Mi szegély és mi az?
Az élezés (szörfözés, csúfolás, ugratás és még sok más) az a gyakorlat, hogy megakadályozzuk, hogy az orgazmus eljusson a jobb oldalára - a metaforikus „él”, még mielőtt a szikláról leesik a szexuális csúcspontjába.
Ez a gyakorlat divatosá vált a szexuális egészséggel kapcsolatos megbeszélésekben, mint a „jobb orgazmus” formája, ám valójában több mint fél évszázados kezelése a korai magömlés számára. Egy 1956-os cikkben, amelyet a Journal of Sexual Medicine közzétett, James H. Semans bemutatta a „stop-start módszert”, hogy az emberek hosszabb ideig segítsenek az orgazmus eléréséig.
Alapvetően ez azt jelenti, hogy le kell állítania a szexuális stimulációt, mielőtt érkezik, körülbelül 30 másodpercet vár, majd újra stimulálja magát, és ismételje meg, amíg készen áll az orgazmusra.
Úgy hangzik, mint egy gyors győzelem a jobb szex érdekében, de a szegélyezés inkább egy maraton. Nem versenyezhetsz arra, hogy hosszabb ideig tartson az ágyban, vagy jobb orgazmusba kerüljön, mivel egyesek ezt gyakorolják.
Holisztikusabb szinten az élezés jobban tudatosítja saját szexuális reakcióit egyedül és egy partnerrel egyaránt, és éberséget hoz a hálószobába.
Orgazmus 101: Mit kell tudni a szegély megkezdése előtt
„A kísérlet elengedhetetlen az egészséges szexuális élethez” - mondja Liz Klinger, az intelligens vibrátoros Lioness társalapítója és vezérigazgatója az Healthline-nak. Úgy véli, hogy a test reagálásának fokozottabb ismerete segíthet kiszabadítani a „szélét” a szexuális élete során felmerülő szorongástól.
És amikor a szegélyről van szó, akkor megismerkedhet az izgalom négy szakaszával is. Ezek ismerete segít szűkíteni, mikor kell megállítani és indítani az stimulációt:
- Izgalom. A bőr kipirulni kezd, az izmai feszültek, a szívverése gyorsabb, a vér gyorsan elfolyik a péniszre vagy a csiklóra és a hüvelyre. A hüvely megnedvesed és a herezacskó visszahúzódik.
- Fennsík. Minden, ami az 1. szakaszban történt, még intenzívebbé válik. Úgy érzi, hogy közelebb húzod az orgazmushoz. Ebben a szakaszban készüljön fel arra, hogy leállítsa vagy lelassítsa a stimulációt.
- Orgazmus. Számos ideg- és izomreakció fordul elő, ami eksztatikus érzést, fokozott kenést a hüvelyben és a sperma ejakulációját a péniszből okozza. De amikor a szegélyt gyakorolja, ez az a szakasz, amelyet megpróbálsz elkerülni, amíg készen állsz.
- Felbontás. Orgazmus után a szövetek visszatérnek a fel nem váltott méretükhöz és színükhöz, és az egész életed is normalizálódik. Ebben az esetben is kezdődik a tűzálló időszak. Ez egy ideiglenes szakasz, ahol nem lehet újra felkelteni. Néhány percig akár néhány napig is tarthat.
Ugyanakkor az a érzés, amelyet e négy szakasz során kap, nem mindenki számára azonos.
„A tanulmányok és az irodalom alátámasztják, hogy a kielégítő szexuális élet egyik legjobb mutatója a maszturbálás és az önfelfedezés” - mondja Klinger. "Ha nem ismeri meg testét és gyakorol különféle technikákat, akkor nem ismeri meg, vagy megszokja saját testét, ami befolyásolhatja személyes elégedettségét, egészségét és a partnerével fennálló kapcsolatát."
Ötféleképpen próbálhatja meg otthon a szegélyt
Ha érdekli a szegély, akkor kezdje el koncentrálódjon arra, amit közvetlenül érzel, mielőtt orgazmusson, és maradjon ebben a szakaszban a fennsík és az orgazmus között. A legfontosabb az, hogy hallgassa meg testét és felismerje jeleit. Kísérleteket és hibákat vehet igénybe, és ez rendben van.
A kísérlet öt módja:
Először kezdjük a legalapvetőbb szegéllyel - a stop-start módszerrel:
Szóló
- Tegye ideálisvá a környezetét. Zárja be az ajtókat, kapcsolja ki a lámpákat, tegyen zenét, használjon olajfúvót a légkörhöz, és így tovább.
- Szálljon be a fizikai hangulatba. Csukja be a szemét, és kezdje megérinteni magát, amíg a pénisz meg nem keményedik vagy a hüvely nedvesedik.
- Kezdje maszturbálni. Simogassa meg a péniszét, serkentse a csiklóját, vagy bármi más, amit tudsz, hogy jöhet.
- Amikor úgy érzi, hogy jönni fog, hagyja abba a stimulációt. Vegye le a kezét, vagy lassítsa le a mozgását. Vegyen mély lélegzetet, vagy nyissa ki a szemét, ha erre van szüksége.
- Fókuszáljon arra, hogy miként vagy mi izgatott. Vegye figyelembe, hogy a test hogyan változik: Feszültebbnek érzi magát? Több izgatott? Több izzadás vagy remegés?
- Kezdje újra megérinteni magát, vagy gyorsabban maszturbáljon. A szünet után ismételje meg az 1–3. Lépést. Addig tegye ezt, amíg nem érzi készen az orgazmusra.
- Elengedni! Engedje meg magának, hogy elérje az orgazmus. Előfordulhat, hogy az orgazmus hosszabb ideig tart, vagy erősebbnek érzi magát. Nagyon figyelj az érzésre, és nézd meg, hogy a szegély befolyásolja-e az élvezetet.
Egy partnerrel
- Felkelhet akár kedvenc előjáték tevékenységein keresztül, akár pozícióiban partnerével. Próbáljon ki orális szexet, stimulálva a G-pontot, nyalva vagy pislogva vagy szopva a mellbimbókat, vagy bármi más, ami ráveszi őket.
- Győződjön meg róla, hogy énekképesek, vagy ad jelzéseket arról, mikor fognak jönni.
- Csökkentse vagy teljesen leállítsa a stimulációt, amíg vissza nem térnek a fennsíkra.
- Indítsa újra a stimulációs folyamatot, majd ismételje meg a 3. lépést, amíg készen állnak az eljövetelre.
Ezután egy technika a péniszben szenvedők számára - a préselési módszer:
- Felébredsz.
- Ösztönözze magát az orgazmusra.
- Közvetlenül az orgazmus előtt nyomja meg a pénisz fejét, hogy megállítsa az orgazmusát.
- Várjon 30 másodpercet, majd nyugodtan kezdje újra ösztönözni magát.
Próbáld ki ezt a technikát, amely bizonyítottan elősegíti az emberek korai magömlést - ballonozást:
- Keressen egy olyan területet a péniszén, amely különösen érzékeny. Ne érintse meg a pénisz más területét - csak azt a területet.
- Finoman mozgassa körével az ujját ezen a területen.
- Dörzsölje tovább a területet, amíg teljesen keménynek nem lesz, és addig tartsa addig, amíg úgy érzi, hogy eljön.
- Orgazmus elõtt hagyja abba a pénisz megérintését.
- Hagyja magát egy kicsit megpuhulni, majd dörzsölje újra ezt a területet, amíg az orgazmushoz közeledik.
Ismételje meg ezt annyiszor, amennyit csak akar, de ne jöjjön. A léggömbölés célja, hogy hosszabb ideig tartson, ha kiképezi magát az orgazmus ellenőrzéséhez, így az orgazmustól való tartózkodás kulcsfontosságú az edzés működéséhez.
És ha extra kalandosnak érzi magát, próbáljon ki egy vibrátort:
Néhány vibrátor bio visszacsatolást is ad neked arról, hogy mi folyik a testében, miközben a vibrátort a hüvelybe be- és kihúzza, és stimulálja a csiklóját.
A vibrátor segítségével felfedezheti a különböző szögeket, áthatolási szinteket, rezgési sebességeket és ritmusokat, és még sok minden mást. Használd a képzeleted!
Orgazmus összehasonlítása
Mindenekelőtt ne feledje, hogy nincs olyan dolog, mint egy „normális” orgazmus. A szexuális élvezet nagyon szubjektív. Néhányan örülhetnek annak, hogy megakadályozzák magukat az orgazmustól, de rendben van, ha inkább egy gyors kiadást szeretne kapni
Mi az előnye a szegélynek?
Kíváncsi lehet, ki is gondolt erre?
A szegélynek néhány különféle előnye van a maszturbáció és a szex javításában:
1. Segítsen az embereknek, különösen a vaginás embereknek, hogy könnyebben érjék el az orgazmust
A 2014. évi 96 nőből álló tanulmány megállapította, hogy azok, akik maszturbálnak, nagyobb valószínűséggel érik el az orgazmust. Ennek nagy része úgy tűnik, hogy kapcsolódik a szorongáshoz, amelyet sok ember érez magának és másoknak örömére.
Ha nem sok időt töltött a saját testének megismerésével, akkor valószínűleg nem is tudja, mi felébreszti vagy odaviszi téged - és ez nem megfelelő szexuális élményekké válhat, és hozzájárulhat a szex iránti szorongás érzéséhez.
2. Csökkentse a kínos érzéseket azáltal, hogy növeli a test tudatosságát és magabiztosságát
A közel 2000 nővel folytatott 2006-os tanulmány azt találta, hogy nőknek legfeljebb háromnegyede beszámolt a nők szexuális rendellenességeiről, de túl kínosnak érezte magát, hogy beszéljen róluk orvosával, amellett, hogy úgy érezte, hogy orvosának nincs ideje, érdeklődése vagy képzése a szex megvitatására. egyáltalán.
Ha többet megtudsz önmagairól a szegély segítségével, több „adatot” és bizalmat szerezhet abban, hogy orvosához vagy akár partneréhez fordul bármilyen kérdésével vagy a szexuális életében felmerülő kérdéseivel kapcsolatban. Ez jobb egészségügyi eredményeket eredményezhet.
3. Távolítsa el a penetráció hangsúlyát a holisztikusabb párkapcsolatban
Végül egy több mint 1000 nőt érintő 2018. évi tanulmány megállapította, hogy sokan (körülbelül 36,6%) csak az éghajlati stimuláció révén érik el az orgazmust, míg csak 18 százalék érheti el az orgazmust kizárólag nemi közösülés révén.
Ezek az eredmények megmutatják, mennyire fontos kísérletezni olyan tevékenységekkel, mint a szegély, amelyek lehetővé teszik, hogy számos lehetőséget fedezzen fel, hogy élvezze magát. Még akkor is, ha egyike azon kevésnek, akik pénisz / hüvelyi közösülésből származhatnak, az orgazmus ellenőrzésének megtanulása extra kis szórakozást hozhat az élményben.
Hogyan lehet tudni, mikor állíthatja le a szegélyezési folyamatot, és jöjjön
Tőled függ! Ha egyedül szegélsz, bátran engedd magadnak orgazmusnak, amikor készen állsz.
Ha partnerrel szegélyez, hallgassa meg őket. Kommunikálj velük. Beszéljen egymással, vagy hozzon létre valamilyen más jelet vagy biztonságos szót, amely tudatja velük (és így értesíthetik Önt), amikor készen állsz, hogy jöjjön. A hallgatás itt a kulcs.
Ne feledje azt sem, hogy az orgazmus késleltetése valamennyien félnek hívható-e, vagy eltűnik-e az orgazmus. Amikor ez megtörténik, előfordulhat, hogy nem érzi az orgazmus teljes testének hatásait, mint például a hüvelyi összehúzódásokat, vagy úgy érzi, hogy a szélére érkezik, de valójában soha nem érheti el az orgazmust, még akkor sem, ha készen állsz.
Az egész test élményével és az orgazmussal járó élmény ütemezése nagy kihívást jelenthet, amikor végre készen állsz arra, hogy jöjjön, de ne csalódj meg! Gyakorlat teszi a mestert.
Ha van péniszed, akkor érezheti, hogy jönni fog, de a magömlésig vezetõ feszültség eltûnik. Ön is úgy érzi, hogy jön, de semmi sem jön ki. Ezt száraz orgazmusnak nevezik.
A száraz orgazmus miatt nem kell aggódni. Ez természetes, és előfordulhat, hogy nem minden alkalommal fordul elő. Nem tükrözik a szexuális képességedet, és sok esetben nem befolyásolják a termékenységet. De ha aggódik, keresse fel orvosát vagy szexuális egészségügyi szakembert.
Néhány egészségügyi és biztonsági szempont, amelyet figyelembe kell venni
Ezekben a beszélgetésekben gyakran felmerül a késleltetett magömlésnek nevezett állapot. Ennek a betegségnek a következményei azonban tipikusan pszichológiai jellegűek, mivel a stressz és a szorongás miatt nem képes ürülni, ha nem ezt választja.
Egy másik gyakori félreértés az élezésnél, hogy ez epidermális hipertóniához vezet férfiakban, amelyet jobban ismert „kék golyók” becenévvel ismertek.
Hamis állítások vannak a „kár” vonatkozásában, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha felébresztenek, de nem érkeznek. De a kék golyóknak nincs hosszú távú egészségügyi hatása a szexuális egészségre. Valójában a péniszrel rendelkező emberek a Valsalva manőver segítségével enyhíthetik a „kék golyókat”. Csak tartsa az orrát, és lélegezzen addig, amíg úgy érzi, hogy a füled kitisztul.
Az egyik fő mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni az élezésnél, az, hogy hogyan közelítitek meg ezt a gyakorlatot. Ha ez a módszer prioritássá válik a szexuális életben vagy kapcsolatában, személyes szorongáshoz, csökkent szexuális megelégedettséghez és kapcsolati konfliktushoz vezethet. Soha ne késleltesse valaki örömét hozzájárulásuk nélkül. Az orgazmus nem a szex mind a végén, mind a végén, és nem is határozza meg a szexuális találkozást.
Ha aggódik amiatt, hogy még akkor sem nem képes üríteni, ha orvoshoz vagy szexuális egészségügyi szakemberhez fordul tanácsért.
Nincs árt a kísérletezésnek és a saját döntésének
Bármilyen szexuális kísérlet segíthet felfedezni magát és azt, ami bekapcsol. Nem minden fog működni az Ön számára, de ez rendben van.
Alapvetően nem fogja tudni, hogy nem próbálja meg. A szélvédő kezdetben kihívást jelenthet, de előfordulhat, hogy a „szélén” állás egyszerűen izgalmas lehet, különösen akkor, ha úgy dönt, hogy hagyja magát jönni, és érezteti azt az extra intenzitást, hogy végül hagyja, hogy maga ugrik le az orgazmus szikláról.
Tim Jewell irodalmi és nyelvészeti háttérrel rendelkező író, egész életen át tartó lelkesedése az emberi egészség iránt. 4 éves korában felvette a "1001 kérdés az emberi testről" című könyvet, és a borítótól a borítóig elolvasta. Azóta az szenvedélye az emberek oktatására a csodálatosan összetett testükről nem szűnt meg.
