Nem tagadhatatlan, hogy a meddőség jelentős befolyást gyakorolhat a mentális és fizikai egészségére.
A hormonok, a csalódás, a tűk és a tesztek mind befolyásolják az ön jólétét. Nem lehet leírni azt a hatalmas fájdalmat, amely az új élet és új család felépítésének megkísérelésével - és kudarcával - jár együtt az örömcsomagjával.
De amiről ritkábban beszélnek, a meddőségnek a jelenlegi kapcsolatokra gyakorolt hatása lehet az életében.
A kutatások arra utalnak, hogy a meddőség gyakran nagyon magányos élmény, ezt a tényt csak tovább súlyosbítja a meglévő kapcsolatai által okozott drasztikus változások. A szégyen, a zavar és a megbélyegzés mind hatással vannak. A pénzügyi feszültség, a kommunikáció hiánya és az ellentmondásos megküzdési stratégiák mind komoly szakadékhoz vezethetnek közted és a szeretteid között az életében.
Természetesen a tapasztalat az egyedi körülményektől függően eltérő lehet. Ennek ellenére van néhány olyan általános téma, amely a meddőségharcosokról szól, amelyek egy már magányos úton még inkább kopárnak érzik magukat.
Meddőség és romantikus kapcsolatok
Semmi sem ölti meg jobban a szerelmi hangulatot, mint a katonaszerű havi ütemterv. Ezután a szívszorító csalódás és a tudás, hogy mindössze néhány rövid hét alatt újra meg kell tennie, növeli a stresszt.
Nem meglepő, hogy egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a terméketlen párok férfiai kevésbé voltak elégedettek a hálószobában. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a mentális nyomás minden hónapban teljesül. Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy a nők gyakran kevesebb elégedettségről számoltak be házasságukkal. Az azonos nemű párok esetében, noha a szex nem a fogantatás eszköze, az önmagában alkalmazott szaporodási technológia (ART) folyamatából származó stressz önmagában is problémákat okozhat az intimitásban.
Ezenkívül sok negatív érzelem kerül a partnerekre. Az életünk más problémáit megoszthatják a legjobb barátai pletykák, vízhűtéses chit-csevegések és a családi szellőztetések között. De sok pár úgy dönt, hogy titokban tartja a meddőség elleni küzdelmet. Ennek eredményeként nagy nyomás nehezedik az egyénre a támogatásra.
A párok többségében az egyének különféle módon kezelik a csalódást és a szomorúságot. Lehet, hogy bosszúságnak érezteti magát, amikor partnerét azzal vádolja, hogy „túlreagált” vagy „katasztrofális”.
Időközben úgy érzi, hogy a partnerét „nem érdekli eléggé”. Vagy lehet, hogy van egy partnere, aki reagál a szomorúságára azzal, hogy megpróbálja „kijavítani” az eltávolíthatatlant. Talán csak azt akarja, hogy velük üljön a szomorúságodban és megértse.
A hibáskodás és a neheztelés könnyen befolyásolhatja a termékenységi kezelésben részesülő párokat. Ha olyan nő vagy, aki invazív termékenységi kezelésben részesül a férfi faktor meddőség következtében, minden injekció, vérvétel vagy negatív terhességi teszt után neheztelést érezhet. Vagy ha a kezelések a saját diagnózisuk eredményei, akkor hibásnak érzi magát a test „működési zavaráért”.
Az azonos nemű párok esetében a feszültség forrása lehet az is, hogy ki viseli a kezelés terhét, vagy ki jutalmazza a biológiai szülői tapasztalatokat.
Aztán ott van a pénzügyi terhek. Az olyan kezelések, mint az in vitro megtermékenyítés (IVF), általában körülbelül 15 000 dollárba kerülnek egy alapciklusra, gyógyszeres kezeléssel, a Planned Parenthood szerint. És az ART minden ciklusa mindössze 21 százalékos esélyt kínál a 35 év alatti nők „normális” szülésére. A „normális” szülés teljes időtartamú terhesség, amelynek eredményeként egészséges testtömegű baba egyszer él.
A sikerességi arány jelentősen eltérhet a fogant személy életkorától, a meddőség diagnózistól, az alkalmazott laboratóriumtól és a klinikától. A pároknak gyakran újrafinanszírozniuk kell házukat, kölcsönöket kell venniük és nagyon vékonynak kell lenniük maguknak, hogy fizetjenek a kezelésekért.
És még mindig nincs ígéret arra, hogy a végén babát fog látni. Ha a kezelés nem működik, a veszteség még jelentősebb lehet. Az egyik, közel 48 000 nővel foglalkozó 2014. évi tanulmány azt sugallja, hogy azok a párok, akik kudarcot vallnak termékenységi kezeléseikben, akár háromszor is nagyobb valószínűséggel fejezik be a kapcsolatukat.
Meddőség és barátságok
Ha elsődlegesen gyermekkorban van, akkor valószínűleg mások vesznek körül az élet hasonló időszakában. Ez azt jelenti, hogy a Facebook hírcsatornákat tele van babadugókkal, kék és rózsaszín léggömbökkel. Amikor a meddőséggel küzd, úgy érzi, hogy mindenki, akit az élelmiszerboltban vagy a kutyaparkban lát, egy babakocsiot nyomja vagy dudorral rúg. Ez az illúzió akkor válik valóra, amikor a legjobb barátok elkezdenek megosztani terhességi híreiket.
Noha érdemes zuhanyozni a BFF-t olyan ajándékokkal, mint az imádnivaló fickók, és elfogadni elismeréseit, mint például a keresztagok, gyermekeiknek, valószínűleg nem érzi magát kényelmesen, látva őket. Lehet, hogy nem is akar beszélni velük a csalódás kezelése érdekében. Ha tudnak a családja babacsinálási küzdelméről, akkor a barátok megpróbálhatják elkerülni, hogy rossz érzéseidet érezze magától.
Időközben, ha képesek vagyunk felszabadítani az energiát, hogy mosolyogjon az arcán, amikor azt mondja: „Nagyon boldog vagyok érted”, a reakciója kínosnak vagy hamisnak tűnhet fel. Nem meglepő, hogy abban az időben, amikor leginkább a barátakra van szükséged, legalább egy 2015-ös tanulmány szerint az önszabályozó elszigeteltség általános.
Gyeremetlen barátaidhoz képest nagyon más, bonyolult évadban van. Érdemes megvédeni őket attól is, hogy megismerjék azokat a kihívásokat, amelyek a család létrehozásával járhatnak.
Míg a barátaid továbbra is jobbra böngészhetnek a Tindernél, és palackszolgáltatást vásárolnak, addig jelzáloggal jelölik lakását termékenységi gyógyszeres kezeléshez, és teljes mértékben elfogyasztják a havi ciklust. Ennek ellenére a legtöbb ember, aki még soha nem próbált megfogalmazni, még mindig azt gondolja, hogy a teherbe esni vagy valakit másnak teherbe tenni olyan könnyű, mint egy törött óvszert vagy kihagyott tablettát. És lehet, hogy nekik!
Az azonos nemű párok számára a csecsemő természetesen bonyolultabb. Lehet, hogy donortojások vagy spermiumok, valamint a felfedezéshez szükséges bonyolult világ helyzete. Lehet, hogy bizonytalan abban, hogy miről beszéljen barátaival, mert az egész világot olyan elképzelések fogyasztják, amelyekre még soha nem gondolkoztak.
Meddőség és a szüleid
Még azoknak a pároknak is, akiket nem küzdenek a termékenység, a „Mikor fogok unokát kapni?” Kérdés idegesítő AF. De ha csak annyit szeretne, hogy képes legyen meglepetésként ajándékot adni szüleinek egy bekeretezett ultrahangfotót, ez az ártatlan kérdés valóban csillogni kezd.
Nagyon sok párt szenved hónapos meddőségben és IVF kezelésben anélkül, hogy életükben senki másnak szólna. Egyesek nem akarják aggódni a szüleik miatt, míg mások nem akarnak idő előtt csalódni, amikor a terhesség nem tapad meg.
A kellemetlen - akár jó szándékú - beszélgetések elkerülése érdekében szükség lehet a családból való visszavonulás szükségességére. Érdemes elkerülni a családi összejöveteleket, ahol a kíváncsiskodó szemek elemezik a ruhásszekrényt és az italválasztást, és a babakészítő viccek minden bizonnyal repülnek.
Azoknak az embereknek, akiknek nagyon szülei vannak, vagy azonos nemű pároknak, akiknek a családja küzd identitásával, az ART, mint az IVF erkölcsileg hibásnak tekinthető. Ez hozzáad egy újabb stresszréteget, ha csendben szenved.
Termékenység és idősebb gyermekek
Ha másodlagos meddőséggel szembesül (gyermeki szülés után nehézségekbe ütközik), vagy ha a második vagy három számú baba termékenységi kezelésein megy keresztül, akkor a gyermekgondozás további nyomást gyakorol a napi meddőségcsiszolásra. A bili edzés, az alvás edzés és a kisgyermek életének szünetmentes tevékenysége között nehéz megtalálni az időt, hogy a „szexelést” felvegyék a már csomagolt (és fárasztó) ütemtervbe.
Nehéz lenne jelen lenni az idősebb gyerekek számára, ha meddőség tapasztalható. A fogamzás megkísérelése azt jelentheti, hogy kihagyja a gyermeke reggeli rutinját, miközben korai ultrahangra vagy vérvételre indul. Ez azt is jelenti, hogy esetleg túl kimerült vagy ahhoz, hogy kicsijének megadhassa azt az időt és figyelmet, amelyre vágyakozik. A pénzügyi feszültség kevesebb családi vakációt vagy kevesebb tevékenységet jelenthet, hogy gyermekei boldogok és elkötelezettek maradjanak.
Gyakran kicsik túl fiatalok ahhoz, hogy megértsék, hogy újabb baba van úton. Neki nehéz megérteni, miért harcolnak a szüleik és túl érzelmileg le vannak engedve ahhoz, hogy aznap a 10. alkalommal énekeljék a „Baby Shark” -t.
A szülői bűntudat egy jó napon túlterhelő, de szembesülve azzal a döntéssel, hogy gyermekének testvére van, és azon a pillanatban figyelmet szentel nekik, hogy kiég.
Hogyan lehet fenntartani a kapcsolatokat, miközben a meddőség áll fenn
A termékenységi kezelések során a társadalmi köre nagyon szűk és kicsi lehet. Úgy érezheti, hogy csak te, a partnered és az orvosa navigál a bizonytalan utakon. Ha az életedben a kapcsolatok feszültek abban az időben, amikor leginkább szükségük van rájuk, íme néhány tipp, amelyek segítik őket erősnek tartani.
Döntse el, kibe bízhat, és ossza meg tapasztalatait
Mindenki kényelmi szintje különbözik, ha megosztjuk a meddőségutakat. Ha úgy találja, hogy a csend miatt a kapcsolatok elválaszthatatlanok, fontolja meg egy vagy két ember kiválasztását, akikben bízhat.
Lehet, hogy valaki, akit ismersz, küzd a meddőséggel, valaki ad jó tanácsokat, vagy valaki, akit ismeri, nem ítélkezési és jó hallgató. Próbálj meg nyitni egy ember számára, és nézd meg, milyen érzés. Vagy ha a magánélet olyasmi, amit értékel, és aggodalomra ad okot, hogy megosszák híreit, akkor egy névtelen támogató csoporthoz való csatlakozás segíthet.
Kézműves új kapcsolatok
Míg a meddőség magányos élmény, a valóság az, hogy nem vagy egyedül. A nyolc párt közül 1-nél küzd a meddőség, és az azonos nemű párok termékenységi kezelése egyre növekszik. Ez azt jelenti, hogy sok ember, akit ismer, szintén csendesen szenved.
Függetlenül attól, hogy másokkal kapcsolatba lép online, klinikáján vagy más meddőségtámogató csoportokon keresztül, ezen a folyamaton keresztül új barátságokat és kapcsolatot tarthat fenn, amelyek tartósak.
Kérjen támogatást
Függetlenül attól, hogy úgy döntött, megosztja tapasztalatait, vagy megtartja közted és partnere között, tudassa a támogatási rendszerrel a szükséges kommunikációt illetően. Nem fogják tudni, szereti-e a gyakori bejelentkezéseket, vagy várnak-e rájuk, hogy elérje őket. Mondja meg nekik, mi érzi magát jól.
Ugyanígy a partnerével, ha azt akarja, hogy a szomorúságban veled üljenek, és nem próbálják „megjavítani” a problémát, mondja el nekik. Vagy ha szüksége van valakire, aki beszélget téged egy párkányról, és reális kilátásokat nyújt Önnek, kérdezze meg, amire szüksége van. Mindenki kommunikációs stílusa különbözik. A bánatot és a szomorúságot ugyanúgy nem dolgozzuk fel.
Ismerje meg a triggereket
Ha a baba zuhanyozása vagy a gyermekek születésnapi partijára túlságosan fájdalmas az Ön számára, rendben van, ha visszautasítja.
Ez nem azt jelenti, hogy teljes mértékben el kell húzódnia ettől a kapcsolattól (természetesen, ha nem akarja). Döntse el, mi a legjobb mentális egészségéhez. Találjon más módszereket az emberekkel való kapcsolattartáshoz, akik nem koncentrálnak annyira a csecsemőre vagy a terhességre.
Tegyen helyet a romantika és a szórakozás számára
Noha a szex várakozási érzéseket, szorongást és csalódást idézhet elő, a szexuális nyomás nélkül is intim lehet.
Próbáljon be ütemezni egy heti randevú éjszakát, vagy csak öleljen véletlenszerű kedd este. Lehet, hogy együtt fogsz sportolni, megy megnézni egy vígjáték show-t, vagy sütni egy tortát. Annak ellenére, hogy a meddőség sötét felhőként érezheti magát, nem kell minden nap minden pillanatból ellopnia a napfényt.
Támogatást kapni
Számos termékenységi klinika az embereket párokhoz vagy egyéni terápiához irányítja az emberek a meddőséggel kapcsolatos kihívások kezelésére. Ha nehézségekbe ütközik, vagy Önnek és partnerének ugyanarra az oldalra kell lépnie, nincs szégyen a segítségért.
Van egy török közmondás, amely azt mondja: „Nincs hosszú út jó társasággal.” Bár a meddőség megváltoztathatja az élet fontos kapcsolatát, van esély arra, hogy ezek a változások az Ön számára működjenek. Próbálja meg az élményt személyes növekedésévé változtatni. Keresse meg azt a falu, amely szállítja, amire szüksége van. Nem vagy egyedül.
Az Abbey Sharp regisztrált dietetikus, televíziós és rádiós személyiség, élelmezési blogger, és az Abbey's Kitchen Inc. alapítója. A Mindful Glow Cookbook, a nem-diétás szakkönyv szerzője, amelynek célja, hogy ösztönözze a nőket arra, hogy újból felidézzék kapcsolatukat az élelmiszerrel. Nemrégiben elindított egy szülői Facebook-csoportot, melynek neve: Millennial Mom's Guide to the Mindful Meal Planning.
