Hogyan Befolyásolja Az ADHD A Kapcsolatokat és Mit Tehet?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Az erős kapcsolat kiépítése és fenntartása bárki számára kihívás. Az ADHD megléte azonban számos kihívást jelenthet. Ez az idegrendszeri rendellenesség arra készteti a partnereket, hogy:

szegény hallgatók
elvonult partnerek vagy szülők
feledékeny

Sajnos ilyen nehézségek miatt néha a legszeretőbb párkapcsolatok is romlanak. A felnőttkori ADHD kapcsolatokra gyakorolt hatásainak megértése segíthet megakadályozni a megszakadt kapcsolatokat. Valójában még léteznek módok a teljesen boldog kapcsolat biztosítására.

Az ADHD megértése

Sokan hallottak az ADHD-ről, amelyet figyelemhiányos rendellenességnek is neveznek, bár ezt elavult kifejezésnek tekintik. Az emberek nagy százaléka felismeri a kifejezést, de nem tudja, hogy mit jelent, vagy akár mit is jelent. Az ADHD a figyelemhiányos hiperaktivitás rendellenesség. Ez azt jelenti, hogy partnere figyelmeztetési nehézségeket, valamint hiper viselkedést mutathat. Ez a neurodevelopmental rendellenesség krónikus, ami azt jelenti, hogy az emberek egész életükben fennállnak.

A legtöbb ember nehézségeket tapasztal az alábbiakkal:

koncentráció
helytelen motiváció
szervezeti nehézségek
Önfegyelem
idő beosztás

A kapcsolatokat az ADHD partner dühös vagy nem megfelelő kitörései jellemzik. Időnként csúnya jelenetek jelennek meg, amelyek traumatizálhatják a partnereket és a gyermekeket. Noha ezek a haragok olyan gyorsan elhaladhatnak, amint megjelennek, az impulzuson kimondott kegyetlen szavak növelik a feszültséget az otthoni környezetben.

ADHD és kapcsolat nehézségek

Bár minden partner saját poggyász-készletét hozza kapcsolatba, az ADHD-val rendelkező partner gyakran megterhelik a következő kérdéseket:

negatív önkép
önbizalomhiány
szégyen a múlt „kudarcoktól”

Ezeket a kérdéseket először elfedheti az a képessége, hogy szeretetét romantikusan és figyelmesen zuhanja, és az ADHD hiperfókuszának minősége.

Ennek a hiperfókusznak a hangsúlya azonban elkerülhetetlenül eltolódik. Amikor ez megtörténik, úgy tűnik, hogy az ADHD-val rendelkező személy alig észreveszi partnerét. Ez arra késztetheti a figyelmen kívül hagyott partnert, hogy vajon valóban szeretik-e őket. Ez a dinamika elfeszítheti a kapcsolatot. Az ADHD-val rendelkező partner folyamatosan megkérdőjelezheti partneri szeretetét vagy elkötelezettségét, amelyet talán a bizalom hiányának érzékelnek. Ez még inkább egymástól távol tarthatja a férfit.

ADHD és házasság

Az ADHD még nagyobb terhet jelenthet a házasságban. Az idő múlásával a házastárs, akit az ADHD nem érint, megállapítja, hogy a következők nagy részét kell viselniük:

nevelés
pénzügyi felelősség
otthoni menedzsment
családi problémák megoldása
házimunkák

Ez a felelősségmegosztás teheti az ADHD-val rendelkező partnernek inkább gyermeket, mint társat. Ha a házasság szülő-gyermek kapcsolattá alakul, akkor a szexuális dinamika szenved. A nem ADHD házastársa partnerének viselkedését az elveszett szerelem jeleként értelmezheti. Az ilyen típusú helyzet váláshoz vezethet.

Ha házastársának ADHD-je van, fontos az empátia gyakorlása. Amikor a nehéz idők nehézséget okoznak, mély lélegzetet kell venni, és emlékszel az okokra, miért szerettél bele. Az ilyen apró emlékeztetők átviszik a leg kaotikusabb napokon. Ha úgy érzi, hogy nem tudja tovább venni a helyzetet, akkor ideje mérlegelni a házassági tanácsadást.

Miért történik a felbomlás?

Időnként a szétesés teljes sokkként jelentkezik az ADHD-val rendelkező partnernél, aki túlságosan zavart volt ahhoz, hogy észrevegye a kapcsolat kudarcát. Annak érdekében, hogy elkerülje a házimunkától vagy az igényes gyermekektől érkező érzéseket, az ADHD-val rendelkező partner szellemileg és érzelmileg elállhatott, a másik partnernek pedig elhagyatottnak és neheztelőnek érezte magát.

Ez a dinamika rosszabb, ha az ADHD-val rendelkező partner nincs diagnosztizálva és nincs kezelésben. Ennek ellenére a kezelés talán nem is elég a harag és a harag visszaszorításához. Minél hosszabb ideig hagyják fennmaradni a problémák a kapcsolatokban, annál nagyobb a valószínűsége a szétesésnek.

Figyelembe véve a párok terápiáját

Ha egy, az ADHD-val küzdő pár újraéleszteni akarja házasságát, fel kell ismerniük, hogy az ADHD a probléma, nem pedig a betegségben szenvedő személy. Az ADHD mellékhatásainak egymás vádolása csak kibővíti a köztük lévő rést. Ezek a mellékhatások a következők lehetnek:

csökkent a szexuális élet
rendetlen ház
pénzügyi küzdelmek

Az ADHD-partnernek legalább gyógyszeres kezeléssel és tanácsadással kell kezelést kapnia. Az ADHD-re szakosodott párok által végzett terápia további támogatást nyújthat mindkét partner számára, és segíthet a párnak visszatérni a produktív, őszinte kommunikációhoz. A rendellenesség párban történő kezelése elősegítheti a partnerek kötelékeinek újjáépítését, és egészséges szerepet vállalhat a kapcsolatokban.

kilátás

Az ADHD negatívan befolyásolhatja a kapcsolatokat, de ennek nem kell lennie. A hiányosságok kölcsönös elfogadása hosszú utat jelenthet egymás iránti empátia megteremtése és a lassulás megtanulása szempontjából.

Az együttérzés és a csapatmunka azon tulajdonságok listáján helyezkedik el, amelyek együttműködnek az ADHD-partnerrel. Ugyanakkor ösztönöznie kell partnerét segítségre, ha úgy gondolja, hogy a kezelés hozzájárulhat a szélsőséges tünetek minimalizálásához. A tanácsadás többet hozhat létre azon csapat-légkörben is, amelyre szüksége van.

Az ADHD-val valakivel való kapcsolat soha nem könnyű, de semmiképpen sem kudarcra ítélve. A következő kezelés hozzájárulhat a kapcsolat erős és egészséges állapotához: