Az endometriosis viszonylag gyakori. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériumának Nők Egészségügyi Hivatala szerint az Egyesült Államok 15 és 44 év közötti nőinek körülbelül 11 százalékát érinti. E magas szám ellenére az állapotot az orvosi körökön kívül gyakran rosszul értik.
Ennek eredményeként sok nő nem találja meg a szükséges támogatást. Lehet, hogy még szerető, együttérző barátokkal és családtagokkal sem férhetnek hozzá olyan emberekhez, akik megosztják tapasztalataikat.
Az endometriosis speciális orvosi diagnózis. A nőknek komoly döntéseket kell hozniuk az életet megváltoztató orvosi kezelésről. Ezt nehéz lehet önmagában megtenni.
A támogató csoport fórumot kínál a kényelem, a bátorítás és az információcsere érdekében. A nők itt kaphatnak segítséget nehéz időkben. Technikákat is szerezhetnek, amelyek segítenek az állapot kezelésében.
Ez a létfontosságú társadalmi kapcsolat gyakran javítja az életminőséget, és felhatalmazza a nőket arra, hogy tájékozottan döntsenek az egészségükről. Akár online, akár személyesen, a csoport az egyik módja annak, hogy elérjék a fontos jólétet javító életmentőt.
1. Tudva, hogy nem vagy egyedül
Az endometriosis kihívásokkal teli élményeket hozhat. Elszigeteltnek és magányosnak érezheti magát. Valójában valószínűleg sokkal több közös van, mint amennyire rájössz más nőkkel, akik endometriosis is vannak. Sok ilyen állapotú nő megosztotta a fizikai, érzelmi és társadalmi tapasztalatait, mivel az endometriosis befolyásolta életét.
Például az endometriosisban szenvedő nőkben tüneteik miatt gyakran hiányoznak a szórakoztató események vagy tevékenységek. Az endometriosis fájdalmát nehéz lehet kezelni. Ez arra vezetheti néhány nőt, hogy más döntéseket és terveket hozzon, mint amennyit tennének, ha nem kellene rendszeresen megbirkózniuk a fájdalommal.
Az endometriosis másokkal való beszélgetése segít felismerni, hogy tapasztalatai nemcsak „tankönyv”, hanem valós kihívások is, amelyekben a többi nő megosztja egymást. Ezenkívül a történetek meghallgatása segíthet felismerni azokat a tüneteket, amelyeket Ön esetleg nem ismer fel.
Ha másokkal foglalkozol, megszakíthatja az elszigeteltség érzését. Ha tudod, hogy mások úgy érzik, mint te, akkor az állapot kezelhetőbbé válhat.
2. Új megküzdési technikák megtanulása
Orvosa gyógyszereket ír fel. De a testével napi 24 órában élsz. Ha naprakészen tartja a terápiás lehetőségeket, akkor jobban érezheti magát abban, hogy jobban érezze magát.
A támogatási csoport többi tagja tippeket adhat a fájdalomkezeléshez. Javasolhatnak egy új gyakorlatot, megtaníthatnak egy új relaxációs technikát, vagy ajánlhatnak egy új könyvet. Másokkal folytatott beszélgetéssel új ötleteket kap a jólét javításához szükséges intézkedésekhez.
A támogató csoportok tagjai adminisztratív, orvosi, jogi vagy közösségi információkkal is segíthetnek. Az asszisztensek gyakran csak nőkre vonatkozó egészségügyi klinikák listáját vagy endometriosisra szakosodott orvosok nevét tartalmazzák.
Támogatási csoporton keresztül segítséget kaphat más társadalmi kihívások elhárításához. Például tanulhat olyan jogi klinikától vagy állami ügynökségtől, amely segít a krónikus betegségben szenvedőknek a munkahelyi akadályok leküzdésében.
3. Tapasztalatok megosztása
A nők egészségének számos szempontját nem nyíltan tárgyalják. Ennek eredményeként nehéz lehet információt találni arról, hogy a tünetek milyen gyakran érintik az élet különböző területeit. Például sok endometriosisban szenvedő nő súlyos fizikai fájdalommal rendelkezik. Ez a tünet más élményekhez vezethet, például:
- a fizikai intimitás kihívásai
- munka nehézségek
- nehézségek a családtagok gondozásában
Támogatási csoporttal való kapcsolatfelvétel révén beszélhet azokról az akadályokról, amelyekkel az élet minden területén felmerült, a munkahelyétől az interperszonális kapcsolatokig. Támogatási csoportban az emberek gyakran eleget tesznek az elégtelenség vagy szégyen érzésnek, amely súlyos orvosi állapotú személyek számára felmerülhet.
Hol található egy támogató csoport?
Lehet, hogy orvosa felsorolja a helyi, személyes támogatási csoportokat, ahol részt vehet. Az interneten keresztül kereshet csoportokat a környéken. Ha nem akarja, akkor nem kell azonnal részt vennie. A támogató csoport elképzelése az, hogy az emberek ott vannak, hogy biztonságos helyet kínáljanak, amikor szüksége van rá.
Számos online támogató csoport létezik, ahol a nők csevegés és üzenőfalak segítségével lépnek kapcsolatba. Az Endometriosis.org felsorolja az online támogatási lehetőségeket, beleértve egy Facebook fórumot. Számos, az Egyesült Államokon kívüli nemzeti szervezet, például az Endometriosis UK és az Endometriosis Australia, rendelkezik linkekkel másokkal való online interakcióhoz.
Elvihető
Ha krónikus betegséggel él, nehéz lehet elérni. A támogató csoportok gyakran nemcsak beszélgetést, hanem hallgatást kínálnak. Annak ismerete, hogy vannak mások is, akik kapcsolatba akarnak lépni veled, kényelmet és gyógyulást jelenthet.
