Az erős kapcsolat kiépítése és fenntartása bárki számára kihívás. Az ADHD megléte azonban számos kihívást jelenthet. Ez az idegrendszeri rendellenesség arra készteti a partnereket, hogy:
- szegény hallgatók
- elvonult partnerek vagy szülők
- feledékeny
Sajnos ilyen nehézségek miatt néha a legszeretőbb párkapcsolatok is romlanak. A felnőttkori ADHD kapcsolatokra gyakorolt hatásainak megértése segíthet megakadályozni a megszakadt kapcsolatokat. Valójában még léteznek módok a teljesen boldog kapcsolat biztosítására.
Az ADHD megértése
Sokan hallottak az ADHD-ről, amelyet figyelemhiányos rendellenességnek is neveznek, bár ezt elavult kifejezésnek tekintik. Az emberek nagy százaléka felismeri a kifejezést, de nem tudja, hogy mit jelent, vagy akár mit is jelent. Az ADHD a figyelemhiányos hiperaktivitás rendellenesség. Ez azt jelenti, hogy partnere figyelmeztetési nehézségeket, valamint hiper viselkedést mutathat. Ez a neurodevelopmental rendellenesség krónikus, ami azt jelenti, hogy az emberek egész életükben fennállnak.
A legtöbb ember nehézségeket tapasztal az alábbiakkal:
- koncentráció
- helytelen motiváció
- szervezeti nehézségek
- Önfegyelem
- idő beosztás
A kapcsolatokat az ADHD partner dühös vagy nem megfelelő kitörései jellemzik. Időnként csúnya jelenetek jelennek meg, amelyek traumatizálhatják a partnereket és a gyermekeket. Noha ezek a haragok olyan gyorsan elhaladhatnak, amint megjelennek, az impulzuson kimondott kegyetlen szavak növelik a feszültséget az otthoni környezetben.
ADHD és kapcsolat nehézségek
Bár minden partner saját poggyász-készletét hozza kapcsolatba, az ADHD-val rendelkező partner gyakran megterhelik a következő kérdéseket:
- negatív önkép
- önbizalomhiány
- szégyen a múlt „kudarcoktól”
Ezeket a kérdéseket először elfedheti az a képessége, hogy szeretetét romantikusan és figyelmesen zuhanja, és az ADHD hiperfókuszának minősége.
Ennek a hiperfókusznak a hangsúlya azonban elkerülhetetlenül eltolódik. Amikor ez megtörténik, úgy tűnik, hogy az ADHD-val rendelkező személy alig észreveszi partnerét. Ez arra késztetheti a figyelmen kívül hagyott partnert, hogy vajon valóban szeretik-e őket. Ez a dinamika elfeszítheti a kapcsolatot. Az ADHD-val rendelkező partner folyamatosan megkérdőjelezheti partneri szeretetét vagy elkötelezettségét, amelyet talán a bizalom hiányának érzékelnek. Ez még inkább egymástól távol tarthatja a férfit.
ADHD és házasság
Az ADHD még nagyobb terhet jelenthet a házasságban. Az idő múlásával a házastárs, akit az ADHD nem érint, megállapítja, hogy a következők nagy részét kell viselniük:
- nevelés
- pénzügyi felelősség
- otthoni menedzsment
- családi problémák megoldása
- házimunkák
Ez a felelősségmegosztás teheti az ADHD-val rendelkező partnernek inkább gyermeket, mint társat. Ha a házasság szülő-gyermek kapcsolattá alakul, akkor a szexuális dinamika szenved. A nem ADHD házastársa partnerének viselkedését az elveszett szerelem jeleként értelmezheti. Az ilyen típusú helyzet váláshoz vezethet.
Ha házastársának ADHD-je van, fontos az empátia gyakorlása. Amikor a nehéz idők nehézséget okoznak, mély lélegzetet kell venni, és emlékszel az okokra, miért szerettél bele. Az ilyen apró emlékeztetők átviszik a leg kaotikusabb napokon. Ha úgy érzi, hogy nem tudja tovább venni a helyzetet, akkor ideje mérlegelni a házassági tanácsadást.
Miért történik a felbomlás?
Időnként a szétesés teljes sokkként jelentkezik az ADHD-val rendelkező partnernél, aki túlságosan zavart volt ahhoz, hogy észrevegye a kapcsolat kudarcát. Annak érdekében, hogy elkerülje a házimunkától vagy az igényes gyermekektől érkező érzéseket, az ADHD-val rendelkező partner szellemileg és érzelmileg elállhatott, a másik partnernek pedig elhagyatottnak és neheztelőnek érezte magát.
Ez a dinamika rosszabb, ha az ADHD-val rendelkező partner nincs diagnosztizálva és nincs kezelésben. Ennek ellenére a kezelés talán nem is elég a harag és a harag visszaszorításához. Minél hosszabb ideig hagyják fennmaradni a problémák a kapcsolatokban, annál nagyobb a valószínűsége a szétesésnek.
Figyelembe véve a párok terápiáját
Ha egy, az ADHD-val küzdő pár újraéleszteni akarja házasságát, fel kell ismerniük, hogy az ADHD a probléma, nem pedig a betegségben szenvedő személy. Az ADHD mellékhatásainak egymás vádolása csak kibővíti a köztük lévő rést. Ezek a mellékhatások a következők lehetnek:
- csökkent a szexuális élet
- rendetlen ház
- pénzügyi küzdelmek
Az ADHD-partnernek legalább gyógyszeres kezeléssel és tanácsadással kell kezelést kapnia. Az ADHD-re szakosodott párok által végzett terápia további támogatást nyújthat mindkét partner számára, és segíthet a párnak visszatérni a produktív, őszinte kommunikációhoz. A rendellenesség párban történő kezelése elősegítheti a partnerek kötelékeinek újjáépítését, és egészséges szerepet vállalhat a kapcsolatokban.
kilátás
Az ADHD negatívan befolyásolhatja a kapcsolatokat, de ennek nem kell lennie. A hiányosságok kölcsönös elfogadása hosszú utat jelenthet egymás iránti empátia megteremtése és a lassulás megtanulása szempontjából.
Az együttérzés és a csapatmunka azon tulajdonságok listáján helyezkedik el, amelyek együttműködnek az ADHD-partnerrel. Ugyanakkor ösztönöznie kell partnerét segítségre, ha úgy gondolja, hogy a kezelés hozzájárulhat a szélsőséges tünetek minimalizálásához. A tanácsadás többet hozhat létre azon csapat-légkörben is, amelyre szüksége van.
Az ADHD-val valakivel való kapcsolat soha nem könnyű, de semmiképpen sem kudarcra ítélve. A következő kezelés hozzájárulhat a kapcsolat erős és egészséges állapotához:
- gyógyszer
- terápia
- erőfeszítések a kommunikáció megerősítésére
- kölcsönös megfontolás egymással
- elkötelezettség a felelősség tisztességes megosztása mellett
