A hosszú biztonsági vonalak, a repülési késések és törlések, a forgalom és a nagy tömeg miatt az utazás bármilyen körülmények között stresszes lehet. Adjon hozzá pajzsmirigy betegséget a keverékbe, és az utazás sokkal bonyolultabbá válik.
A pajzsmirigy-túlműködésnek nem kell megrontania az utazási terveit. Csak előre kell terveznie.
Kérjen ellenőrzést
Körülbelül négy-hat héttel távozása előtt keresse fel elsődleges egészségügyi orvosát vagy endokrinológusát. Győződjön meg róla, hogy pajzsmirigy-túlműködése jó ellenőrzés alatt áll, így nem kell aggódnia, hogy megbetegszik nyaralása alatt. Kérdezd meg, van-e szükség oltásra, ha másik országba utazol. Írjon írásbeli utasításokat arról, hogyan kell kezelni az egészséggel kapcsolatos problémákat, amelyek távollétkor felmerülhetnek.
Ütemezze meg utazását az egészség körül
Foglaljon járatokat olyan időpontokban, amikor hajlamos a legjobban érezni magát - akár reggel, akár kora délután. Kerülje el a csúcsidőket, amikor a repülőterek és a vasútállomások a legtöbb ember zsúfoltak. Mielőtt elmész, azonosítsa a szállodához legközelebb eső kórházat és orvosok irodáját. És amíg távol van, tervezze meg a pihenőidőket egész nap, hogy elkerülje a túlterhelést.
Hozzon extra pajzsmirigy-gyógyszert
Ha a levotiroxinra (Levothroid, Levoxyl, Synthroid) van szüksége a pajzsmirigyhormon szintjének normál tartományban tartásához, akkor minden nap szednie kell. Hogy elegendő legyen az egész utazásához - plusz néhány extra tabletta arra az esetre, ha elakad az úticélján járat törlése vagy rossz időjárás miatt.
Csomagolja a gyógyszert az eredeti tartályába, és helyezze a hordtáskájába. Ilyen módon, ha elveszik poggyászát, nem maradhat gyógyszere nélkül.
Maradjon a szokásos adagolási ütemterv szerint. Lehet, hogy alkalmazkodnia kell az időeltolódáshoz, de próbálja meg a gyógyszert a napkel azonos időben bevenni, mint otthon.
Csomagolja be az receptjét
Vigye magával az recept másolatát. Ez különösen akkor fontos, ha külföldre utazik. Egyes országok megkövetelik, hogy a gyógyszer behozatalához vényköteles anyagot kell mutatniuk. Akkor is szüksége lesz receptre, ha elveszíti gyógyszerét, és egy helyi gyógyszertárban kell újratöltenie.
Ellenőrizze, hogy a rendeltetési helyén nincs-e gyógyszeres korlátozás
Mielőtt tengerentúli utazásra indul, kérdezze meg az amerikai nagykövetséget vagy konzulátust, hogy meglátogassa-e a meglátogatott országban az Ön által bevezetett gyógyszereket. Egyes országokban korlátozások vannak a látogatók által behozható gyógyszerfajtákra vonatkozóan.
Hordozza orvosa elérhetőségét
Hozza fel orvosának telefonszámát és e-mail címét, csak arra az esetre, ha ellenőrzésre van szüksége egy idegen gyógyszertár számára, hogy feltöltse az Ön vényét. Hagyja orvosának elérhetőségét és biztosítási tervének másolatát egy barátjának vagy családtagjának. Az is jó ötlet, hogy orvoshoz küld egy levelet, amely ismerteti az Ön állapotát és a kezelésére alkalmazott gyógyszereket.
Vizsgálja meg az egészségbiztosítási tervét
Tudja meg, milyen utazási szolgáltatásokat tartalmaz az egészségbiztosítási terv. Például, ha orvoshoz kell látogatnia, vagy kórházba kell mennie, ha távol van, fedezi a költségeket? Ha nem, akkor érdemes megfontolnia kiegészítő utazási egészségbiztosítás vásárlását. Vizsgáljon meg egy tervet, amely magában foglalja az evakuálási biztosítást, amely súlyos betegség esetén fizeti a hazaérkezését. Érdemes lehet fontolóra vennie az utazási lemondási biztosítás vásárlását is, amely megtéríti Önnek a nyaralás költségeit, ha túl beteg lesz az utazáshoz.
Viseljen orvosi figyelmeztető karkötőt
Mielőtt elmész, jelentkezzen be egy orvosi riasztó cégnél. Neked kapnak egy nyakláncot vagy karkötőt, valamint egy pénztárca-kártyát, amelyben megadják a nevét, az egészségi állapotát és egy ingyenes telefonszámot, amelyet az Ön rendeltetési helyének egészségügyi szakemberei felhívhatnak, hogy többet megtudhassanak az Ön egészségügyi helyzetéről. Az orvosi figyelmeztető címke megmentheti az életét, ha eszméletlen vagy és nem tudja magyarázni az állapotát az orvosoknak és a mentőknek.
Maradj hidratált
Igyon extra vizet egész nap, mind repülőgép közben, mind pedig a rendeltetési helyre érkezéskor. Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek kiszáradhatnak, például sós harapnivalók, szóda és kávé. A hidratált állapotban meggátolhatja a székrekedést, ami már a hipotireoidistákban problémát jelent.
Légy kényelmes
Amikor utazik, sokat lesz a lábadon - és sokat ülsz. Viseljen laza, kényelmes ruházatot és alacsony sarkú cipőt. A repülőgépen óránként egyszer kelj fel és járj körül, hogy kinyújtd a lábad. Az aktív maradás megakadályozza a vérrögök kialakulását a lábadban.
Ha kissé kiszárad, vegyen magával bőrpuhító hidratálót a bőr rehidrálásához. Minden reggel alkalmazza, amikor kijut a zuhanyból vagy a fürdőből, hogy megtartsa a nedvességet a bőrében.
Elvihető
Ne feledje: Noha az utazás megtervezése és az előkészítés a pajzsmirigy-túlműködés szempontjából további lépéseket tehet, ne hagyja, hogy ez megakadályozza az utazást. Valójában az előzetes tervezés enyhíthet minden aggodalmat, amelyet az Ön állapotával való utazás során felmerül.
