A vágyakozás során kapott jó szándékú tanácsok közül (Alvás, amikor a baba alszik! Válasszon egy nagygyógyászot! Ne felejtsd el a hasidőt!), Valószínűleg soha nem hallottál az új szülői helyzet egyik fontos szempontjáról: menjen ki a házból újszülöttkel.
Az összes felszereléshez, amelyre a csecsemőknek szükségük van - nem is beszélve az ütemezésük ütemezéséről - néha úgy tűnik, hogy hosszabb időt töltenek az elkészülésre, mint valójában a házból.
Ha a baba-dolgok rendezése olimpiai sportnak érzi magát, ne aggódjon. A folyamat ésszerűsítésére van lehetősége.
Beszéltünk új (és tapasztalt) szülõkkel, hogy megkapják a legjobb tippeket arra, hogy miként hagyják maratononként elhagyni a házat egy csecsemõvel. Íme a legfontosabb tanácsok:
1. Raktározza meg az autót
Tekintettel arra az időre, amelyet a legtöbb amerikaiak autóban töltenek, gyakorlatilag ez egy második otthon. Miért nem raktározza meg a baba készen állásának mini-utazó változatát?
„A Baby Bjorn-t, a pelenka táskámat és a babakocsiomat tartom a kocsiban” - mondja Sarah Doerneman 4 éves anyja.
A veterán anya, Lauren Woertz egyetért. „Mindig tartson tartalék ruhát az autóban” - mondja. "Szintén mindig van pelenkák, törlőkendők, papírtörülközők és egy extra cipőkészlet az autóban."
A jól felkészített jármű azt jelenti, hogy kevesebb időt tölt össze a dolgok gyűjtésével minden egyes alkalommal, amikor utazik.
Természetesen fontos ellenőrizni, hogy bezárta-e az autót, ha a sebességváltót ott tartja, és ne kockáztasson, ha a járművében olyan cseleket hagyna, amelyeket nem lehet cserélni.
2. Duplázza fel
Valószínűleg van egy tartalék kulcskészlete azokra az időkre, amelyekhez nem sikerült megtalálni az eredeti példányt. Ugyanez az elv vonatkozik a csecsemőellátásra.
Illessze fel az olyan nélkülözhetetlen anyagokat, mint a törlőkendők, pelenkák, a változó szőnyeg és a pelenkakrém, hogy könnyen megragadja és elinduljon. (Lehet, hogy még azokat is autóban tárolja.) Ez egy nagyszerű lehetőség az ingyenes minták felhasználására, amelyeket üzletből vagy márkanévből kaphat.
Vagy vegye figyelembe a készenlét beruházását egy második pelenkazsákba történő befektetés révén, ha ez megvalósítható. (Alternatív megoldásként pótlólagosan felhasználhat egy kézzel lecsupaszított vagy egyszerűen újrafelhasználható bevásárlótáskát.)
Egy másik póttag megtakaríthatja azt a stresszt, amely az utolsó pillanatban kétségbeesetten fut.
3. Szűkítse le
Ha a babafelszerelés megduplázódása túlzottnak vagy a költségvetésnek felel meg, próbáljon meg egy másik megközelítést.
Egy minimalistabb módszerhez töltsön időt arra, hogy mire van szüksége egy adott kiránduláson. Csak kiugrik egy sétára vagy az élelmiszerboltba? A palack melegítő és az extra mellvédő valószínűleg otthon maradhat.
Sok tapasztalt szülő úgy találta, hogy ez a stílus kevésbé elegendő. „Az utolsó kisbabámmal valójában egyáltalán nem voltam pelenkatasakban” - mondja Holly Scudero. „Csak megbizonyosodtam arról, hogy azonnal megváltoztatom őt, mielőtt távozik. Szükség esetén pelenkát, mosogatórongyot és Ziploc-táskát dugnék a pénztárcámba.
4. Válassza ki a megfelelő burkolatot
A baba-felszerelés piacát telíti egy szédítő hordozó és csomagolóanyag-sorozat, mindegyiknek vannak saját előnyei és hátrányai.
A jó hír az, hogy ezek az eszközök ténylegesen megkönnyíthetik az életet útközben, kiszabadíthatják a kezét, és a babát a bőrén is elkísérhetik.
A rossz hír? Néhányan rengeteg helyet foglalnak el.
A rakomány könnyebbé tétele érdekében fontolóra kell vennie egy olyan csomagolás megtalálását, amely az Ön számára megfelelő, és nem igényel saját, carseat méretű tartót. „Nagyon hasznosnak találom a gyűrűs hevederek használatát” - mondja a 7 éves anyja, Erin Charles. "Nagyon könnyű behozni és kivenni a babát - nem sok hevedert és bonyolult dolgot."
Mások olyan kompakt csomagolásokat javasolnak, mint például a K'tan vagy a BityBean, amelyek szorosan összehajtogathatók a pelenkazsákban való egyszerű tárolás érdekében.
5. Tápláljon, mielőtt távozik
Akár szoptat, akár palackot táplálsz, a csecsemő útközben történő etetése nemcsak stresszt okozhat, hanem megbéníthat olyan felszerelésekkel, mint például palackok, tápszerek és ápolófedelek.
Ha szükséges, akkor hagyja el, hogy ezeket a felszereléseket a csecsemő etetésével közvetlenül a ház elhagyása előtt táplálja. Ez boldogabbá teszi téged és a babát, miközben kint vagy körül.
6. Tartson rutinot
Mint minden új szülő tudja, az ütemezés nap mint nap változhat újszülöttnél. De a rutin hosszú utat tehet annak érdekében, hogy segítsen Önnek meghatározni a kijutásra megfelelő időt.
"Ha a babája elég idős, akkor vegye be egy meghatározott alvási ütemtervbe" - mondja Cheryl Ramirez anyu. "Sokkal könnyebb, mert tudja, mikor léphet ki a házból, és mennyi idő áll rendelkezésére, mielőtt elveszítik a fejüket." (Vagy mielőtt megtenné.)
7. Hely mindenre
Ez az alapelv minden típusú szervezésre vonatkozik, különösen a bébi felszerelés szervezésére: Minden elemhez rendeljen helyet. A babakocsi mindig a folyosó szekrényében megy, vagy külön törlőkendők tartoznak egy adott fiókba.
"Módszeresen dolgozom a dolgok bizonyos helyeken történő elhelyezésében" - mondja Bree Shirvell kisbabám. "A kutya pórázát és a kulcsoimat a babakocsinál tartom."
Még akkor is, ha túl kevés alvás alatt autopilóton van, tudni fogja, hol lehet elérni a szükségleteket.
8. Hívjon előre
Olyan sok ismeretlen van a gyermekével folytatott kiránduláson. Váratlanul zavarba ejt? Lesz-e kifújása, és ruhát kell cserélnie? Szerencsére vannak bizonyos információk, amelyeket előre megtudhat.
Ha egy ismeretlen helyre látogat, hívjon egy gyors hívást, hogy kiderüljön, van-e hely nyugodtan ápolón, vagy hogy megtudja, hol vannak a változó állomás részletei. Segít eldönteni, hogy mit csinál, és nem kell hoznia, és lehetővé teszi, hogy mentálisan felkészüljön az ideálisnál kevesebb helyzetekre.
9. Legyen „kötődéses” szülő
A kis esélyeknek és a végeknek általában hajlandók MIA-ra fordulni, amikor csak a legnagyobb szükségük van rájuk. Proaktívvá váljon, ha szorítja a kisebb szükségleteket a babakocsihoz vagy a pelenkazsákba bungee zsinórral vagy karabiner kapcsokkal.
„Mindent csatolok” - mondja anyja, Ciarra Luster Johnson. "A Sippy csésze és játék mindkettőn hevederen vannak az ülésben, a etetőszékben vagy a babakocsiban."
10. Hazaért, csomagolja újra
Lehet, hogy szóváltás, de az esetlegesen kimerült alapanyagok feltöltése a kirándulásról való visszatérés után jelentős fejfájást takarít meg, amikor legközelebb a jetre van szüksége.
"Hazatéréskor mindig újracsomagolom a pelenkás táskámat, így nem maradok pelenkák, törlőkendők, ruhák stb. Nélkül" - mondja Kim Douglas. Végül is egy fecskendő megelőzés egy font gyógymódot érdemel - még akkor is, ha pelenkazsákokról van szó.
11. Tartsd röviden
Van egy klasszikus csecsemőjavaslat, amely valóban csenget: Próbáljon egyszerre csak egy ügyet futtatni kicsivel.
Sem Önnek, sem a csecsemőnek nincs szüksége a stresszre, ha többszöri be- és kiszállni az autóból (vagy tömegközlekedéssel), vagy túl sokáig menni alvás vagy etetés nélkül. Ha röviden tartja kirándulásait, akkor a csecsemőfelszerelést is minimális szinten tarthatja.
12. Készítse el idejét
Az első induláskor komoly tanulási görbe van az újszülöttekkel kapcsolatos dolgok szempontjából. A ház elhagyása sem kivétel.
Ne verje fel magát, ha úgy tűnik, hogy nem ugrani fel és menni, mint régen. Egyszerűen építsen be extra párna időt, amikor csak lehet.
„Adj magadnak 20 percet a távozáshoz, mint amennyire szüksége van” - tanácsolja anyja, Cindy Marie Jenkins.
13. Készítsen egy dátumot
Egy kis elszámoltathatóság biztosítja azt a motivációt, amelyre szüksége van ahhoz, hogy kiválassza a nagyon szükséges időt a házból, még ha vontatott baba is van. "Állítsa be a barátokkal való találkozás idejét, így nehezebb az óvadékot nyújtani" - mondja Jenkins.
Risa McDonnell társa, Emma emlékeztet: „Nagyon szerencsés voltam, hogy pár barátom volt az azonos korú csecsemőkkel a környéken. Soha nem voltam jól szervezett, de gondoskodtam arról, hogy ütemezzem a sétálási dátumokat annak érdekében, hogy elszámoltathatónak tartom az ajtót.
14. Ne feszüljön, lélegezzen be
Új szülõként valószínûleg az érzelmeitek magasan futnak, amikor szembe kell nézni a szülõi szellemi és érzelmi alkalmazkodással. Figyelembe véve a tányéron lévő összes stresszt, próbáljon meg ne engedni, hogy a kirándulás előkészítése minél jobb legyen.
Amikor a feladat félelmetesnek tűnik, vegye le a lélegzetet.
Hívjon egy barátját egy gyors beszélgetésért, vagy próbálja meg néhány perc mély lélegzetet. A legtöbb ember megérti, ha egy kicsit későn jelentkezik egy csecsemőnél.
15. Csak menjen, még akkor is, ha nem tökéletes
Biztos lehet benne, hogy ezt az idő telik el. Időközben ne félj eljutni az útba, még akkor sem, ha nem érzi magát tökéletesen felkészülten.
„Nyugtázza, hogy valószínűleg elfelejtett valamit” - bátorítja anyja, Shana Westlake. „Olyan sok dolgot hozunk, amit nem használunk, amikor kimenünk. Néha csak el kell menned!”
Sarah Garone, az NDTR táplálkozási, szabadúszó egészségügyi író és élelmiszer-blogger. A férjével és három gyermekével Arizonában, Mesában él. Találja meg az egészséges és egészséges táplálkozással kapcsolatos információkat és (főleg) egészséges recepteket az A Love Letter to Food oldalán.
