Mi az asztma roham?
Az asztma egy krónikus betegség, amely befolyásolja a tüdőt. Asztma roham alatt a légutak a normálnál szűkebbek és nehéz légzést okozhatnak.
Az asztma roham súlyos lehet enyhe és nagyon súlyos között. Egyes asztmás rohamok azonnali orvosi ellátást igényelhetnek.
Az asztma roham kezelésének előnyös módja egy mentő inhaláló használata, amely olyan gyógyszert tartalmaz, amely kiterjeszti a légutakat.
De mi van, ha asztmás rohama van, és nincs elérhető mentő inhalálója? Számos dolgot megtehet, amíg várja meg a tünetek enyhülését vagy az orvosi ellátást. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.
1. Ülj egyenesen
A függőleges ülés segíthet a légutak nyitva tartásában. Ügyeljen arra, hogy ne feküdjön le asztma roham alatt, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
2. Maradjon nyugodt
Próbáljon a lehető leginkább nyugodt maradni, ha asztmás rohama van. Pánik és stressz súlyosbíthatja a tüneteket.
Amíg várja meg, hogy a tünetek elmúlnak vagy az orvosi ellátás megérkezik, hasznos lehet a tévékészülék bekapcsolása vagy zenélés, így nyugodtan megnyugtathatja magát.
3. Lélegezze folyamatosan
Próbáljon lassan, állandó lélegzetet venni a támadás során.
Ezenkívül néhány légzési gyakorlat segíthet csökkenteni az asztma tüneteit. Néhány példa a következő:
- a Buteyko légzéstechnika, amely magában foglalja az orrán keresztül történő lassú légzést, szemben a szájával
- a Papworth módszer, amely magában foglalja a membrán és az orr használatát egy meghatározott módon történő légzéshez
- jóga légzési technikák, amelyek magukban foglalják a mély légzést vagy a testtartás ellenőrzését
A tanulmányok 2013. évi áttekintése megállapította, hogy egyes esetekben a légzési gyakorlatok társulnak az asztma tüneteinek javulásához.
4. Távolítsa el a ravaszt
Az asztma kiváltói nemcsak rohamot okoznak, hanem súlyosbíthatják a tüneteket is. Ügyeljen arra, hogy megszabaduljon a dolgoktól, amelyek kiválthatják az asztma rohamot.
Például, ha olyan helyen tartózkodik, ahol az emberek cigarettáznak, akkor azonnal el kell mennie.
Az is fontos, hogy megismerjük a kiváltókat. Általános eseményindítók:
- allergének, például kisállat pitypang, pollen vagy bizonyos élelmiszerek
- gyakorlat
- irritáló szerek, például dohányfüst vagy szennyezés
- stressz vagy szorongás
- egyes gyógyszerek, például aszpirin, ibuprofen vagy béta-blokkolók
- légzőszervi fertőzések, például a megfázás, az influenza vagy a mikoplazma
- hideg, száraz levegő belélegzése
5. Hívja a 911-et
Mindig feltétlenül kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha asztmás roham során az alábbi tünetek egyikét tapasztalja:
- tünetei a kezelés után is tovább romlanak
- csak rövid szavakkal vagy kifejezésekkel beszélhet
- feszíti a mellkasi izmait, hogy lélegezzen
- légszomj vagy ziháló súlyos, különösen kora reggel vagy késő esti órákban
- elálmosodik vagy fáradt
- az ajkak vagy az arca kék, ha nem köhög
Asztma roham tünetei
Asztma rohamot jelző tünetek a következők:
- súlyos légszomj
- szorítás vagy fájdalom a mellkasában
- köhögés vagy zihálás
- gyors pulzus
- alacsonyabb, mint a normál csúcsáram-pont, ha csúcsáram-mérőt használ
Megelőzés
Az asztma roham megelőzésének legjobb módja az asztma ellenőrzésének ellenőrzése. Az asztmás emberek általában kétféle gyógyszert használnak:
- Hosszútávú. Ez magában foglalja a gyógyszert, amelyet minden nap szed a légúti gyulladás leküzdésére és az asztma rohamok megelőzésére. Ezek a gyógyszerek tartalmazhatnak inhalációs kortikoszteroidokat és leukotrién módosítókat.
- Quick-mentességet. Ez mentési gyógyszer, amelyet az asztma tüneteinek rövid távú enyhítésére szed. Ezeket a gyógyszereket bronchodilatátoroknak nevezik, és azok célja a légutak megnyitása.
Az orvosával együtt kell dolgoznia egy személyre szabott asztma cselekvési terv kidolgozásában is. Ez segíthet az asztma jobb megértésében és kezelésében. Az asztma cselekvési terv tartalmazza:
- az asztma kiváltói és hogyan lehet elkerülni őket
- hogyan és mikor kell szedni gyógyszereit, mind a tünetek kezelése, mind a gyors enyhítés érdekében
- annak mutatói, hogy mikor tudja jól szabályozni az asztmáját, és mikor kell sürgősségi orvosi segítséget kérni
Családjának és közeli hozzátartozóinak rendelkeznie kell asztma cselekvési terv másolatával, hogy tudják, mit kell tenni, ha asztmás rohama van. Ezenkívül hasznos lehet, ha telefonon is tartja, abban az esetben, ha gyorsan hivatkoznia kell rá.
Alsó vonal
Ha asztmás rohama van, és nincs kéznél a mentő inhalálókészüléke, akkor több dolgot megtehetsz, például egyenesen ült, nyugodt maradhat, és folyamatosan légzhet.
Fontos szem előtt tartani, hogy az asztma rohamok nagyon súlyosak lehetnek, és sürgősségi orvosi ellátást igényelhetnek. Ha súlyos asztmás rohamainak tünetei vannak, mint például súlyos légszomj, súlyos zihálás vagy nehéz beszélni, akkor hívja a 911-et.
