartó terápia is hasznos a visszatérés megelőzésében az ismétlődő depresszióban szenvedő egyéneknél.
Lehet, hogy a kezelés nem tűnik azonosnak mindenki számára. A kezeléseknek figyelembe kell venni az egyéni jellemzőket, a tüneteket és a helyzeteket.
A kezelések kombinációja gyakran a leghatékonyabb, de mindenki más.
A kezelések közé tartozik a gyógyszeres kezelés, a pszichoterápia, a kórházi ápolás vagy az elektrokonvulzív terápia.
Gyógyszer
Különböző típusú antidepresszánsok léteznek, és néha az, ami az egyik ember számára működik, a másikra nem működik. Nem ritka, ha egynél több gyógyszert kell kipróbálnia, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszert is.
Az antidepresszánsok tartalmazhatnak:
- szelektív szerotonin visszavétel-gátlók (SSRI-k)
- szerotonin-norepinefrin visszavétel-gátlók (SNRI-k)
- triciklusos antidepresszánsok (TCA-k)
- atipikus antidepresszánsok
- monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k)
- egyéb gyógyszereket, amelyeket címkén kívül lehet felhasználni a depresszió kezelésére
Előfordulhat, hogy a helyzettől függően gyógyszerek kombinációját, valamint szorongásgátló gyógyszereket is alkalmazhatnak. Ha az egyik gyógyszer nem működik, orvosa kipróbálhat egy másik gyógyszert, amely jobban megfelel az Ön számára.
Pszichoterápia
A pszichoterápia vagy terápia általában a terapeutaval folytatott „beszélgetési terápiára” utal.
Sokan különféle okokból látnak terapeutát, függetlenül attól, hogy depresszióban van-e vagy sem. Hasznos lehet az életében felmerülő problémákról beszélgetni olyan emberrel, aki képzett mentális egészségügyi szakember.
Különböző típusú pszichoterápia létezik, beleértve a dialektikus viselkedésterápiát (DBT) és a kognitív viselkedésterápiát (CBT).
A terápia segíthet:
- azonosítani a depresszió érzéseit kiváltó „triggereket”
- azonosíthatja a bántalmazó meggyőződéseket
- új, pozitív hiedelmeket hozhat létre
- biztosítja a negatív események és érzések kezelésének stratégiáit
A pszichoterápiát minden egyes személyre szabják, és a terapeutával beszélve a céljairól és elvárásairól, képesek lesznek veled együttműködni a depresszió kezelésében.
Kórházi ápolás
Kórházi ápolásra lehet szükség, ha:
- a depressziós epizód súlyos
- nem tudod biztonságban tartani magad
- nem tudsz magaddal gondolni
Kórházi tartózkodása alatt gyógyszereit (ha Ön rajta van) felülvizsgálhatják vagy megváltoztathatják, és szükség lehet egyéni és csoportos kezelésre. Ennek célja a szükséges támogatás és kezelés biztosítása, valamint biztonságban tartása, amíg a depressziós epizód elmúlik.
Elektrokonvulzív terápia
Az elektrokonvulzív terápiát (ECT) nem széles körben használják, és ez nem mindenki számára megfelelő. Hatékony lehet azonban a kezelésnek ellenálló, visszatérő súlyos depresszió esetén.
A kezelés elektromos áram felhasználásával jár a roham stimulálására, miközben az egyén általános érzéstelenítés alatt van.
Gyakran használják, amikor más kezelések nem voltak hatékonyak. Nem használják első vonalbeli kezelésként, mivel vannak olyan jelentős mellékhatásai, mint a memóriavesztés.
Ez nem gyógymód, és a fenntartó kezelésre is szükség van, mint például a fent említett kezelések.
Életmód változások
Noha önmagukban nincs „otthoni gyógymód” a depresszió vagy a visszatérő epizódok számára, vannak olyan dolgok, amelyeket az egyén megtehet önellátás céljából, ideértve a következőket:
- Kövesse az elfogadott kezelési tervet, függetlenül attól, hogy ez rendszeres terápiás foglalkozásokat, gyógyszeres kezelést, csoportos kezelést, alkoholtól való tartózkodást jelent - bármit is.
- Minimalizálja vagy tartózkodjon az alkoholtól és a szabadidős célú gyógyszerektől. Ezek saját hangulati tüneteket okoznak, és negatív kölcsönhatásokkal járhatnak számos pszichiátriai gyógyszerrel és antidepresszánssal.
- Próbáljon friss levegőt venni, vagy minden nap gyakoroljon. Még ha ez is egy séta a tömb körül - különösen, ha nem érzi magát -, a házból való kijárat fellendítő hatásokkal járhat, és segíthet csökkenteni az elszigeteltség érzéseit, amelyek a depresszióval olyan gyakoriak.
- Rendszeresen aludjon és próbáljon egészséges táplálkozást enni. A test és az elme kapcsolatban vannak, a pihenés és a táplálás segíthet jobban érezni magát.
- Beszélje meg orvosával minden gyógynövényt, amelyet szed, mivel ezek zavarhatják az orvos által az Ön által felírt gyógyszereket.
Mi a depresszió kilátása?
A depresszió súlyos betegség, és sok depresszióban szenvedő embernél a depressziós epizódok visszatérőek.
Ez nem azt jelenti, hogy reménytelen - messze tőle.
Különféle kezelések alkalmazhatók a tünetek kezelésére és csökkentésére, valamint az epizód megismétlődésének vagy súlyosságának csökkentésére.
Vannak olyan eszközök is, amelyek segítenek a depressziós epizódok alkalmazkodásában és kezelésében. A depresszió krónikus állapot lehet, de kezelhető.
Öngyilkosság megelőzése
Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:
- Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- Maradjon a személyen, amíg a segítség meg nem érkezik.
- Távolítsa el a fegyvereket, késeket, gyógyszereket és egyéb anyagokat, amelyek kárt okozhatnak.
- Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen és ordítsa.
Ha Ön vagy valaki ismeri, öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbáld ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.
