Mi a kava?
A Kava növény trópusi éghajlaton nő, különösen a Csendes-óceán szigetein. Cserjés alakú. A talajhoz süllyed, világos zöld, szív alakú levelekkel.
Fidzsi-szigetek, Szamoa, Hawaii és a Vanuatu Köztársaság gondosan ápolják a kava növényeket. A kava növényt hagyományosan ünnepi ital készítésére és gyógynövényként használják az ezen a területen élő őslakosok.
A Kavaról ismert, hogy kellemes érzéseket hoz és nyugtató, pihentető hatást gyakorol az emberek, akik ezt használják.
Nyugtató tulajdonságai miatt a kava az orvosok figyelmét felhívta az általános szorongásos rendellenesség (GAD) lehetséges kezelésére. A kava története, mint nagyrészt szabályozatlan anyag, felhasználását azonban némileg ellentmondásosvá tette. A kava gyógyászati alkalmazásának kutatása folyamatban van.
Kava és szorongás
A Kava generációk óta nem szabályozott gyógynövényes kezelést alkalmaz. De a közelmúltban a kutatók elkülönítették a „kavain” nevű hatóanyagot, amely befolyásolja a hangulati receptorokat és segíti a szorongással küzdő embereket.
A kutatók nem értik teljesen a kavain és a szorongás elnyomása közötti kölcsönhatást. Ez az új kutatás azonban azt mutatja, hogy a gyógynövény alkoholmentes italokban is felhasználható a GAD kezelésére.
Érvek és ellenérvek
A Kava a pihenés és néha az eufória érzéseit hozza magával. A elég magas adag segíthet még abban, hogy aludjon, ha szorongása ébren tart. Úgy tűnik, hogy kevésbé addiktív vagy tolakodó, mint néhány szorongásgátló és alvási gyógyszer, de ezt az állítást nem bizonyították.
A kava használata a szorongás kezelésének fő hátránya, hogy nem tudunk róla eleget. Úgy tűnik, hogy a kava egyes rekreációs célú használata májkárosodást okoz a felhasználóban. Néhány évig Németországban tiltották a kava értékesítését, mert biztonságát nem lehetett igazolni. A Kavát az Egyesült Királyságban egy ideig betiltották.
Mivel a kava kölcsönhatásba lép a test dopaminszintjével, ez szokásképző lehet. Azokat az embereket, akik a múltban küzdenek kábítószer-függőséggel vagy függőséggel, elriaszthatják a kava használatát a szorongás kezelésére.
Kava mellékhatásai
A Kava a dopaminszint emelkedését okozza a testében, és megnyugtató és nyugodt érzést nyújt a felhasználónak. Emiatt a kava megnehezítheti a nehéz gépek üzemeltetését.
Az egyik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kava rekreációs használata utáni vezetés növeli a potenciális balesetet. Fáradtságot is tapasztalhat, amely reggel „másnaposságnak” tűnik, miután a kávát lefekvés előtt használta.
18 év alatti gyermekek, szoptató nők és vényköteles gyógyszereket használóknak kerülniük kell a kávát, vagy legalább beszélni kell orvosukkal, mielőtt elkezdenék.
Forma és adagok
A Kava tea, por, kapszula és folyékony formában kapható. Bár további kutatásra van szükség, általánosan egyetértett abban, hogy a napi bevitel semmilyen formában nem haladhatja meg a napi 250 milligrammot. Ha a kava kiegészítését tervezi, konzultáljon orvosával, hogy megvitassa szándékát.
Tea
A Kava teát Amerikában szinte minden egészségügyi élelmiszerboltban értékesítik, különféle névmárkák alatt. A teát forró vízben főzik, és néha más gyógynövényeket tartalmaz „relaxációs” keverékben. Naponta legfeljebb három csésze kava teát hirdetnek biztonságosnak.
Tinktúra / folyadék
A kava folyékony formájában erős füstös, whiskyszerű íz van. A kava desztillált gyökere kis (két-hat uncia) palackokban kerül forgalomba. Bár egyesek a kávát egyenesen a cseppentőből iszik, mások keverik bele a lébe az erős íz elfedésére.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem értékelte vagy javasolta a biztonságos adagot a folyékony kava gyökér számára.
Por és kapszula
A Kava gyökér por formájában is megvásárolható, és erõs ital készítéséhez használható, amelyet önmagával megszorít. Ez hasonló ahhoz, ahogyan a kávát főzik a hagyományos kulturális környezetben.
A por őrölhető és kapszulákba illeszthető, vagy maguk a kava-kapszulák is megvásárolhatók. Még egyszer meg kell határozni a kava biztonságos adagolási adatait.
A kava előnyei
A Kava nyugodt érzést ad a felhasználónak a vényköteles gyógyszerek mellékhatásainak nélkül. Az FDA által jóváhagyott szorongásgátló szerekhez viszonyítva nem erős.
A kava kockázata
Vannak olyan jelentések, amelyek arra utalnak, hogy összefüggés van a bizonytalan minőségű kava használata és a májkárosodás között. További kutatásokra van szükség a kava és a májproblémák közötti egyértelmű kapcsolat bizonyításához.
A kávéfogyasztással vagy alkoholfogyasztással kapcsolatos fő kockázat a szorongásgátló, antidepresszáns vagy más vényköteles gyógyszerekkel való kölcsönhatás. Nincs olyan klinikai kutatás, amely megmutatná, hogy a kava hogyan tud kölcsönhatásba lépni ezekkel a gyógyszerekkel, de a kutatók becslése szerint a negatív reakció esélye magas.
A Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerek különösen kockázatosak a kávával keverni. A Kava-t nem szabad alkoholos italokkal keverni.
Egyéb szorongás kezelési lehetőségek
A GAD-ban szenvedő betegek számára számos kezelési lehetőség létezik. Legtöbbjük mentálhigiénés szakember, például tanácsadó, pszichiáter vagy pszichológus segítségét igényli. Általában ajánlottak olyan vényköteles gyógyszerek, mint a Prozac és a Celexa.
Azok számára, akik el akarják kerülni a szorongásgátló gyógyszerek szedését, időnként változtatásokat javasolnak. Az étrend- és testmozgás segíthet csökkenteni a szorongást, amelyet az ember érez.
A szorongás azonban nem valami olyan, amit az ember egyszerűen „gondolkodni tud”, vagy úgy dönt, hogy nem érzi magát. A generalizált szorongásos rendellenesség egy nagyon valódi állapot, amelyet orvosnak és szakképzett személynek a kezelésére kell kezelni annak diagnosztizálására és kezelésére.
Elvitel
A mentálhigiénés állapotok gyógynövényes kezelésének tudománya tovább fejlődik. Noha a kava hosszú távú szorongásos alkalmazásával kapcsolatban sok ismeretlen, úgy tűnik, hogy nem ad okot aggodalomra, ha kicsi adagokban kívánja kipróbálni a gyógyszert.
Segíthet abban, hogy több aludjon, pihenjen és éjszaka lelassuljon, vagy ellenőrizze a szorongásos rohamokat.
De feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt megpróbálja a kávát. Beszélje meg, hogy ez hogyan befolyásolhatja a meglévő egészségügyi kérdéseket. Orvosa azt is megvizsgálhatja Önnel, hogy biztos-e abban, hogy szorongásos tüneteit nem a mögöttes betegség okozza, amelyet kezelni kell.
