A mozgás elősegítheti a szülést. Nem kell részt vennie kickbox-osztályon: akár egy séta a környéken, akár néhány lépcsőn felfelé és lefelé haladás is megteheti a trükköt.
Az ötlet az, hogy a gravitáció segíthet abban, hogy a csecsemője távolabb esjen a szülési csatornába. Ez a megnövekedett nyomás segíthet a méhnyak tágulásában.
Még ha nem is működik, a testmozgás hasznos a stressz enyhítésében és az izmok erősítésében. Ne felejtsd el túl sokkal - sok energiára lesz szükséged, amikor a munka valóban megkezdődik.
Szexelni
Ossza meg a Pinterest oldalon
A szex gyakran ajánlott a munka megkezdéséhez. Biztonságos kipróbálni, amíg a víz még nem tört. A szex néhány okból is hatásos lehet, ideértve azt is, hogy a sperma magas a prosztaglandinszintekben, egy olyan hormonban, amely méhizmok összehúzódását okozhatja. Ha azt reméli, hogy a szex megkezdi a dolgokat, akkor a partnernek ürülnie kell a hüvelyben.
Az orgazmus stimulálhatja a méhét, és a szex általában felszabadíthatja az oxitocin hormont. Ez a hormon, amely összehúzódásokat okoz. Ha a csecsemő születése után kezdte a szoptatást, ugyanaz a hormon felelős a méhének a terhesség előtti méretének csökkentéséért.
A mellbimbó stimulálása egy másik módszer, amelyet kipróbálhat. A mellbimbó finom dörzsölése vagy gördítése serkenti a melleket, ez egy másik módszer az oxitocin felszabadítására.
Próbálj relaxálni
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha szülési órát vett, valószínűleg megtanulta legalább egy relaxációs módszert. Próbáljon kényelmesebbé válni, és szemléltesse a szülés kezdetét. Ez egy jó módszer a feszültség enyhítésére, még akkor is, ha azt találja, hogy nem sok a meghúzódás elindításához.
Enni valami fűszeres
Ossza meg a Pinterest oldalon
A forró paprika és a fűszeres ételek állítólag elősegítik a szülést. Ennek oka az lehet, hogy egyes fűszeres ételek kivonhatják a prosztaglandinok felszabadulását az emésztés során.
Néhány nő nem csak fűszeres ételekkel esküszik, hogy megkezdi a munkát. Minden, az ananásztól az édesgyökértől a kínai ételig, jóváírásra került a golyó gördüléséhez. De ne feledje, hacsak nem szokott enni ezeket az ételeket, akkor valószínűleg nem a legjobb ötlet valamit enni, csak hogy megpróbálja megkezdeni a szülést.
Le egy kis ricinusolajat
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szélsőséges hashajtó hatásaival a ricinusolaj egy másik módszer, amelyről azt gondolják, hogy kiváltja a szülést. Mivel a belek összehúzódása miatt a méh is összehúzódhat.
Nincs határozott bizonyíték arra, hogy ez működik, ezért körültekintően kell használni. Először feltétlenül konzultáljon orvosával, és ne vigyázjon rá. Az utolsó dolog, amit a terhesség végén szeretne, a hasmenés tomboló esete!
Ütemezzen akupunktúra-foglalkozást
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az akupunktúra egy másik módszer az oxitocin felszabadítására a szervezetben. Nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy megmutassák, mennyire sikeres az akupunktúra a szülés megkezdésében. De ez egy jó feszültségcsökkentő.
Kérje meg orvosát, hogy szüntesse meg a membránjait
Ossza meg a Pinterest oldalon
A következő prenatális találkozón kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét a membránok lecsupaszolásáról. Kesztyűs ujjával orvosa leválasztja az amniotás zsákot a méh falától. Ezzel felszabadulhatnak a prosztaglandinok, amelyek elősegíthetik a dolgok mozgását.
Nem ritka, ha enyhe görcsöket vagy foltokat tapasztal a membránok lecsupaszítása után. Ha a vérzés súlyossá válik, azonnal hívja orvosát.
Menj gyógynövényként
Ossza meg a Pinterest oldalon
A vörös málna levéltea népszerű módszer a szülés előidézésére. Úgy gondolják, hogy a tea tonizálja a méhét. Egy másik gyógynövényes trükk az esti kancsóolaj. Valószínűleg nem fog megkezdeni a munkaerő-összehúzódásokat, de segíthet a méhnyak meglágyulásában.
Mielőtt teát vagy olajat kipróbálna a szülés megindításához, mindig ellenőrizze orvosát vagy szülésznőjét.
Vásároljon piros málna levélteát.
Vásároljon esti kancsóolajat.
Következő lépések
Még akkor is, ha ezen módszerek egyike sem működik összehúzódások elindításánál, ne feledje, hogy a vége közel van. Örökké nem lesz terhes. Hamarosan a karjában fogja tartani az új babaját.
Ha úgy tűnik, hogy semmi nem működik, próbáljon meg pihenni. Ez talán a legjobb dolog, amit tehetünk. Amint a baba itt van, szüksége lesz az energiára.
K:
Biztonságos-e otthon megkísérelni a munkaerőt?
Névtelen beteg
A:
Ha 40 éves héten teljes munkaidőben jár, akkor valószínűleg nagyon készen állsz arra, hogy szüljön és megismerje gyermekét. Ha szokásos prenatális gondozással járó komplikáció nélküli terhessége volt, akkor fontolóra veheti az otthoni módszerek kipróbálását a szülés elősegítésére. Általában biztonságosak, de lehet, hogy nem túl hatékony. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt önmagában próbálna kiváltani a szülést.
Illinoisi Egyetem - Chicago, az orvostudományi kollégiumA válaszok képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Ossza meg a Pinterest oldalon
