Azok a férfiak, akik rendszeresen mennek át, azt kívánják, hogy késleltessék.
Ki nem akarta elkerülni az időszakot nyaralása közben? És ki nem akarja volna kissé lerázni, hogy elkerülje a társult tüneteket, mint például a mellérzékenység és puffadás egy nagy esemény során?
Ha az interneten keresi a módját, hogyan lehet természetesen késleltetni a menstruációt, ötletek sokaságával fog találkozni - az edzéstől az ecetvíz ivásáig. De működik-e valamelyikük?
Vetünk egy olyan kutatást, amely körülbelül egy időszak kezdete természetesen késlelteti, és lebontjuk azokat a módszereket, amelyek működhetnek - mivel ezeket a tudomány támogatja -, és azokat a módszereket, amelyek valószínűleg nem fognak.
Természetes gyógymódok az időszak megelőzésére
| Természetes gyógymód | Biztos kipróbálni? | Bizonyítottan működik? |
| almaecet | mellékhatásainak lehetnek | nem |
| gramm lencse | Igen | nem |
| citromlé | mellékhatásainak lehetnek | nem |
| zselatin | mellékhatásainak lehetnek | nem |
| gyakorlat | az edzés típusától, intenzitásától és időtartamától függ | nem |
almaecet
Az almaecet (ACV) a pattanások, gyomorégés és még a haszsír csodás gyógymódja.
Ezen gyógymódok egy részét kutatások támogatják, mások nem. Tehát nem csoda, hogy az emberek az ACV-t is a menstruációs rendellenességek gyógyítására használják, mint például a fájdalom vagy a puffadás.
De amint kiderül, nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná az ACV használatát az időszak késleltetésére. Az egyetlen olyan vizsgálat, amely az ACV menstruációra gyakorolt hatását vizsgálta, policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nőkben.
De ez a tanulmány megállapította, hogy az ACV valóban menstruációt okozhat azokban a nőkben, akiknek a vércukorszintje és a hormonális egyensúlyhiány miatt nem normalizálódtak a reprodukciós ciklusok. Nincs bizonyíték arra, hogy az ACV megállít egy időszakot.
Az almaecet gyakori adagolása negatív hatással lehet a fogakra, valamint a száj és a torok érzékeny szöveteire is.
Ne igyon ACV-t közvetlenül a palackból. Hígítsa fel vízzel vagy más folyadékkal, hogy biztonságosabbá és ízletesebbé váljon.
Gram lencse
Az anekdotikus jelentések szerint a grammlencse fogyasztása a korai időszak előtti napokban visszahúzhatja azt. Ezek a jelentések azt sugallják, hogy a lencséket lágyra süssék, majd finom porrá őröljék. Ön is egyszerűen megvásárolhat gramm lencseliszt. Fogyasztja el a port turmixban vagy levesben.
Nincs azonban kutatás, amely ezt alátámasztaná, és a kiegészítő rost okozhat gyomorpanaszokat, puffadást és extra puffadást.
Citromlé
A citromlé, mint az almaecet, erősen savas élelmiszer. Nem világos, hogy az anekdotikus jelentések miért segítik a citrusféléket a vérzés visszaszorításában. Nincs alátámasztó kutatás.
Sőt, a sok savtartalmú ételek irritálhatják a fogakat, az ínyeket, a száját, a torkát, a gyomrot és a beleket. Ha kipróbálja ezt a technikát, ne felejtsen el egy pohár vízben vagy édesítetlen teában letenni a citromot.
zselatin
A zselatin meleg vízben való feloldása és ivása azt állítja, hogy körülbelül négy órán keresztül hátráltatja az Ön menstruációjának kezdetét. Ha hosszabb időre van szüksége a megkönnyebbülésnek, akkor meg kell ismételnie a zselatinkezelést.
Nem egyértelmű, hogy miért reklámozzák a zselatint természetes módon az időszaka kezdetének késleltetésére, és nincs alátámasztó kutatás. Nagy mennyiségű zselatin fogyasztása bizonyos mellékhatásokkal járhat, mint például puffadás vagy emésztési zavar.
Gyakorlat
A túlzott testmozgás késleltetheti az időszak kezdetét. Azok az emberek, akiknek időszakaiban a fizikai aktivitás vagy az erőszakos erőfeszítések a periódus előtti napokban tapasztalhatók, észrevehetik, hogy ez nem kezdődik meg időben.
Ennek oka lehet az alacsony energiaellátás. Amikor a test nagy mennyiségű energiát felhasználott testmozgásra és gyógyulásra, előfordulhat, hogy nem rendelkezik energiatartalékkal a menstruációs ciklus teljesítéséhez.
A hivatásos sportolók gyakran elveszítik az időszakot.
Nincs azonban olyan kutatás, amely alátámasztaná a test gyakorlását az időszak célzott késleltetése érdekében. Csak kimutatták, hogy megteszi, és gyakran nem szándékos következményként.
Nem természetes gyógymódok
Annak ellenére, hogy nincs bizonyíték sok olyan természetes módszerről, amelyet az emberek megkísérelnek késleltetni egy bizonyos periódust, vannak olyan nem természetes megoldások, amelyek működnek. Ezek jellemzően hormonális fogamzásgátlók.
noretiszteron
A noretindron (noretiszteron) olyan vényköteles gyógyszer, amely késleltetheti az időszak kezdetét.
Orvosa napi három tablettát ír fel Önnek, három-négy nappal kezdve, mielőtt várakozása megkezdődne. Miután abbahagyta a gyógyszer szedését, a menstruációjának két-három napon belül kell kezdődnie.
Ezt a gyógyszert fogamzásgátlónak tekintik, de nem fogja elég hosszú ideig használni, hogy rendelkezzen ezekkel az előnyökkel.
Ha szexbe kíván állni a gyógyszer szedése közben, akkor a fogamzásgátlás másik formáját, például óvszert kell használni.
A mellékhatások között szerepel hányinger, fejfájás, mellérzékenység és hangulati zavarok. Azok a személyek, akiknek kórtörténetében véralvadási rendellenességek vannak, nem szedhetik ezt a gyógyszert.
Fogamzásgátló tabletta
Ha progeszteron-ösztrogén kombinált tablettát alkalmaz fogamzásgátlóként, akkor késleltetheti az időszakot a placebo tabletták kihagyásával (a hét napos szünet, amikor általában vérzik), és azonnal elkezdi az új tabletták csomagját.
Mielőtt ezt megtenné, kérdezze meg orvosát.
Ha nem biztos benne, hogyan kell ezt csinálni, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Ezek az egészségügyi szolgáltatók elmagyarázhatják, mikor kell ezt megtenni, és hogyan kell folytatni a következő csomagot.
Sok ember hosszabb ideig használja a fogamzásgátlót, mint a 21 napos csomag, és kevés kockázatot jelent a kombinált hormontabletták folyamatos használata.
Valójában, mielőtt a csomagolást az Élelmezési és Gyógyszerügynökség jóváhagyta volna a hosszú távú szuppresszióval kapcsolatban, az orvosok elmondnák a betegeiknek, hogyan kell a hagyományosan csomagolt tablettákat alkalmazni az időszakok átugrására.
A menstruáció hátrányai
Az időszak késleltetésének egyes természetes módszerei mellékhatásokat okozhatnak. A citromlé és az ACV irritálhatja a szája és a torok érzékeny szöveteit. Gyengíthetik a fogak zománcát is. A zselatin és a grammlencse puffadást és kellemetlenséget okozhat a gyomorban.
Előfordulhat, hogy sem a természetes, sem a kémiai gyógymódok az időszak késleltetéséhez nem működnek. Ha nem, akkor egyébként is lehet időszaka. Szabálytalan vérzés vagy foltosodás akkor is előfordulhat, ha nincs teljes időszak.
Elvihető
Ha bármilyen okból meg kell állítania a menstruációt, beszéljen orvosával az Ön lehetőségeiről. A legtöbb természetes gyógymód biztonságos kipróbálása, bár egyetlen kutatás sem bizonyítja, hogy hatékonyan működnek.
A nem természetes gyógymódok lehetnek a leghatékonyabbak, de nekik receptre van szüksége. Ha már szed fogamzásgátló tablettákat, orvosa elmondhatja Önnek, hogy hogyan kell használni a fogamzásgátlót a menstruáció kezdetének késleltetésére.
