Mi a hüvelyi gőzölés?
Nézzünk szembe a menstruáció, a nemi közösülés és a szülés között a hüvely nagyon ellenáll. Ha változó hormonokat és medencefenék kérdéseket ad hozzá a keverékhez, a hüvely területe néha más, mint kényelmes.
A vaginális gőzölés egy régi természetes gyógymód, melynek célja a hüvely és a méh megtisztítása, a menstruáció szabályozása, valamint a görcsök és puffadás enyhítése. Miután nagy dicséretet kapott Gwyneth Paltrow honlapján a Goop, a gyakorlat népszerűvé vált.
De azon kívül, hogy nyugtató meleget kínálna lent, működik? És még biztonságos is? Olvassa tovább, hogy megtudja.
Hogyan kell működni?
A vaginális gőzölés a gyógynövénybe infundált gőzt vezet a hüvelybe. Divatos díj ellenére néhány előkelő gyógyfürdő kínálja a folyamatot. Ezt otthon is megteheti, bár a legtöbb orvos nem ajánlja. A folyamat nagyon egyszerű - csak ülhet vagy guggolhat egy gyógynövény-befecskendezett gőzzel.
A gyógynövényeket gyakran önmagában vagy kombinációban használják:
- fekete üröm
- üröm
- kamilla
- kéri körömvirág
- bazsalikom
- oregano
A legtöbb gyógyfürdőnek van egy speciális ülése (Paltrow „trónnak” nevezte), lyukkal a gőz átjutására. Kicsit nagyobb kihívást jelent ez otthon.
Az alábbiakban bemutatunk egy módszert hüvelyi gőzölésre otthon. Mielőtt azonban kipróbálná, érdemes megfontolni annak feltételezett előnyeit és a lehetséges biztonsági kérdéseket, amint azt az alábbiakban tárgyaljuk.
- Adjon hozzá körülbelül egy csésze kiválasztott gyógynövényt egy meleg víz medencébe.
- Hagyja a gyógynövényeket legalább egy percig meredek maradni.
- Távolítsa el a ruháját a derékról.
- Álljon vagy guggoljon közvetlenül a medence fölött. Vannak, akik inkább a mosdót a WC-be helyezik, majd a WC-re ülnek.
- Tekerje egy törülközőt a dereka és a lába körül, hogy elkerülje a gőz kiszabadulását.
Az átlagos gőzös munkamenet 20 és 60 perc között tart. Attól függően, hogy meleg a víz, a gőz hamarosan lehűlhet.
Melyek a feltételezett előnyök?
A hüvelyi gőzölést természetes gyógymódként használják a hüvely, a méh és az egész reproduktív traktus tisztítására. De az állítólagos állítások itt nem érnek véget.
Állítólag enyhíti:
- feszültség
- depresszió
- aranyér
- fertőzések
- meddőség
- hormon-egyensúlyhiány
- fejfájás
- fáradtság
- emésztési problémák
- általános fájdalom
Valóban működik?
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a hüvelyi gőzölés bármilyen állapotot elősegít. Az OB-GYN Dr. Jen Gunter honlapja szerint sárban nyilvánvaló, hogy a gőzölgő gyógynövényeknek a hüvely végén lévő szorosan lezárt méhnyakon keresztül kell hozzáférniük a méhéhez.
A Paltrow hüvelyében használt gyógynövény bögre. A tradicionális kínai orvoslásban a moxibustion a pelyva égetésének folyamata a test problematikus területén vagy a nyomáspont felett.
A moxibustion alternatív terápiaként szolgál a reproduktív rendszer számos problémájának kezelésére. A 2010-es számos szisztematikus áttekintés során megállapítást nyert, hogy a terhes nővérnadrág megjelenésének korrekciója kivételével a börtön kutatása ellentmondásos és nem egyértelmű. Nincs olyan kutatás, amely a hüvelyi moxibustionnak hasznos.
K:
Valóban működik a hüvelyi gőzölés?
A:
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a hüvelyi gőzölés működik. Dr. Manny Alvarez, a New Jersey-i Hackensack Egyetemi Orvosi Központ Szülészeti és Nőgyógyászati és Reprodukciós Tudományok Tanszékének elnöke szerint a hüvelyi gőzölés segíthet a pihenésben, de aligha. Azt állítja, hogy kevés esély van arra, hogy a gyógynövényes gőz behatol a hüvelyszövetekbe, nem is beszélve a hormonok szabályozásáról és a termékenység javításáról. Ennek egyik előnye, hogy a gőzből származó nedves hő növeli a véráramlást a hüvely területére, bár ezt nem vizsgálják jól. Ezt figyelembe véve, egy pihentető fürdő vagy egyszerűen egy meleg kádban való áztatás ugyanolyan hatású lehet. Egy másik vélemény az, hogy ennek előmozdításának oka a kulturális, nem pedig a fizikai. Az egyik tanulmány megállapította, hogy ennek a gyakorlatnak az oka a „női test hiányos és undorító” középpontjában áll, és negatív női önképét terjeszti.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Biztonságos?
Nincs tudományos kutatás annak bizonyítására, hogy a hüvelyi gőzölés biztonságos-e. De a hüvelyét nem arra szánták, hogy gőztisztítson. A túlmelegedett hüvely tökéletes környezetet biztosíthat azoknak a baktériumoknak, amelyek élesztő és egyéb hüvelyi fertőzéseket eredményeznek.
A hüvelyi bőr finom, érzékeny és könnyen traumálható. Ha meleg gőzként használják azt célzott gyakorlatként, hüvelyi égési sérüléseket vagy forrázást okozhat.
Nincs elfogadott orvosi útmutató a hüvely gőzölésére. Ez azt jelenti, hogy ha nem konzultál egy alternatív egészségügyi szakemberrel, akkor a saját maga dönt arról, hogy mely gyógynövényeket használja és milyen gyakran.
Mint a legtöbb természetes gyógymódban, a hüvelyi gőz készítésének internetes keresése ellentmondásos információkat nyújt. A legtöbb tanács azzal a nyilatkozattal jár, hogy nem bizonyított, vagy bármilyen állapot diagnosztizálására vagy kezelésére szolgál. Ez arra készteti a kíváncsi, hogy bárki javasolhatja azt szinte mindazok gyógyítására, amelyek elsősorban elkísérnek téged.
Igaz, hogy néhány alternatív terápia hasznos és jól megvizsgált, de a hüvelyi gőzölés nem. Ha gyógyászati betegség kezelésére használják, akkor átugorhatja az általános orvosi értékelést és kezelést, és az állapota ennek következtében romolhat.
Nem ismeretes, hogy a hüvelyi gőz milyen hatással van Önre vagy fejlődő babájára, ha terhes. Egyes gyógynövények vetélést okozhatnak. Tehát ne használjon gőzt vagy gyógynövényeket a hüvelyén, ha terhes.
Alsó vonal
A hüvely öntisztító gép, és nem igényel gyógynövényes gőzös munkamenetet. Lehetséges, hogy a vaginális gőzölés ellazíthatja és megkönnyíti a görcsöket, mint ahogyan a fűtőpad teszi, de bizonyíték, hogy megtisztítja a hüvelyt vagy a méhét, javítja a termékenységet és kiegyensúlyozza a hormonokat, pusztán anekdotikus.
A vaginális gőzölés növelheti a hüvelyi fertőzés kockázatát, ha megváltoztatja a hüvelyi baktériumok ökoszisztémáját. Ez nem azt jelenti, hogy néhány gyógynövény nem javíthatja a reproduktív egészséget, de nincs bizonyíték arra, hogy a hüvelybe gőzölné őket.
A gyógynövények természetesek lehetnek, de hatásosak is. Helyileg alkalmazva allergiás reakciókat válthat ki. És az utolsó helyen, ahol allergiás reakciót szeretne, a hüvely.
Biztonságosabb módszerek vannak a hő és a gyógynövények felhasználására az időszak megkönnyebbülése érdekében. Próbálja meg melegvizes palackot használni a medence területén, és kortyoljon egy meleg csésze gyógyteát.
Ha meg akarja próbálni a vaginális gőzölést, beszéljen orvosával vagy képzett alternatív egészségügyi szakemberrel, hogy mérlegelje a helyzet előnyeit és hátrányait.
