Száraz bőr
A száraz bőr (xerózis) gyakori állapot, amelynek számos oka van. A száraz bőr olyan tünet lehet, amely komolyabb diagnózist jelez. De a legtöbb esetben a száraz bőrt olyan környezeti tényezők okozzák, amelyek eltávolítják a bőr nedvességét.
A hő, forró zuhanyok, száraz éghajlat és a kemény szappanok kiválthatják a bőr szárazságát. Szerencsére otthoni gyógyszereket használhat a száraz bőr tüneteinek kezelésére és a nedvesség helyreállítására. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.
1. Kókuszolaj
A kókuszdióolaj lágyító tulajdonságokkal rendelkezik. A bőrpuhító szerek kitöltik a bőrsejtek közötti teret, sima felületet hozva létre. Ezért a kókuszdióolajban természetesen előforduló telített zsírsavak hidratálhatják és simíthatják a bőrt.
Naponta kókuszolajat is használhat a test legérzékenyebb részein. Ide tartozik a szem alatti és a szája körüli terület. A kókuszdióolaj másik előnye, hogy nem kell semmivel keverni. A kókuszdió elég szelíd a mindennapi jelentős felhasználáshoz.
2. Vazelin
Egy tanulmány szerint az vazelin termékek gyógyíthatják az idősebb felnőttek bőrét. Vazelin, más néven ásványolaj, védő rétegben takarja a bőrt. Csapdába helyezi a nedvességet. Ez segít a száraz, irritált bőrfoltok gyógyításában.
3. Zablisztfürdők
A zabliszt általános népi gyógyszer az irritált bőrre. Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a nagymamák és a nagymamák miért ajánlották ezt az otthoni gyógyszert évszázadok óta: Ez működik.
A kolloid zabliszt antioxidánsokkal és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik az irritációt. Ez a gyógyszer különösen akkor hatékony, ha enyhíti a viszketést. Miután zablisztfürdőt vett, ellenőrizze, hogy hidratálja-e a bőrt, hogy rögzítse az akadályt.
Készíthet zablisztfürdőt otthon. Konyhafeldolgozóval aprítsa meg a zabliszt finom porrá, majd keverje hozzá meleg vízbe. Kipróbálhatja a rendelkezésre álló sok kereskedelmi termék egyikét is zabliszt áztatáshoz.
4. Antioxidánsok és omega-3-ok
Amikor a bőr száraz, azt jelenti, hogy olyan elemeknek teszi ki, amelyek a bőr sejtjeit gyorsabban károsítják, mint amennyit a test képes helyrehozni. A Mayo klinika szerint vannak olyan ételek, amelyek segíthetik a bőr egészségesebbnek tűnését.
Az antioxidánsokban gazdag ételek minimalizálhatják a toxinok káros hatásait, és segítik a testét az egészséges sejtek előállításában. Néhány étel, amely hozzájárul a bőr egészségéhez, a következők:
- Áfonya
- paradicsom
- sárgarépa
- bab
- borsó
- lencse
Az omega-3 zsírsavban gazdag ételek, például a lazac, szintén hozzájárulhatnak a ragyogó bőr diétahoz.
5. Kesztyű
A kezek leginkább a környezeti ingerlőkkel érintkeznek. Ide tartoznak az edényszappan és a mosószer.
Változtasson kesztyűben, amikor a kezed vízben van. A kezed is sokat bántalmaz, ha a hőmérséklet esik, és hidegen dolgozik.
Ha háztartási házimunkát végez, vagy ha szélsőséges hőmérsékleten tartózkodik, szigetelt kesztyűt viselhet a száraz, irritált bőrre.
6. Állítsa be a zuhany hőmérsékletét
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia megjegyzi, hogy a száraz bőr enyhítése néha olyan egyszerű, mint a zuhanyzás megváltoztatása. Noha a legtöbb ember inkább forró zuhanyokkal rendelkezik, ezek megforrázhatják a bőrt és károsodást okozhatnak.
És néhány szappan, amely állítja, hogy hidratálja és helyrehozza a bőrt, ellenkező hatást válthat ki. Ezek allergiás reakciókat válthatnak ki és a bőrét vékonyabb vegyszerekkel vékonyabbá teheti.
Vegyen rövid zuhanyokat meleg, nem forró vízzel. És keressen olyan szappanokat, amelyek illatmentesek és enyhébbek a bőrén, mint a hagyományos szappanok.
7. Használjon párásítót
Ha nedvesítőt tart otthonában, az minimalizálhatja a házfűtés által okozott szárazságot. Noha a gáz és az elektromos hőszigetelő pára nedvesíti a levegőt, a 60% -ra beállított párásító elegendő ahhoz, hogy ellensúlyozza ezt a hatást - állítja a Harvard Medical School.
8. Kerülje az allergéneket és irritálókat
A hirtelen kiszáradt bőr összekapcsolódhat a viselt ruhával, vagy azzal, amellyel kitett a bőrét.
A kandalló mellett ülve, klórozott vagy kémiailag kezelt vízben töltött időben, vagy akár gyapjúruházatban is irritálhatja a bőrt, és kiszáradhat. Ellenőrizze, hogy megrajzolja a bőrét, és próbálja meg óvatosan kezelni.
Megelőzés
Fontos az egészséges bőr megőrzése. A bőre az első védelmi vonal a baktériumok és a vírusok ellen. Ha a bőrét viszketés veszélyezteti, fertőzés léphet fel. Érdemes beépíteni egy jó hidratálót a napi rutinba, még akkor is, ha a bőr nem zavar.
Valójában az egészséges bőrgát naponta fenntartása az egyik legjobb módszer a száraz bőr kitörésének megelőzésére. Egy másik alapvető bőrápoló tipp: minden nap hidratáló fényvédő krémet használjon a bőr károsodásának és kiszáradásának megelőzése érdekében.
Vigyázzon arra, hogy laza pamutruhát viseljen, amely eltávolítja az izzadságot a bőrtől, ha magas hőmérsékletnek vagy bőrirritáló hatásnak van kitéve.
Ne feledje, hogy a rendkívül száraz bőr a súlyosabb állapot jele lehet. Ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, akkor előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy kapható gyógyszert kapjon a száraz bőr enyhítésére.
