Tartalomjegyzék:
Videó: AriZona Zöld Tea: 1 órás Hatások, Egészséges és így Tovább
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Áttekintés
Jeges zöld tea ginzenggel és mézzel … elég ártatlannak hangzik, igaz?
A zöld tea és a ginzeng egyaránt ősi gyógynövények, állítólag gyógyító tulajdonságokkal. Azonban, ha 17 gramm cukrot tartalmaz nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup és méz formájában, az AriZona Tea népszerű verziója megegyezik a tea ízesített cukortartalmú vízzel.
Így történik a testével egy órán belül az AriZona zöld tea, ginzeng és méz ivása után.
10 perc múlva
Tizenhét gramm hozzáadott cukor megközelítőleg 4 teáskanálnyi mennyiséget eredményez, ami az Ön által javasolt napi maximális bevitel több mint 40% -a! Ez sok cukor egy állítólag egészséges italhoz.
Az American Heart Association (AHA) szerint a férfiaknak nem szabad napi 9 teáskanálnyi hozzáadott cukrot meghaladó ekvivalensük. A nőknek nem szabad több, mint 6 teáskanál.
Az emésztés folyamata azonnal megkezdődik étel vagy ital fogyasztása után. Az első 10 perc alatt a test különféle enzimeket és bélbaktériumokat használ fel az élelmiszerek lebontására és a sejtek üzemanyag-ellátásának megkezdésére.
Az elfogyasztott cukor mennyisége befolyásolja, hogy a test elnyeli és felhasználja ezt az energiát. Ez befolyásolja a telítettség jelzését is. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, amely glükóz és magas fruktóztartalmú kombináció, az első 10 percben gyorsan felszívódik a gyomorban, és az egyes molekulák szétesnek.
Amikor a cukor érintkezik a fogakkal, kötődik a szájban lévő baktériumokhoz, savas felhalmozódást okozva. Ez a sav gyengítheti a zománcot, és plakkhoz vezet, amely üregeket okoz.
20 perc múlva
Amikor a fruktózt elválasztják a glükózról, a glükóz bekerül a véráramba, és a fruktóz metabolizálódik a májban. A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, egy olyan hormont, amely lehetővé teszi a sejteknek, hogy energiáért felszívja a glükózt, vagy glikogénként tárolja.
A túlzott szénhidrátok a májba kerülnek, hogy átalakuljanak és zsírként tárolódjanak. A glükózt elsősorban a zsírsejtek tárolják, a fruktózt pedig a májban tárolják. Mindkét esetben túl sok lehet a test adóztatása.
A következetesen magas inzulinszintek inzulinrezisztenciát eredményezhetnek, ahol az inzulin nem úgy működik, ahogy feltételezhető. Ez 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet, és növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát.
40 perc elteltével
Noha az összes hozzáadott édesítőszer káros, az italokban lévő koncentrált cukrok a legrosszbak. Gondoljon az emelkedett glükózra, mint egy lassú hatású méreg, amely a test minden szervére hat.
Az emelkedett vércukorszint hosszú távú problémákat okozhat. A hasnyálmirigy károsodása mellett a megemelkedett cukorszint a következő feltételeket is okozhatja:
- veseelégtelenség
- vakság
- idegkárosodás
- szívroham
Tegye édesített italokat ugyanabba a kategóriába, mint a sütemények és a sütemények: egyszer-egyszeri élvezet.
60 perc elteltével
Még mindig elégedetlennek érzi magát az AriZona jeges tea után? Ennek oka az, hogy a tea, bár 70 kalóriát biztosít egy nyolc uncia adaghoz, nem tartalmaz rostot, fehérjét vagy zsírt, hogy megkönnyítse a teljes érzést. Ezért valószínűleg energia-merülést tapasztal, és hamarabb éhezhet. Ez túlsúlyos étkezéshez és vágyhoz vezethet a tüske, majd a vércukorszint csökkenése miatt.
Ha fogyni próbál vagy megtartani a fogyatékot, inkább öntsön vizet egy kalóriamentes italhoz, amely szintén cukormentes. Gyógyfürdő jellegű kényeztetéshez az alábbiak hozzáadásával adjunk hozzá vizet:
- szelet friss gyümölcsöt, mint például citrom vagy lime
- gyömbér
- menta
- uborka
A palackozott tea szintén nem rendelkezik ugyanolyan antioxidáns előnyökkel, mint egy csésze otthon főzött tea. A főzés, az itatás és a konzervdobozokba történő feldolgozás után nincs sok antioxidáns, amire odaérnek.
Elvihető
Ne tévesszen meg a tengeri hab zöld kannája és az egészségesen hangzó név. Az AriZona zöld tea ginzenggel és mézzel sokkal inkább hasonlít egy Coca-Cola kannára, mint a tényleges zöld teára. Sokkal jobb alternatívák vannak a szomjúság megszüntetésére.
Antioxidáns szert keres? Próbáljon inkább otthon főzött teát. Az olyan márkák, mint a Tazo és a The Republic of Tea ízes, cukormentes jeges változatai készítik kedvenc italát.
Vásárlás most: Vásároljon termékeket a Tazo-tól és a The Republic of Tea-tól.
Ajánlott:
Zöld Tea Arcmaszk: Milyen Előnyei Vannak és Hogyan Lehet Elkészíteni?
Könnyen elkészítheti saját zöld tea maszkját, és csak néhány összetevőre van szüksége. Tanulja meg, hogyan lehet elkészíteni, hogyan kell alkalmazni, és miként élvezheti bőre a zöld tea maszk
A Zöld Tea Előnyei A Bőr Számára: Pattanások, Bőrrák és Mások
Fedezze fel, hogy a zöld tea hogyan segíthet a zsíros bőrnél, pattanásoknál, így a bőr fiatalabbá válhat. Ismerje meg a melanóma és a nem melanóma bőrrákok hatásait is
24 órás Influenza: Tünetek, Okok, Otthoni Gyógymódok és így Tovább
A 24 órás influenza valójában nem influenza - gyomorvírus. A tünetek akár egy nap, akár néhány nap vagy annál hosszabb is lehetnek
Zöld Tea Terhes állapotban: Biztonságos?
Tudja, hogy korlátoznia kell, hogy mennyi kávét iszik terheskor, de mi a helyzet a zöld teával? Itt van, amit tudnia kell
Az 1 órás Hatások A Csokoládé-rágcsáló Eszik
Eredetileg a sportolók és az aktív emberek számára készültek, ma már középnapi snack az ülő emberek számára, akiknek nincsenek előnyei és vannak hátrányai