Az Arccsípés: Okai, Következményei és Kezelése

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Egyesek úgy gondolják, hogy az arccsípés ártalmatlan, rossz szokás, mint a körömcsípés. Noha ismétlődő viselkedésnek tűnik, a mentális egészségi állapot jele lehet, amely hasonló stressz és szorongás által vezérelt rögeszmés-kényszeres rendellenességhez (OCD).

A krónikus arccsípés és -rágás - tudományosan morsicatio buccarum néven ismert - test-központú ismétlődő viselkedésnek (BFRB) tekinthető, amely hasonló a hajhúzáshoz (trichotillomania) és a bőr szedéséhez (ürítés). Ez megfelel a szorongással kapcsolatos problémáknak.

A BFRB olyan viselkedés, amely megismétlődik annak ellenére, hogy folyamatosan megpróbálják megállítani őket. Zavarokká válnak, amikor akadályozzák az ember életminőségét, és sérülést vagy szorongást okoznak. A BFRB-k általában késői gyermekkorban kezdődnek és felnőttkorban folytatódnak.

Az arccsípés típusai

Az arccsípésnek öt elsődleges típusa van:

1. Időszakos véletlen arccsípés. Noha ez fájó fájást okozhat, az alkalmi, véletlen arccsípés nem ad okot aggodalomra.
2. Rendszeres véletlen arccsípés. Ha véletlenül harap le az arcán rendszeresen - és sokkal többet, mint szeretné, akkor a fogak nem megfelelően vannak beállítva, vagy lehet, hogy valami nem megfelelő az állkapocsán. Fogorvosa tanácsot adhat Önnek ebben a problémában, és rendelkezhet fogszabályozó megoldással, például fogszabályozóval.
3. Arcon harapott alvás közben. Ez a véletlen viselkedés a fogorvos által biztosított lágy védőkezelővel kezelhető, amely megakadályozza a fogak közvetlen érintkezését az arcával.
4. Szokásos arccsípés. Ez a féltudatú tevékenység szokásként helyettesíthető egy másik, kevésbé káros viselkedéssel.
5. BFRD. Ez egy rögeszmés arccsípés, amely a megállítási kísérletek ellenére folytatódik.

Mi okozza az arccsípést?

A BFRD krónikus arccsípésének nem csak egyetlen oka van. A viselkedés néhány javasolt oka a következő:

• tudatalatti reakció a stresszre
• tudatalatti reakció az unalomhoz vagy inaktivitáshoz
• féltudatos megküzdési módszer az érzelmi túlterheléshez

Bár az önkárosító, a krónikus arccsípés és az arcrágás kényszeres, és szinte normálisnak érzi magát, ha a saját arcát harapja és rágja.

Milyen veszélyeket jelent az arccsípés?

Az arc belsejének újra és újra megharapásának elsődleges következménye a szájszövet sérülése. Ez a kár nagyobb sérülésekhez vezethet, mint például a szájfekélyek és fekélyek.

Néhány archarapónak van a belső arcának „kedvenc” része, így harapás és rágás az egyik területre koncentrálódik. Ennek eredményeként a bőr foltja nyers és egyenetlen lehet. A megtört bőr további kényszert válthat ki, hogy simítsa a sérült területet, létrehozva a folyamatos vagy súlyosbodó sérülést.

Az arccsípés és a szájrák

A fogak krónikus mechanikus irritációját (CMI) érintő 2017. évi tanulmány szerint a CMI nem képes orális rákot okozni. De ha a rák más okból származik, akkor a CMI elősegítheti és előrehaladhatja az orális karcinogenezist.

Az arccsípés pszichológiai károsodása

Gyakran a kényszeres arccsípők bűntudatot és szégyenet érzékelnek az önkárosító BFRB miatt. Ez reménytelenség érzéséhez vezethet. Időnként nagyszerű intézkedéseket tesznek annak megakadályozására, hogy mások látják a viselkedést, ami korlátozhatja társadalmi aktivitásukat és interakciójukat.

Az arccsípés és a bölcsesség fogak

Ahogy a bölcsességfogak növekednek, irritálhatják, sőt elvághatják az arc belső membránjait. Ezt az előfordulást általában a rendszeres, véletlen arccsípéssel társítják, nem pedig a BFRB arccsípésével.

Hogyan lehet megállítani az arccsípést?

Ha rendszeres véletlen arccsípés szenved, forduljon fogorvosához. Valószínűleg van egy egyszerű ok, amelyet orvosolni lehet fogászati eszközökkel és bizonyos esetekben a műtétekkel.

Ha krónikus arcmaró, a kezelés bonyolultabb lehet. Az első lépés annak meghatározása, hogy a viselkedés szokásos vagy kényszerítő-e.

A szokásos arccsípés gyakran könnyű útmutatással, önfegyelemmel és türelemmel oldható meg. Néhány olyan módszer, amely néhány ember számára sikeresnek bizonyult:

• rágógumi az arcrágás helyett - fogorvosa cukormenteset fog javasolni
• mély lélegzetet vesz, amikor érzi a vágyát, hogy rágja az arcát
• azonosítják azokat a kiváltó tényezőket, amelyek beindítják a szokást, majd az arccsípés helyébe másik tevékenység lép

A BFRB kényszeres arccsípése és az arcrágás bonyolultabb körülmények között foglalkozni kell. A testközpontú ismétlődő viselkedésre vonatkozó TLC Alapítvány szerint a krónikus arccsípés kezelésének az érzelmi és viselkedési komponensekre kell összpontosítania. Néhány javasolt lépés a következő:

• a stressz szint csökkentése
• egészséges szorongási megoldások biztosítása
• a viselkedést kiváltó kiváltók eltávolítása
• hipnózis
• meditáció a szorongás csökkentésére
• figyelemfelkeltő képzés a tudatosság érdekében
• beszélgetési terápia, beleértve a kognitív viselkedésterápiát, a dialektikus viselkedésterápiát, a szokások megfordításának terápiáját, valamint az elfogadási és elkötelezettségterápiát

kilátás

Ha azt tapasztalja, hogy folyamatosan harapja az arcát, az első lépés az, hogy azonosítsa az arccsípés típusát:

• rendszeres véletlen arccsípés
• arccsípés alvás közben
• szokásos arccsípés
• A BFRD arccsípője

Miután megértette az arccsípés típusát, meghatározhatja, hogyan lehet a legjobban kezelni a viselkedést, legyen az fogorvos meglátogatása, pszichológus meglátogatása vagy önirányítási terv elindítása.