Mire számíthat a gyomorégés
A gyomorégés kellemetlen tünetei az okától függően két órán keresztül vagy hosszabb ideig is fennállhatnak.
Enyhe gyomorégés, ami fűszeres vagy savas étkezés után jelentkezik, jellemzően addig tart, amíg az étel emésztésre nem kerül. A gyomorégés tünetei is előfordulhatnak néhány órával az első megjelenésük után, ha meghajolnak vagy lefekszenek.
Az otthoni kezelésre reagáló alkalmi gyomorégés általában nem aggódik.
Ha azonban hetente néhányszor vagy ennél többször állandóan gyomorégést tapasztal, ez jelezheti az orvos gondozását igénylő mögöttes állapotot. Ebben az esetben a gyomorégés valószínűleg addig folytatódik, amíg a betegséget okozó állapotot nem kezelik vagy kezelik.
A gyomorégés tünetei a következők lehetnek:
- égő érzés a mellkasban vagy a torokban
- köhögés
- bedugult orr
- zihálás
- nyelési nehézség
- savanyú íze a szájban
- alvásból ébredt köhögés vagy gyomorpanaszok
Gyomorégés kezelése
Ha a gyomorégés nem az alapbetegség tünete, akkor képesnek kell lennie arra, hogy gyógyszeresen (OTC) gyógyszereket, például antacid szereket, protonpumpa-gátlókat vagy H2-receptor antagonistákat kezeljen.
Megkönnyebbülést élvezhet a következő életmód-változásokkal kapcsolatban is:
- Kerülje el, hogy az evéstől számított két órán belül feküdjön le. Ehelyett sétáljon az emésztés stimulálásához.
- Kerülje a további ételek fogyasztását, amíg a gyomorégés elmúlik, különösen a fűszeres, savas vagy citrusos ételeket.
- Ha van valamilyen speciális élelmezésindító képessége, például paradicsom-alapú ételek, citrusfélék, alkohol, kávé vagy szóda, kerülje ezeket gyomorégés közben.
- Ha dohányzik, kerülje a cigarettát vagy más típusú nikotint, miközben gyomorégés tapasztalható.
- Ha a gyomorégés éjjel zavar, próbálkozzon emeli a felső testét alvás közben. Ezt megteheti egy speciális ékpárnával vagy az ágy fejének blokkokkal történő megemelésével. Megjegyzés: Nem jó ötlet, ha további párnákkal támassza fel magát, hogy megkapja ezt a magasságot. Ez meghajolhatja a testét oly módon, hogy növeli a gyomor nyomását, és valójában súlyosbíthatja a gyomorégési tüneteket.
- Viseljen laza ruhát, különösen a derék körül. Szűkítő ruházat súlyosbíthatja a gyomorégést.
Ha a tőzsdén kívüli gyógyszeres kezelés vagy az életmód megváltoztatása nem segíti a gyomorégést, vagy ha gyakran gyomorégést tapasztal, beszéljen orvosával. Segíthetnek a gyomorégés alapvető okainak és a megfelelő kezelési terv meghatározásában.
A gyomorégés megelőzése
A véletlenszerű gyomorégés megelőzésére vagy a krónikus gyomorgyulladás gyakoriságának csökkentésére számos módszer létezik.
- Az ételindító tényezők azonosítása segíthet a gyomorégés kiküszöbölésében vagy csökkentésében. Az ételindítók között szerepelhet fokhagyma, hagyma, citrusfélék, paradicsom és paradicsomtermékek, alkohol, szóda és kávé.
- Az adagok méretének csökkentése étkezés közben segíthet. Próbálj meg néhány mini-ételt enni a nap folyamán, és ne néhány nagyot.
- Kerülje el az étkezés késő este vagy közvetlenül lefekvés előtt.
- Ha dohányzik, hagyja abba a cigaretta dohányzását.
- Túlsúly vagy elhízás növeli a gyomorégés kockázatát. A fogyás csökkentheti a gyomorégést.
- Kerülje el, hogy étkezés után legalább két órán keresztül feküdjön le.
Segítségért
Ha hetente több mint két gyomorégés van, vagy ha zavarja az életét, beszéljen orvosával. Lehet, hogy gastroesophagealis reflux betegsége (GERD) van. A gyomorégés a GERD tünete.
Az alkalmi gyomorégéstől eltérően a GERD-t úgy határozza meg, hogy gyomorégés vagy egyéb refluxhoz kapcsolódó tünetek vannak hetente legalább kétszer. Enyhe és súlyos is lehet. A gyomorégés mellett a GERD-tünetek magukban foglalhatják:
- emészthetetlen étel vagy savanyú folyadék regurgitációja a szájába vagy a torkába
- nyelési nehézség
- az az érzés, hogy dagad a torkában
A gyakori gyomorégés azt jelezheti, hogy a nyelőcső nyálkahártya folyamatosan irritálódik. A nyelőcső hosszabb ideig történő túl sok irritációja fekélyhez, valamint rákos és rákos megváltozásokhoz vezethet.
Ha gyomorégése súlyos vagy gyakran előfordul, keresse fel orvosát. A GERD gyakran javul az életmód megváltoztatásával vagy gyógyszerekkel.
Gyomorégés és terhesség
A gyomorégés gyakori előfordulása terhesség alatt. Bármikor előfordulhat, az első trimeszterben kezdve.
A gyomorégés epizódjai terhesség alatt hosszabbak lehetnek, mint a csak étel által okozott gyomorégés. Azonban az ételt és az ételtípusok súlyosbíthatják a gyomorégést, csakúgy, mint az étkezés után, hamarosan meghajolhatnak vagy hátul fekhetnek.
A terhesség gyomorégését a progeszteron is súlyosbítja, amely az egészséges terhesség fenntartásához szükséges hormon.
A progeszteron ellazítja az alsó nyelőcső sphincternek nevezett izomzatot, amely szelepként működik, elválasztva a gyomrot a nyelőcsőtől. Amikor ez az izom ellazul, lehetővé teszi, hogy a gyomorsav kiemelkedjen a gyomorból és a nyelőcsőbe.
Mivel nem a gyomorsav kezelésére szolgál, a nyelőcső irritálódik, és égési érzést okoz, amelyet gyomorégésnek ismerünk.
A magzat mérete szintén szerepet játszik. A gyomorégés súlyosbodhat, amikor a terhesség előrehaladtával a magzat az egész méh kitöltődik. Ez okozhatja a méhnek a gyomorhoz való nyomását, tartalmának felnyomását a nyelőcsőbe.
A gyomorra nehezedő további nyomás miatt a gyomorégés súlyosabb lehet a többszörös, például ikreket vagy hármasos hordozó nőket is.
A gyomorégés a terhesség alatt nem azt jelenti, hogy jobban hajlamos lesz rá a terhesség vége után. Amikor a terhesség véget ér, a gyomorégés oka is megszűnik.
Gyomorégés kezelése terhesség alatt
Mielőtt bármilyen tőzsdén kívüli gyógyszert szedne, kérdezze meg orvosát. Ha zöld fényt kap, ügyeljen arra, hogy mind az orvos, mind a csomagolás útmutatásait kövesse, és ne használjon túlzottan.
A folyékony antacidok nagyobb enyhülést biztosíthatnak, mint más típusú, mivel bevonják a gyomrot. Beszéljen orvosával arról, hogy mely kezelések a legmegfelelőbbek.
A következő otthoni jogorvoslatok szintén segíthetnek:
- A meleg meleg tej megnyugtathatja a gyomrot és csökkentheti a gyomorégési tüneteket.
- Ellenálljon a késztetésnek, hogy étkezés után feküdjön le, és tegyen egy sétát.
- Ha alszik, próbáljon a terhesség-párnát a testétől a derékától felfelé használni. Ez megemeli a felső testét, miközben nyújt párnát.
Elvihető
Az alkalmi gyomorégés gyakori, és általában reagál az otthoni kezelésre, például a tőzsdén kívüli gyógyszerek szedésére. Az életmód módosítása, például bizonyos ételek elkerülése és a fogyás szintén segíthet.
A gyomorégés a terhesség alatt nagyon gyakori. Az ilyen típusú gyomorégés az otthoni kezelésre is reagálhat. Ha terhes, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert felvenne.
Ha hetente több mint kétszer gyomorégés tapasztal, vagy zavarja az életét, beszéljen orvosával. Segíthetnek az alapvető ok azonosításában és a megfelelő kezelésben.
