Szívbetegség és Cukorbetegség: Mi A Kapcsolat?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Sokan tisztában vannak a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség közötti szoros kapcsolattal. Lehet, hogy van egy vagy mindkét feltétele, vagy ismersz valakit, aki megteszi.

Fontos tudni erről a kapcsolatról, ha cukorbetege van.

A cukorbetegségben szenvedő felnőttek kétszer-négyszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, mint azok, akik nem rendelkeznek cukorbetegséggel. De vannak módok a kockázat csökkentésére.

Amikor egy 2-es típusú cukorbetegség és szívbetegség több kockázati tényezője fordul elő ugyanazon a személyen, akkor metabolikus szindrómának nevezzük.

Olvassa el tovább, hogy többet megtudjon ezeknek a feltételeknek a kapcsolatáról - és a kockázat kezeléséhez szükséges néhány lépésről.

Mi a metabolikus szindróma?

Metabolikus szindróma akkor fordul elő, ha valakinek többszörös kockázati tényezője van a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség szempontjából. Ide tartozik az alábbiak közül három vagy több:

• Magas vércukorszint. Magas vércukorszint akkor fordul elő, ha a szervezet nem rendelkezik elegendő inzulinnal vagy nem használja megfelelően az inzulint. Ha a test nem használja megfelelően az inzulint, akkor inzulinrezisztenciának nevezik.
• Magas vérnyomás. Ha magas a vérnyomása, a szívednek keményebben kell dolgoznia a vér szivattyúzásában a test körül. Ez megfeszíti a szívet és károsíthatja az ereket.
• Magas trigliceridszint. A trigliceridek olyan zsírformák, amelyek tárolt energiaforrást jelentenek a testének. Ha a trigliceridszint magas, plakkképződést okozhat az artériában.
• Alacsony HDL (jó) koleszterin. A HDL segít eltávolítani az LDL (rossz) koleszterint az erekből.
• A felesleges zsír. Ha a hasban túl sok zsírt szállít, az inzulinrezisztencia, a magas vércukorszint, a magas vérnyomás, a magas trigliceridek és az alacsony HDL kockázata fokozódik.

A 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek inzulinrezisztenciájúak, és ez megakadályozza, hogy a testük megfelelő módon használja fel a cukrot. Ez magas vércukorszinthez vezet.

Az inzulinrezisztencia és a magas vércukorszint több módon befolyásolhatja a szívét, az ereket és a zsírszinteket. Ez növeli a szívbetegség kockázatát.

Hogyan befolyásolja a magas vércukorszint az ereket és a szívet?

Az idő múlásával a magas vércukorszint károsíthatja a testet. A szíve és az érrendszere néhány olyan terület, amelyet érinthet.

Például a magas vércukorszint:

• Készítsen több munkát a szíve számára. Ha nagy mennyiségű cukor van a vérében, akkor több munkát igényel a szíve, hogy pumpálja.
• Növelje az erek gyulladását. Az artériákban a gyulladás fokozódik a koleszterin felhalmozódásban és az artériák edzésében.
• Károsíthatja a szív idegeit. A szíved idegkárosodása megzavarja a normális véráramot.

Hogyan befolyásolja az inzulinrezisztencia a vérnyomást?

Az American Diabetes Association szerint 3 cukorbetegségben szenvedő ember közül 2-nél is magas a vérnyomása vagy gyógyszereket szed a vérnyomás csökkentésére.

Az inzulinrezisztencia a 2-es típusú cukorbetegekben segíthet megmagyarázni miért.

Az inzulinrezisztencia szűkítheti az érét, emeli a vérnyomását. Azt is okozhatja, hogy a test megtartsa a sót, ami szintén emeli a vérnyomást.

Az inzulinrezisztencia és a magas vérnyomás egyaránt károsíthatja az ereket, így további munkát jelenthet a szíve számára.

Hogyan befolyásolja a cukorbetegség a triglicerid- és koleszterinszintet?

Az inzulinrezisztencia és a magas vércukorszint hozzájárulhat a következőkhöz:

• Magasabb trigliceridszint. Általában a test az inzulint használja a cukor vérből a sejtekbe történő mozgatásához, ahol energiáért vagy glikogénként tárolja. Ha inzulinrezisztenciája van, a test inkább trigliceridekké konvertálja a cukrot.
• Alacsonyabb a HDL szint. A szervezet HDL-t használ a felesleges trigliceridek eltávolításához, ami csökkenti a HDL-szintjét. A túlzott vércukorszint a HDL-hez is kapcsolódhat, és a szokásosnál gyorsabb lebontást okozhat, csökkentve ezzel a HDL-szintjét.
• Magasabb VLDL szintek. A nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) egyfajta rossz koleszterin. Kisebb részecskékből készül, mint az LDL. Ha magas a trigliceridszintje, több VLDL jön létre.

Amikor a HDL elfoglalja a fölösleges trigliceridek eltávolítását, kevesebb HDL áll rendelkezésre, hogy kiszűrje a koleszterint az erekből.

Minél hosszabb ideig ragaszkodnak az erekben, annál több időnek kell a triglicerideknek, az LDL-nek és a VLDL-nek tapadni az artériás falakhoz. Ez az artériáinak szűkülését és megkeményedését okozza, ami azt jelenti, hogy a szívednek keményebben kell dolgoznia, hogy a vér a testén keresztül pumpálódjon.

Hogyan csökkenthető a szívbetegség kockázata?

A szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében fontos:

• Egyél jól kiegyensúlyozott étrendet. A mediterrán étrend előnyei lehetnek a szív egészségének. Ez a diéta gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, babban, diófélékben, magvakban és egészséges zsírokban gazdag.
• Szerezzen rendszeres fizikai tevékenységet. Az ülő idő csökkentése és a testmozgás fokozása segíthet csökkenteni a vérnyomást, a koleszterint és a hasi zsírt.
• Találja meg a stressz kezelésének módjait. A magas stresszhormonok szintje növeli a vérnyomást, a vérnyomást és a testzsír szintet.
• Kap elég minőségi alvást. Ez segíthet a magas vérnyomás és a magas vércukorszint megelőzésében. Az általános jólét és energiaszint szempontjából is fontos.
• Vegye ki az előírt gyógyszereit. Orvosa gyógyszereket írhat fel a vércukorszint, a vérnyomás és a koleszterin szint kezelésére.

Bizonyos esetekben orvosa más kezeléseket vagy életmód-változtatást javasolhat a 2. típusú cukorbetegség kezelése és a szívproblémák csökkentése érdekében.

Elvihető

A szívbetegség számos kockázati tényezője nagyobb valószínűséggel fordul elő 2-es típusú cukorbetegekben.

Van azonban néhány lépés, amelyet megtehetsz a szívkomplikációk kockázatának csökkentése érdekében. Egészséges táplálkozás, étkezés, aktív stressz, elég alvás és az ajánlott gyógyszerek szedése segíthet.

Orvosai, ápolói, dietetikusai és más egészségügyi szolgáltatók segíthetnek megtanulni az életmód megváltoztatását és a szív-egészség védelme érdekében szükséges kezelés megszerzését.