Állkapocsfájdalom: Tünetek, Okok és Kezelések

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az állkapocsfájdalom lehet egy kimerítő állapot, amely befolyásolja az Ön étkezési és beszédképességét. Számos dolog okozhat állkapocs-fájdalmat, a melléküregektől és a fülétől egészen a fogaikig vagy magáig. Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet megmondani, hogy az állkapocsfájdalmat állkapocs-probléma vagy valami más okozza-e.

Mi okozza az állkapocs fájdalmat?

A legtöbb állkapocs-fájdalom az állkapocs ízületének rendellenességei vagy sérülései miatt merül fel, de vannak más lehetséges okok is. Íme néhány állkapocsfájdalom oka:

1. Temporomandibularis ízületi és izom rendellenességek (TMD)

A TMD-k a leggyakoribb állkapocs-fájdalom okai: csaknem 10 millió amerikai szenved. A TMD néha TMJ néven is ismert. A temporomandibularis ízületek az állkapocs mindkét oldalán lévő csuklóelemek.

Számos dolog okozhat TMD állkapocs fájdalmat. A TMD-t ugyanakkor több okból is megtapasztalhatja. A TMD okai a következők:

• fájdalom az állkapocs mozgását irányító izmok miatt
• az állkapocs sérülése
• az állkapocs-ízület túlzott stimulálása
• egy elmozdított korong, amely általában segít az állkapocs mozgásának tompításában
• az állkapocs ízületét tompító védőkorong ízületi gyulladása

Az állkapocs-ízület vagy az áll állásának mozgását vezérlő izmok károsodását több tényező is okozhatja, többek között:

• éjszaka fogcsiszolása
• stressz és szorongás miatt akaratlanul összeszorítja az állát
• az állkapocs ízületének trauma, például az arcba ütés sportolás közben

Az állkapocs-fájdalom kevésbé gyakori okai is vannak. Ezek tartalmazzák:

2. Klaszter fejfájás

A klaszter fejfájás általában a szem egyikének mögött vagy környékén okoz fájdalmat, de a fájdalom az állkapocsra sugárzhat. A klaszter fejfájás az egyik legfájdalmasabb fejfájás.

3. Sinus problémák

A melléküregek levegővel töltött üregek, amelyek az állkapocs-csatlakozás közelében helyezkednek el. Ha a melléküregek baktériumokkal, például vírusokkal vagy baktériumokkal fertőződnek meg, az eredmény lehet, hogy túl sok a nyálka, amely nyomást gyakorol az állkapocsra, fájdalmat okozva.

4. Fogfájás

Időnként súlyos fogfertőzések, úgynevezett fogászati tályogok, hivatkozott fájdalmat okozhatnak, amely az állkapocsra sugárzik.

5. Hármas idegi neuralgia

A hármas idegi neuralgia egy olyan állapot, amelyet leggyakrabban a hármas ideg ideges kompressziója okoz, amely az arc nagy részén, ideértve a felső és az alsó állkapcsot is, érzést biztosít.

6. Szívroham

A szívroham fájdalmat okozhat a mellkason kívül a test más területein is, például a karokon, háton, nyakon és állkapocson. Szívroham során különösen a nőknek állkapocsfájdalmat tapasztalhatnak az arcuk bal oldalán. Azonnal hívja a 911-et, és kérje, hogy vigye be a kórházba, ha a következő tüneteket tapasztalja:

• mellkasi kellemetlenség
• légszomj
• izzadó
• hányinger
• halvány érzés

Állkapocs-fájdalomcsillapítás

Azonnali megkönnyebbülés

Vigyen fel nedves hő- vagy jégcsomagokat: Helyezzen jég egy műanyag zacskóba, tekerje be egy vékony ruhába, és vigye fel az arcára 10 percig. Ezután vegye le 10 percig, mielőtt újra felteszi. Egy másik lehetőség az, hogy meleg vizet folytasson egy mosókendőn, majd alkalmazza azt az állkapcsa területén. A nedves hő enyhíti a hiperaktív állkapcsokat és enyhíti a fájdalmat. Előfordulhat, hogy a mosdókendőt többször meg kell nedvesítenie a hő fenntartása érdekében.

Hő- vagy jégcsomagokat is megvásárolhat gyógyszertárban vagy online. Ezeket azonban mindig ruhával kell lefedni, különben az éghet a bőrén. Ha túl meleg vagy túl hideg van, vegye le.

Olvassa tovább: Hogyan készítsünk hideg kompresszt »

Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók: Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen és az acetaminofen segíthetnek a diszkomfort csökkentésében.

Masszírozza az érintett ízületet: Az mutató és a középső ujjával nyomja meg az állkapocs fájó területeit, például a fül előtt közvetlenül azt a területet, ahol az állkapocs-ízületek találkoznak. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal 5-10 fordulatig, majd nyissa ki a szád és ismételje meg a gyakorlatot. A nyaki oldalán lévő izmok masszázsa szintén segíthet a feszültség enyhítésében.

Itt van egy másik masszázstechnika, amelyet megpróbálhat enyhíteni az állkapocs-fájdalomról (koppintson a nyilakra, hogy mind a négy videót megtekinthesse):

Videó Adam Leavens, RMT, BCSI útján

Életmód stratégiák az állkapocs-fájdalom hosszú távú csökkentésére

Stressz csökkentése: Próbáljon ki stresszoldó technikákat az állkapocs összeszorításának csökkentésére. Ide tartozhatnak:

• jóga
• naplózó
• elmélkedés

Ezek a tevékenységek segíthetnek az állkapocs-fájdalom csökkentésében, ha azt stressz okozza.

Kerülje a rágós ételeket: A rágó, kemény vagy ropogós ételek túl nagy feszültséget okozhatnak az állkapocs-ízületen, és később fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak. Az elkerülendő ételek között szerepel:

• almák
• marha ráncos
• rágógumi
• jég

Kerülje a koffeint: A reggeli joe-csésze hozzájárulhat az izomfeszültséghez, amelyet a koffein növelhet. A nagy mennyiségű koffeinmentes kávé és tea elkerülése segíthet az állkapocs-fájdalom csökkentésében az idő múlásával, de kezdetben izomfeszültséget érezhet a koffein kivonása miatt, amikor kivonja az étrendből.

Orvosi kezelés

A legtöbb orvos először nem invazív kezelési módszereket fog javasolni az állkapocs-fájdalomra. Ha ezeknek a módszereknek a kipróbálása után továbbra is állkapocsfájdalma van, beszéljen fogorvosával. Szüksége lehet további beavatkozásokra a fájdalom enyhítésére.

Szájvédő: A szájvédő egy műanyag fogvédő, amelyet a felső vagy alsó fogakon viselnek, és amelyet a szájához rendelnek. Bár meg lehet vásárolni egyet gyógyszertárban, a fogorvos készít neked egyet, amely jobban illeszkedik és hosszabb ideig tart. Egy lefekvéskor történő viselése segíthet megakadályozni a fogak öntudatlan csiszolását.

Izomrelaxátorok: Ha a fájdalom nem reagál a szájvédőre, fogorvosa izomrelaxátorokat írhat fel az állkapocs feszültségének enyhítésére. Ezek azonban nem mindig segítik a TMD-t szenvedő embereket.

Botox injekciók: Az invazívabb kezelési módszerek között szerepel a Botox kozmetikai injekció. Az állkapocsizmokba történő injektáláskor a Botoxban található botulinum-toxin megakadályozhatja az állkapocsizmak becsapódását, amely valószínűleg enyhíti a TMD okozta állkapocs-fájdalmat. Ezek az injekciók hónapokig tartanak, és később újbóli injekciót igényelhetnek.

Állkapocs műtét: Nagyon ritka esetekben az orvos állkapocs műtétet javasol a TMD problémák orvoslására. Ezt a kezelést általában az embereknek szenvedik súlyos fájdalmak és fájdalmak, amelyek az állkapocs-ízület szerkezeti problémái miatt következnek be.