Áttekintés
A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), amelyet általában megnövekedett prosztata néven ismert, több millió amerikai férfit érint. Becslések szerint az 51–60 év közötti férfiak kb. 50% -ánál van BPH, és a férfiak öregedésével a szám növekszik, a 80 évnél idősebb férfiak becslések szerint 90% -a él BPH-val.
A prosztata elhelyezkedése miatt, amikor megnövekszik, zavarhatja az ember megfelelő vizelési képességét. Szűkíti a húgycsövet és nyomást gyakorol a hólyagra, és olyan szövődményekhez vezet, mint sürgősség, szivárgás, vizelési képesség és gyenge vizeletáram (úgynevezett „csöpögő”).
Az idő múlásával a BPH inkontinenciához, a hólyag és a vesék károsodásához, húgyúti fertőzésekhez és hólyagkövekhez vezethet. Ezek a szövődmények és tünetek küldik a férfiakat kezelésre. Ha a prosztata nem nyomja meg a húgycsövet és a hólyagot, a BPH egyáltalán nem igényel kezelést.
Tudjon meg többet: a BPH 11 tünete »
Lehet, hogy kezelheti a BPH tüneteit otthoni gyógyszerekkel és természetes kezelésekkel, például zöld teával. Olvassa el tovább, hogy többet megtudjon a zöld tea és a BPH közötti kapcsolatról, valamint más olyan teákról, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében.
A zöld tea kapcsolat
A zöld teát „szuperételnek” tekintik. Táplálkozási értékkel megtöltve folyamatosan tanulmányozzák annak lehetséges egészségügyi előnyeit. Néhány egészségügyi előnye a következő:
- szív- és érrendszeri védelem
- bizonyos típusú rák elleni védelem
- koleszterin kezelés
- alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye
- alacsonyabb esély a Parkinson-kór kialakulására
Ez pozitív hatással lehet a prosztata mirigyére is. Kapcsolódása a prosztata egészségéhez azonban nagyrészt annak a kutatásnak köszönhető, amely a prosztata rák elleni védekezéshez köti, nem pedig a prosztata megnövekedését. Annak ellenére, hogy a BPH-ról gyakran beszélnek a prosztata rákkal kapcsolatban, a Prostata Cancer Foundation azt mondja, hogy a kettő nem áll kapcsolatban, és a BPH nem növeli (vagy csökkenti) az ember prosztatarák kockázatát. Tehát van-e a zöld tea potenciális előnye a BPH-val élő embereknek?
Egy tanulmány összekapcsolta az alacsonyabb urológiai egészséget az általános teafogyasztással. A kis tanulmányban részt vevő férfiak ismerték vagy gyanították a BPH-t. A tanulmány megállapította, hogy az 500 mg zöld és fekete tea keverékkel kiegészített férfiak javított vizeletáramlást, csökkent gyulladást és az életminőség javulását mutatják mindössze 6 hét alatt.
Annak ellenére, hogy nincs meggyőző bizonyíték, a zöld tea hozzáadása az étrendjéhez prosztata egészségi előnyei lehetnek. Ismert kemoprotektív tulajdonságokkal is rendelkezik prosztatarák esetén, így a zöld tea jó választás, függetlenül attól.
Mi a helyzet más teafajtákkal?
Ha a zöld tea nem az Ön csésze teája, akkor más lehetőségek is vannak. Javasolt a koffeinbevitel csökkentése, ha BPH van, mivel ez több vizelést okozhat. Érdemes lehet olyan teákat választani, amelyek természetesen koffeinmentesek, vagy találhat koffeinmentes verziót.
Tudjon meg többet: A koffein ronthatja a BPH-t? »
Görögdinnye mag tea
A görögdinnyemag-tea állítólag méregteleníti a rendszert, javítja a hólyagproblémákat és megtisztítja a veséket. Patkányokon végzett kis tanulmány szerint javult a prosztata-specifikus antigén (PSA) szint és a BPH tünetek a görögdinnye magkivonat bevezetése után. A görögdinnye magjai hasonló előnyökkel járhatnak a férfiak számára.
Kövesse ezeket a lépéseket görögdinnyemag-tea készítéséhez:
- Csiszolja vagy összetörje 4 evőkanál. friss görögdinnye vetőmag.
- Forraljuk a magokat 64 oz-ban. vizet 10 percig.
- Hagyjuk lehűlni és hűtsük le.
- Igyon meg néhány napon belül a teát.
Matcha
A Matcha tea a zöld tea legmagasabb fokú, porított formában érkezik. Ne feledje, hogy nagyon sok koffeint tartalmaz. Válasszon kiváló minőségű port a tea készítéséhez. Kulináris minőségű teát is felhasználhat ételekhez. A tea online vagy japán élelmiszerboltokban kapható.
Íme néhány alapvető útmutatás a matcha tea készítéséhez:
- Tegyen 2 teáskanál. matcha por egy mély tálba.
- Szitáljuk egy tálba egy kis rostával.
- Öntsön 1/2 csésze forró vizet a tálba, és habverje fel, amíg a tea habos.
- Öntse a forró vizet a tálba, és keverje meg.
- Hagyományosan, a teát apró édességgel tálalják.
Csalán gyökértea
A csalán gyökértea természetes gyógymód lehet a prosztata rendellenességeinek kezelésére. Egy felnőtt hím patkányokon végzett 2015. évi tanulmány azt találta, hogy a csalángyökér-kivonat hat héten keresztül képes megakadályozni a BPH néhány hatását.
Megtalálhatja a csalángyökér-teát lazaként vagy teászacskókban, vagy használhatja a friss növényt, ha rendelkezésre áll. Tinktúra vagy kapszula formájában is beveheti.
A mellékhatások között szerepelhet kiütés, folyadékretenció és gyomorpanaszok. Ne vegyen csalángyökét, ha cukorbetegség, alacsony vérnyomás vagy vesebetegség van.
A csalán gyökérének elkerülését az alábbiakkal kell elkerülnie:
- lítium
- cukorbetegség gyógyszerei
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- nyugtatók
- warfarin (Coumadin)
Pygeum tea
A Pygeum egy olyan fa, amelynek kéregét úgy gondolják, hogy javítja a vizeletfunkciót, és néha a BPH alternatív kezelésére használják. Az infúzió előállításához a fa kéregét használja, amely por alakban is rendelkezésre áll.
A kérget legalább 10 percig melegítse egy csésze vízben. A port kb. Öt percig áztathatjuk. Igya meg a teát napi 3-4 alkalommal. A pygeumot kapszula formájában is megvásárolhatja.
A tea hasi kellemetlenséget okozhat.
Hibiszkusz tea
A hibiszkusz tea nem tartalmaz koffeint, és javíthatja az egészséget. Megállapítottuk, hogy pozitív hatása van a vérnyomás és a lipidszintre, és rákellenes tulajdonságai is lehetnek. Ez pozitív hatással lehet a prosztatára is, bár a prosztattal végzett vizsgálatok prosztata rákot vizsgáltak, nem pedig a BPH-t.
Finom és csípős aromája megkönnyíti az ivást. A tea elkészítéséhez szárított vagy friss hibiszkusz virágot használhat. Tálaljuk forró vagy hűtött mézzel és egy kis citrommal.
A hibiszkusz hatással lehet a vércukorszintre és a vérnyomásra, és kölcsönhatásba léphet az acetaminofennel (Tylenol). Az ütemezett műtétet követő két héten belül ne vegye be.
További BPH kezelések
Amikor a megnagyobbodott prosztata hatással van az ember életminőségére, valószínűleg orvoshoz fordul enyhítésre. Számos gyógyszer található a piacon a BPH kezelésére. A prosztatarák Alapítvány azt sugallja, hogy a 60 évesnél idősebb férfiak többsége vagy BPH kezelésére készül, vagy fontolóra veszi a gyógyszeres kezelést.
A műtét szintén választható. A BPH műtétének célja a megnagyobbodott szövetek eltávolítása, amelyek a húgycsőhöz nyomódnak. Ez a műtét lézerrel, péniszbe való belépéssel vagy külső metszettel lehetséges.
Sokkal kevésbé invazív az életmódváltozás, amely segíthet a megnagyobbodott prosztata kezelésében. Az alkohol és a kávé elkerülése, a tüneteket súlyosbító gyógyszerek elkerülése, valamint a Kegel-gyakorlatok gyakorlása enyhítheti a BPH tüneteit.
További információ: A megnagyobbodott prosztata hagyományos kezelési módszerei »
A zöld tea beépítése az étrendbe
Ha nem akarja inni egy csésze zöld tea után egy csésze, akkor más módon is beillesztheti azt étrendjébe. A lehetőségek végtelenek, ha elkezdenek gondolkodni a kupán kívül.
- Használjon zöld teát folyadékként a gyümölcs turmixhoz.
- Adjon hozzá matcha-porot salátaöntethez, süti tésztához vagy cukormázhoz, vagy keverje hozzá a joghurtba, és töltse be gyümölcsökkel.
- Adjon hozzá főzött zöld tealeveleket egy keverő sütéshez.
- Keverje össze a matcha-port a tengeri sóval és más ízesítőkkel, hogy megszórja az ízletes ételeket.
- Használjon zöld teát folyékony zabliszt alapként.
