Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Áttekintés
Jeges zöld tea ginzenggel és mézzel … elég ártatlannak hangzik, igaz?
A zöld tea és a ginzeng egyaránt ősi gyógynövények, állítólag gyógyító tulajdonságokkal. Azonban, ha 17 gramm cukrot tartalmaz nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup és méz formájában, az AriZona Tea népszerű verziója megegyezik a tea ízesített cukortartalmú vízzel.
Így történik a testével egy órán belül az AriZona zöld tea, ginzeng és méz ivása után.
10 perc múlva
Tizenhét gramm hozzáadott cukor megközelítőleg 4 teáskanálnyi mennyiséget eredményez, ami az Ön által javasolt napi maximális bevitel több mint 40% -a! Ez sok cukor egy állítólag egészséges italhoz.
Az American Heart Association (AHA) szerint a férfiaknak nem szabad napi 9 teáskanálnyi hozzáadott cukrot meghaladó ekvivalensük. A nőknek nem szabad több, mint 6 teáskanál.
Az emésztés folyamata azonnal megkezdődik étel vagy ital fogyasztása után. Az első 10 perc alatt a test különféle enzimeket és bélbaktériumokat használ fel az élelmiszerek lebontására és a sejtek üzemanyag-ellátásának megkezdésére.
Az elfogyasztott cukor mennyisége befolyásolja, hogy a test elnyeli és felhasználja ezt az energiát. Ez befolyásolja a telítettség jelzését is. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely glükóz és magas fruktóztartalmú kombináció, az első 10 percben gyorsan felszívódik a gyomorban, és az egyes molekulák szétesnek.
Amikor a cukor érintkezik a fogakkal, kötődik a szájban lévő baktériumokhoz, savas felhalmozódást okozva. Ez a sav gyengítheti a zománcot, és plakkhoz vezet, amely üregeket okoz.
20 perc múlva
Amikor a fruktózt elválasztják a glükózról, a glükóz bekerül a véráramba, és a fruktóz metabolizálódik a májban. A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, egy olyan hormont, amely lehetővé teszi a sejteknek, hogy energiáért felszívja a glükózt, vagy glikogénként tárolja.
A túlzott szénhidrátok a májba kerülnek, hogy átalakuljanak és zsírként tárolódjanak. A glükózt elsősorban a zsírsejtek tárolják, a fruktózt pedig a májban tárolják. Mindkét esetben túl sok lehet a test adóztatása.
A következetesen magas inzulinszintek inzulinrezisztenciát eredményezhetnek, ahol az inzulin nem úgy működik, ahogy feltételezhető. Ez 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet, és növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát.
40 perc elteltével
Noha az összes hozzáadott édesítőszer káros, az italokban lévő koncentrált cukrok a legrosszbak. Gondoljon az emelkedett glükózra, mint egy lassú hatású méreg, amely a test minden szervére hat.
Az emelkedett vércukorszint hosszú távú problémákat okozhat. A hasnyálmirigy károsodása mellett a megemelkedett cukorszint a következő feltételeket is okozhatja:
- veseelégtelenség
- vakság
- idegkárosodás
- szívroham
Tegye édesített italokat ugyanabba a kategóriába, mint a sütemények és a sütemények: egyszer-egyszeri élvezet.
60 perc elteltével
Még mindig elégedetlennek érzi magát az AriZona jeges tea után? Ennek oka az, hogy a tea, bár 70 kalóriát biztosít egy nyolc uncia adaghoz, nem tartalmaz rostot, fehérjét vagy zsírt, hogy megkönnyítse a teljes érzést. Ezért valószínűleg energia-merülést tapasztal, és hamarabb éhezhet. Ez túlsúlyos étkezéshez és vágyhoz vezethet a tüske, majd a vércukorszint csökkenése miatt.
Ha fogyni próbál vagy megtartani a fogyatékot, inkább öntsön vizet egy kalóriamentes italhoz, amely szintén cukormentes. Gyógyfürdő jellegű kényeztetéshez az alábbiak hozzáadásával adjunk hozzá vizet:
- szelet friss gyümölcsöt, mint például citrom vagy lime
- gyömbér
- menta
- uborka
A palackozott tea szintén nem rendelkezik ugyanolyan antioxidáns előnyökkel, mint egy csésze otthon főzött tea. A főzés, az itatás és a konzervdobozokba történő feldolgozás után nincs sok antioxidáns, amire odaérnek.
Elvihető
Ne tévesszen meg a tengeri hab zöld kannája és az egészségesen hangzó név. Az AriZona zöld tea ginzenggel és mézzel sokkal inkább hasonlít egy Coca-Cola kannára, mint a tényleges zöld teára. Sokkal jobb alternatívák vannak a szomjúság megszüntetésére.
Antioxidáns szert keres? Próbáljon inkább otthon főzött teát. Az olyan márkák, mint a Tazo és a The Republic of Tea ízes, cukormentes jeges változatai készítik kedvenc italát.
Vásárlás most: Vásároljon termékeket a Tazo-tól és a The Republic of Tea-tól.
