Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomás az a vér erő, amely az artériák belső bélése felé nyomja. Magas vérnyomás vagy magas vérnyomás akkor jelentkezik, ha ez az erő növekszik, és egy ideig a normálnál magasabb marad. Ez az állapot károsíthatja az ereket, a szívet, az agyat és más szerveket. Három amerikai közül kb. 1-ben van magas vérnyomás.
A mítosz eloszlatása
A magas vérnyomást gyakran férfi egészségügyi problémának tekintik, de ez egy mítosz. A 40-, 50- és 60-as évek férfiainak és nőinek hasonló a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. A menopauza kezdete után azonban a nők valóban nagyobb a magas vérnyomás kockázatának, mint a férfiak. A 45 éves kor előtt a férfiak valamivel nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a magas vérnyomás, ám egyes női egészségügyi problémák megváltoztathatják ezeket az esélyeket.
A „néma gyilkos”
A vérnyomás észrevehető tünetek nélkül emelkedhet. Magas vérnyomása lehet, és nem tapasztalhat nyilvánvaló tüneteket, amíg stroke-ot vagy szívrohamot nem tapasztal.
Néhány embernél a súlyos magas vérnyomás orrvérzést, fejfájást vagy szédülést okozhat. Mivel a magas vérnyomás ragaszkodhat Önhöz, különösen fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése.
szövődmények
Megfelelő diagnózis nélkül előfordulhat, hogy nem tudja, hogy a vérnyomása növekszik. Az ellenőrizetlen magas vérnyomás súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A magas vérnyomás a stroke és a veseelégtelenség egyik fő kockázati tényezője. Az ereknek a krónikus magas vérnyomás okozta károsodása szintén hozzájárulhat a szívrohamhoz. Ha terhes, a magas vérnyomás mind az Ön, mind a csecsemő számára különösen veszélyes lehet.
Vérnyomásának ellenőrzése
A vérnyomás ellenőrzésével a legjobb módszer kideríteni, hogy van-e hipertóniája. Ezt megteheti az orvosi rendelőben, otthon vérnyomásmérővel vagy akár nyilvános vérnyomásmérővel is, például a bevásárlóközpontokban és a gyógyszertárakban.
Tudnia kell a szokásos vérnyomását. Ha a vérnyomás legközelebbi ellenőrzésekor jelentős számban növekszik ez a szám, akkor további értékelést kell kérnie az egészségügyi szolgáltatótól.
A fogamzóképes évek
Egyes nők, akik fogamzásgátló tablettákat szednek, enyhe vérnyomás emelkedést észlelhetnek. Ez általában azokban a nőkben fordul elő, akik korábban tapasztalták magas vérnyomást, túlsúlyosak, vagy akiknek családi kórtörténetében magas vérnyomás jelentkezik. Ha terhes, a vérnyomás emelkedhet, ezért ajánlott rendszeres ellenőrzés és ellenőrzés.
Mind a nők, akiknek már magas a vérnyomása, és azoknak a nőknek, akiknek soha nem voltak magas a vérnyomása, terhesség által kiváltott magas vérnyomás tapasztalható, amely összefüggésben van a preeklampsia, az úgynevezett súlyosabb állapot.
A preeklampsia megértése
A preeklampsia egy olyan állapot, amely a terhes nők kb. 5-8% -át érinti. Az érintett nőkben általában 20 hetes terhesség után alakul ki. Ez a betegség ritkán fordulhat elő terhesség alatt, vagy akár szülés után. A tünetek között szerepel a magas vérnyomás, fejfájás, esetleges máj- vagy veseprobléma, néha hirtelen súlygyarapodás és duzzanat.
A preeklampsia súlyos állapot, amely az anyai halálesetek kb. 13% -át teszi ki világszerte. Ez általában kezelhető komplikáció. Ez általában a baba megszületése után két hónapon belül eltűnik. A nők következő csoportjai vannak a leginkább a preeklampsia kockázatának kitéve:
- tizenévesek
- nők 40 éves korukban
- nők, akik többszörös terhességben voltak
- elhízott nők
- olyan nők, akiknek kórtörténetében magas vérnyomás vagy vesebetegség van
A kockázati tényezők kezelése
A magas vérnyomás megelőzésére vonatkozó szakértői vélemények megegyeznek a nők és a férfiak esetében:
- Gyakorold naponta körülbelül 30-45 percig, a hét öt napján.
- Enni olyan étrend, amely mérsékelt kalóriájú és alacsony telített zsírtartalommal rendelkezik.
- Legyen naprakész az orvosok kinevezéséről.
Beszéljen orvosával a magas vérnyomás kockázatáról. Orvosa tudatja Önnel, hogy miként lehet a vérnyomást normál tartományban tartani, és a szíve egészséges.
