Mi az a szédülés?
A fejfájás olyan érzés, mintha elájulhat. A teste nehéznek érzi magát, miközben a feje úgy érzi, mintha nem kap elegendő vért. A fejfájás leírásának másik módja „tekercselő érzés”. A fejfájást homályos látás és egyensúlyvesztés kísérheti.
Noha a fejfájás nem mindig ad okot aggodalomra, esetenként az alapul szolgáló egészségi állapotra utalhat, és növelheti az esés kockázatát. Ezért óvatossággal kell eljárnia, ha fejfájást érez.
A fejfájás gyakran akkor fordul elő, ha gyorsan mozog ülőhelyről álló helyzetbe. Ez a helyzetváltozás csökkenti az agy véráramát. Ez olyan vérnyomásesést okozhat, amely elájulást okoz. Valószínűbb, hogy ezt az állapotot akkor tapasztalja meg, ha betegség vagy elégtelen folyadékbevitel miatt kiszáradt. Az érzés javulhat, ha ülő vagy feküdt le.
A fejfájást hányinger és szédülés is kísérheti. A szédülés az az érzés, hogy kiegyensúlyozatlan vagy egyenetlen. Ezt gyakran a belső fül, az agy, a szív problémái vagy bizonyos gyógyszerek használata okozza. A Cleveland Clinic szerint 10 ember közül 4-nél volt olyan súlyos szédülés, hogy orvoshoz küldje. A szédülés veszélyes lehet, mert megváltoztatja az egyensúly érzetét, és nagyobb eséllyel csökkenhet.
Az egyik szédülés, vertigo, az a téves érzés, hogy a környezet mozog vagy forog, amikor a valóságban még mindig van. A vertigo okozhat olyan érzést, mintha lebegne, megdöntené, imbolygna vagy örvénylődik. A vertigo legtöbb esetben belső fül rendellenességeket okoz, amelyek olyan jeleket küldenek az agyára, amelyek nem felelnek meg azoknak a jeleknek, amelyeket a szem és az érzékszervi idegek kapnak.
A fejfájás okai
A kiszáradás és a helyzetváltozás mellett a fejfájás egyéb gyakori okai a következők:
- allergia
- magassági betegség
- megfázik
- influenza
- alacsony vércukorszint
- dohány, alkohol vagy illegális drogok használata
- hányás, hasmenés, láz és egyéb betegségek okozta kiszáradás
- nagyon mély vagy gyors légzés (hiperventiláció)
- szorongás és stressz
Néhány vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer okozhat fejfájást is.
Egyes esetekben a fejfájást súlyosabb állapotok okozzák, ideértve:
- szívbetegségek, például szívroham vagy szívverés ritmusból fakadó szív
- belső vérzés (a belső szervekben vagy szervrendszerekben)
- sokk, amely jelentős vérnyomásesést okoz
- ütés
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Azonnal forduljon orvoshoz, ha jelentős mennyiségű vért veszített és fejfájást érez. Emellett azonnal el kell kezdeni a fejfájást, amelyet szívroham vagy stroke tünetek kísérnek. Ezek a tünetek a következők:
- az arc egyik oldalán leesett
- hányinger
- nyomás vagy fájdalom a mellkasban
- légszomj
- megmagyarázhatatlan izzadás
- hányás
Ne kísérelje meg kórházba szállítani, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Ehelyett hívjon mentőt.
Ha fejfájása kb. Egy hét után is fennáll, vagy sérülést vagy émelygést okozott, keresse fel orvosát. Szintén kérjen orvosi segítséget, ha fejfájása az idő múlásával romlik.
Ez az információ egy összefoglaló. Forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy sürgős ellátásra van szüksége.
Hogyan kezelik a fejfájást?
Az olyan nehézkeség, mely nem súlyos vérvesztés, szívroham vagy stroke miatt alakul ki az idő múlásával. Más kezelések kezelik a mögöttes állapotot.
A fejfájás kevésbé súlyos okainak kezelése a következőket foglalhatja magában:
- több vizet inni
- intravénás folyadékok bevétele (hidratáló folyadékok véren keresztül adva)
- valami cukros étkezés vagy ivás
- elektrolittartalmú ivófolyadékok
- fekve vagy ülve, hogy csökkentse a fejnek a testhez viszonyított magasságát
A súlyos fejfájás, vagy az elmúlás elhullása esetén a kezelés az alábbiakat foglalhatja magában:
- víz tabletták
- alacsony sótartalmú étrend
- émelygésellenes gyógyszerek
- szorongásgátló gyógyszerek, például Diazepam (valium) vagy Alprazolam (Xanax)
- migrénellenes gyógyszerek
- egyensúly terápia, más néven vestibularis rehabilitáció (gyakorlatok, amelyek segítenek az egyensúly rendszer kevésbé érzékenynek a mozgásra)
- pszichoterápia a szorongás csökkentésére
- antibiotikum injekciók a belső fülbe, amelyek egyensúlyproblémákat okoznak (ez letiltja a fülben az egyensúlyt, lehetővé téve a másik fül számára, hogy átvegye az egyensúlyt)
- a belső fül érzékelő szervének eltávolítása, úgynevezett labirinthectomia (ritka műtét a belső fül funkciójának letiltására, amely egyensúlyi problémákat okoz, hogy a másik fül átvegye)
Vásároljon víztablettákat.
Hogyan tudom megakadályozni a fejfájást?
Lassan felállva és a testtartás hirtelen változásait elkerülve elősegítheti a fejfájást. Igyon sok vizet, különösen akkor, ha beteg vagy intenzív testmozgást végez. Kerülje a erős fényeket, és viseljen napszemüveget, ha szabadban van.
Kerülje az olyan anyagokat, amelyekről ismert, hogy fejfájást okoznak, mint például alkohol vagy dohány. Az antihisztaminok, nyugtatók és émelygésgátló gyógyszerek szintén okozhatnak fejfájást. Az orvos ajánlása nélkül ne hagyja abba a vényköteles gyógyszereket.
Ha rendszeresen hajlamos a fejfájásra, íme néhány további tipp az életminőség javításához:
- vegye figyelembe, hogy elveszítheti egyensúlyát séta közben, amely esést és súlyos sérüléseket okozhat
- mozogjon óvatosan és lassan, szükség esetén egy nád felhasználásával
- megakadályozza az esést otthonában azáltal, hogy eltávolítja az esetlegesen felragadó dolgokat, például a szőnyegeket és az elektromos zsinórokat; adjon hozzá csúszásmentes szőnyegeket a fürdő- vagy zuhanypadlóhoz; ügyeljen arra, hogy otthona jól megvilágított
- üljön vagy feküdjön le, amint fejfájást érez; feküdjön lecsukott szemmel egy elsötétített helyiségben, ha súlyos szédülést tapasztal
- Ne vezessen járművet és ne üzemeltessen nehézgépeket, ha figyelmeztetés nélkül gyakran fejfeled van
- egészséges táplálkozást eszik, különféle tápanyagokban gazdag
- elegendő alvás (8-10 óra tinédzsereknél, 7-9 óra fiatal felnőtteknél és felnőtteknél, 7-8 óra idősebb felnőtteknél)
- Kerülje el a további stresszt olyan relaxációs technikák gyakorlásával, mint például a mély légzés, a jóga és a meditáció
- inni elég folyadékot (legalább nyolc pohár naponta)
