Mi a dysbiosis?
A teste tele van mikrobiota néven ismert ártalmatlan baktériumok telepeivel. Ezen baktériumok többsége pozitív hatással van az egészségre, és hozzájárul a test természetes folyamataihoz.
De ha ezen bakteriális kolóniák egyike kiegyensúlyozatlan, diszbiozishoz vezethet. A diszbiozis általában akkor fordul elő, amikor a gyomor-bél traktusban (ideértve a gyomrot és a bélrendszert) a baktériumok kiegyensúlyozatlanná válnak.
A dysbiosis néhány következménye, például a gyomorpanaszok, átmeneti és enyhe. A test sok esetben orvosolja az egyensúlyhiányt kezelés nélkül. De ha a tünetek súlyosbodnak, akkor diagnosztizálás céljából orvoshoz kell fordulnia.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy mi okozhatja disbiozist, hogyan lehet felismerni annak tüneteit, és mit tehet ennek a betegségnek a kezelésében és megelőzésében.
Mi okozza a dysbiosist és ki van a veszélyben?
A mikrobiota egyensúlyának bármilyen megszakadása dysbiosist okozhat.
Amikor dysbiosis fordul elő a GI traktusban, ez általában az alábbi következményekkel jár:
- étrend-változás, amely növeli a fehérje, cukor vagy élelmiszer-adalékanyagok bevitelét
- véletlen kémiai fogyasztás, mint például a mosogatás elkerülése mosogatott gyümölcsökön
- naponta két vagy több alkoholos ital fogyasztása
- új gyógyszerek, például antibiotikumok, amelyek befolyásolják a bélflóráját
- rossz foghigiénia, amely lehetővé teszi a baktériumok számára a szájban az egyensúly kiegyenlítését
- magas szintű stressz vagy szorongás, amely gyengítheti az immunrendszert
- nem védett szex, amely káros baktériumoknak teheti ki őket
A dysbiosis a bőrén is gyakori. Ennek oka lehet a káros baktériumoknak való kitettség vagy az egyetlen típusú baktérium túlnövekedése.
Például a Staphylococcus aureus baktériumok kiszaporodhatnak az ellenőrzés alól, és Staph fertőzéshez vezethetnek. A Gardnerella vaginalis baktériumok felülbírálhatják a hüvelyben lévő egészséges baktériumokat, és hüvelyi égést, viszketést és ürülést okozhatnak.
Melyek a dysbiosis tünetei?
Tünetei attól függnek, hogy a baktériumok egyensúlyhiánya alakul ki. Ezek változhatnak az egyensúlytól mentes baktériumok típusától függően.
Általános tünetek a következők:
- rossz légzés (halitózis)
- gyomorrontás
- hányinger
- székrekedés
- hasmenés
- vizelési nehézség
- hüvelyi vagy végbél viszketés
- puffadás
- mellkasi fájdalom
- kiütés vagy bőrpír
- fáradtság
- nehézségekbe ütközik a gondolkodás vagy a koncentráció miatt
- szorongás
- depresszió
Hogyan diagnosztizálják a dysbiosist?
Miután áttekintette kórtörténetét és kiértékelte a tüneteket, orvosa elrendelheti a következő diagnosztikai tesztek közül egyet vagy többet:
Szerves savak vizsgálata
Orvosa összegyűjti a vizeletmintát, és laboratóriumba küldi. A laboratóriumi szakember megvizsgálja bizonyos savakat, amelyeket a baktériumok képesek előállítani. Ha ezek a savszint kóros, ez azt jelentheti, hogy bizonyos baktériumok kiegyensúlyozatlanok.
Átfogó emésztőszéklet-elemzés (CDSA)
Orvosa speciális eszközöket vesz otthon, hogy mintát vegyen a kakukkból. Ezt a mintát visszaküldi orvosának laboratóriumi vizsgálat céljából. A laboratóriumi technikus megvizsgálja a kakukkban, hogy kiderüljön, milyen baktériumok, élesztők vagy gombák vannak jelen. Az eredmények megmondhatják orvosának, ha egyensúlyhiány vagy túlnövekedés tapasztalható.
Hidrogén levegő teszt
Kezelőorvosa cukoroldatot fog inni, és egy speciális ballonba lélegzik be. A ballon levegőjét ezután meg lehet vizsgálni baktériumok által termelt gázok szempontjából. Bizonyos gázok túl sok vagy túl kevés jelezhetik a baktériumok egyensúlyhiányát. Ezt a tesztet gyakran használják a vékonybél bakteriális túlnövekedésének (SIBO) vizsgálatára.
Orvosa baktériumokból vagy szövetekből (biopsia) is mintát vehet egy aktív fertőzés területéről, hogy megtudja, mely baktériumok okozzák a fertőzést.
Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?
Ha a gyógyszeres kezelés mögött van a baktériumok egyensúlyhiánya, orvosa valószínűleg javasolja, hogy hagyja abba a felhasználást, amíg a baktériumok egyensúlya helyre nem áll.
Orvosa gyógyszereket is felírhat a baktériumok visszaszorítására, ideértve a következőket:
- ciprofloxacin (Cipro), egy olyan antibiotikum, amely a dysbiosis következtében kialakuló bélfertőzéseket kezeli
- rifaximin (Xifaxan), egy olyan antibiotikum, amely kezeli az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, a dysbiosishoz társuló általános állapot
- ko-trimoxazol (Septrin), egy olyan antibiotikum, amely a dysbiosisból eredő bél- és húgyúti fertőzéseket kezeli
Szüksége van-e étrend-változtatásra?
Ha az étrend a bakteriális egyensúlyhiány gyökere, orvosa segít Önnek táplálkozási terv készítésében.
Ez segíthet abban, hogy elegendő tápanyagot kapjon a baktériumok egyensúlyának megőrzéséhez, ideértve:
- B-komplex vitaminok, például B-6 és B-12
- kalcium
- magnézium
- béta karotin
- cink
Orvosa azt is mondhatja Önnek, hogy hagyja abba bizonyos ételeket, amelyek káros vegyi anyagokat vagy túl sok tápanyagot tartalmaznak.
Az étrendhez hozzáadható ételek a következők:
- sötét, leveles zöldek, beleértve a spenót és a kelkáposzta
- hal, beleértve a lazacot és a makréla
- friss hús (kerülje a feldolgozott húskészítményeket)
Az ételek, amelyeknél szükség lehet az étkezés leállítására, a következők:
- feldolgozott húsok, például deli hús, sózott vagy konzerv hús
- szénhidrátok kukoricában, zabban vagy kenyérben
- néhány gyümölcs, például banán, alma és szőlő
- tejtermékek, beleértve a joghurtot, a tejet és a sajtot
- magas cukortartalmú ételek, például kukoricaszirup, juharszirup és nyers nádcukor
A pre- és probiotikumok szedése szintén segíthet fenntartani a bél baktériumait egyensúlyban. Ezek a kiegészítők olyan specifikus baktériumok tenyészeteit tartalmazzák, amelyeket enni, inni vagy gyógyszerként fogyaszthat. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusú pre- vagy probiotikumok szükségesek a mikrobiota egyensúlyának fenntartásához.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a jóga és a meditáció segíthet a testnek a tápanyagok felszívásában. Fokozhatják az agy és a bél véráramát is. Ez csökkentheti a dysbiosis néhány tünetét.
Dysbiosis mint bizonyos betegségek kockázati tényezője
Kimutatták, hogy a diszbiozis szorosan kapcsolódik bizonyos betegségekhez és állapotokhoz, ideértve a következőket:
- IBS
- bélbetegségek, például kolitisz
- Candida, egyfajta élesztő fertőzés
- coeliakia
- szivárgásos bél szindróma
- cukorbetegség
- elhízottság
- policisztás petefészek szindróma
- bőrbetegségek, például ekcéma
- májbetegség
- szívbetegség vagy szívelégtelenség
- késői demencia
- Parkinson kór
- rák a vastagbélben vagy a végbélben
Mi a kilátás?
A diszbiozis általában enyhe, gyógyszeres kezeléssel és az életmód megváltoztatásával kezelhető. De ha nem kezelik, akkor a dysbiosis krónikus állapotokhoz vezethet, ideértve az IBS-t is.
Azonnal keresse fel orvosát, ha bármilyen szokatlan vagy tartós gyomorfájdalmat vagy bőrirritációt tapasztal. Minél előbb orvos diagnosztizálja az Ön állapotát, annál kevésbé valószínű, hogy további komplikációk alakulnak ki.
Tippek a megelőzéshez
Bizonyos életmód-változások segíthetnek fenntartani a baktériumok egyensúlyát és megakadályozhatják a túlnövekedést.
szempontok
- Csak antibiotikumot szedjen orvosa felügyelete alatt.
- Beszéljen orvosával egy pre- vagy probiotikus kiegészítő kiegészítéséről a napi rutinhoz, hogy segítse a gastrointestinalis baktériumok szabályozását.
- Ivjon kevesebb alkoholt, vagy kerülje el teljesen, mivel ez megzavarhatja a baktériumok egyensúlyát a bélben.
- Minden nap kefével és fogselyemmel megakadályozzuk, hogy a baktériumok kiszabaduljanak a szájából.
- Használjon óvszert minden szexnél, hogy megakadályozzák a szexuális úton terjedő baktériumok és a fertőzések terjedését.
