Az emberek különféle okok miatt folytatják a munkát a hepatitis C kezelés alatt. Az egyik barátom megjegyezte, hogy a munkavégzés úgy érezte, hogy az idő gyorsabban telik. Egy másik barátom azt mondta, hogy ez segített nekik koncentrálni.
Személy szerint meg kellett őriznem a munkámat, hogy továbbra is biztosításban maradjak. Nekem szerencsém, miután megbeszéltem az orvosommal, kidolgoztam egy tervet, amely lehetővé tette számomra, hogy teljes munkaidőben dolgozzam. Ha hepatitis C kezelés alatt dolgozik, itt találja meg az egyéni tippjeimet az egyensúly fenntartásához.
Gyakorold az önellátást
Néhány hétig az első számú prioritásod leszel. Ez a tanács egyszerűnek tűnhet, de fáradt fárasztással a test gyorsabban fog jobban érezni magát.
Igyon sok vizet, és amennyire csak lehetséges, tápláló, egész ételeket fogyaszt. Először ütemezze az önellátást. Ez ugyanolyan egyszerű, mintha hosszú forró zuhanyt vagy fürdést igényel a pihenéshez, vagy olyan nehéz, mintha egy kedvesét felhívná, hogy segítsen Önnek vacsorát főzni munka után.
Mondj igent, hogy segítsen
Ha közeli barátainak és családtagjainak mondják, hogy kezdi a kezelést, kezet nyújthatnak. Ha valaki felajánlja egy megbízás lebonyolítását, a gyerekek felvételét vagy az étkezés főzését, vegye fel őket!
Megtarthatja büszkeségét, miközben segítséget kér. Menjen előre, és hagyja, hogy egy szeretett egy gondozza magát egy hosszú munka után a kezelés alatt. Visszaadhatja a szívességet, ha gyógyult.
Döntse el, hogy ki mondja el
Nem szükséges elmondani a menedzserének vagy valaki másnak, hogy elkezdi a kezelést. Fizetést kapnak a munka elvégzéséért, és minden, amit megtehetsz, a legjobb.
Kezelésem 43 hétig tartott, heti felvételeket otthon adva. Úgy döntöttem, hogy nem mondom el a főnökömnek, de ismerek másokkal is. Ez egy személyes döntés.
Tervezze meg a lehetséges szabadidőt
Lehet, hogy szünetet kell vennie az orvosi vizsgálathoz. Tudja meg előre, hogy hány személyes és beteg napja van. Ilyen módon ellazulhat, tudván, hogy ha az orvos kinevezését tervezi, vagy ha extra pihenésre van szüksége, akkor rendben van.
Ha beszél a munkáltatójával vagy a humán erőforrás irodával a hepatitis C kezeléséről, akkor kérdezze meg a Family Medical Leave Act (FMLA) törvényét, ha hosszabb időre van szükség.
Igény szerint távozzon
Adj magadnak engedélyt, hogy csak nemet mondjon semmilyen extra tevékenységnek. Például, ha várhatóan vezetni fogja az autómedencét, sütni cupcake-kat vagy hétvégén szórakozni, csak mondja nemet. Kérje meg barátait és családtagjait, hogy készítsenek más megállapodásokat néhány hétig.
A hepatitis C kezelés befejezése után az összes szórakoztató anyagot hozzáadhatja az életéhez.
Szünetet tartani
Sokan bűntudatunk azért, hogy a szünet vagy az ebéd ideje alatt dolgozunk. A hepatitis C kezelés alatt néhány pillanatra szüksége lesz a pihenésre és a pihenésre.
Emlékszem, hogy ebédidejét egy napszemhez használtam, amikor belefáradtam a kezelés során. Akár ülőhelyiségben ül, akár elhagyja az épületet, hagyja, hogy elméje és teste pihenjen, amikor csak tud.
Hozd ki a legjobb formádat
A kezelés alatt gondolom, hogy jó ötlet elkerülni a túlórázást, ha lehet. Miután az egészség felé vezető úton haladsz, sok év áll majd előttük, hogy egy extra műszakban részt vegyen, megpróbálja lenyűgözni a főnököt, vagy bónuszt szerezzen. Egyelőre tedd meg a lehető legjobban, és menj haza és pihenj.
A tartalék terv
A rövid időtartam miatt tapasztalataim szerint a legtöbb ember vitorlázza a jelenlegi hepatitis C kezelést. Nagyon kevés mellékhatás van. De ha mellékhatásokat tapasztal, érdemes lehet idő előtt elkészíteni egy tervet.
Előzetesen döntse el, kihez fordulhat segítségért, ha szüksége van rá. Ha fáradt, kérjen segítséget házimunkával, étkezésekkel, vásárlásokkal vagy személyes ügyekkel kapcsolatban. Azzal, hogy a kezelés megkezdése elõtt fejeket ad barátainak és családtagjainak, megakadályozza, hogy az utolsó pillanatban zúgolódjon.
Dolgozzon együtt az egészségügyi szolgáltatóval
Ha más egészséggel kapcsolatos kérdése van, orvosa tanácsot adhat arról, hogyan segíthet más betegségek kezelésében a hepatitis C kezelése közben.
Beszéljen orvosával, ha cukorbetegsége, szívbetegsége vagy előrehaladott cirrózisa van. Orvosi szolgáltatója arra összpontosíthat, hogy segítsen Önnek megszabadulni a hepatitis C terheitől a májban, és javíthatja általános egészségét.
Elvihető
Az összes személyes tipp hozzájárult ahhoz, hogy 43 hetes teljes munkaidős munkát végezzem a hepatitis C kezelés alatt. Energiaszintjem hamarosan magasabbra emelkedett, mint évek óta. Amikor a vírusterhelés csökkenni kezd, a hepatitis C után megújult szenvedélyed várhatja munkáját - és az életét -.
Karen Hoyt egy gyors járású, rázókészítő, májbetegségben szenvedő páciens. Az Oklahomában, az Arkansas folyón él, és ösztönzőket oszt meg blogjában.
