Tartalomjegyzék:
- Egy szót gyorsan csinálni
- A túl gyors leállás mellékhatásai
- Választás oly módon, hogy minimalizálja a kellemetlenséget - mindkettő számára
- Elvihető
Videó: Hogyan állítsuk Le A Szoptatást: Gyorsan, Fájdalom Nélkül, Természetesen, Több
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Eljött az idő. Úgy döntött, hogy abbahagyja a szoptatást, és most minden érzést átél.
Lehet, hogy készen áll arra, hogy megszabaduljon a mellbimbópajzsoktól, az emlőpumpaktól és az alátétjektől. Lehet, hogy személyesen nem áll készen arra, hogy abbahagyja a szoptatást, de nyilvánvalóvá válik, hogy nem szabad folytatnia. Lehet, hogy soha nem szoptatott, de terhesség után meg kell szárítania a tejellátását.
Bármi is legyen az oka, bárhogy is érzi ezt a döntést, tudd, hogy rendben van.
Függetlenül attól, hogy a baba 3 napos vagy 3 éves, tudjuk, hogy valószínűleg sokat gondolkodott ezen a döntésen - és megkaptuk a hátad. (Vagy mondjuk elöl?) Megvan a szükséges információ ahhoz, hogy a lehető legkényelmesebben megállítsuk a szoptatást.
Noha nincs pontos képlet annak meghatározására, hogy mennyi ideig tart a tejkészlet kiszáradása, reméljük, hogy az alábbi javaslatok követése megkönnyíti a folyamatot.
Egy szót gyorsan csinálni
Ideális esetben a szoptatást hetek vagy akár hónapok alatt abbahagyja. Ez lehetővé teszi a tejellátás fokozatos csökkenését, mivel a tejet ritkábban távolítják el.
Gyermeke életkorától függően ez a kiegészítő idő lehetőséget ad arra is, hogy az anyatej mellett más szilárd anyagokat és folyadékokat is bevegyen. Ha időt ad a magának a szoptatás lassú elválasztására, akkor kényelmesebb és kevésbé stresszes. (Lassan és állandóan nyeri a versenyt!)
De néha előfordulhat, hogy az elválasztási folyamatot nem lehet kihúzni. Ha gyorsan meg kell szüntetnie a szoptatást (vagy akár a hideg pulykát), íme néhány javaslat a folyamat elősegítésére:
- Kezdje azzal, hogy lehagyja azt a szoptatási ciklust, amely a gyermekét legkevésbé érdekli. Sokan végül fenntartják a kora reggeli vagy esti szoptatási foglalkozásokat. Hacsak nem megy hideg pulyka, nem kell azonnal feladni ezeket az álmos odabent!
- Viseljen olyan támogató melltartót, amely nem gyakorol nyomást a mellére, vagy nem vágja rá. (Igen, csak kifogást kínáltunk neked a vásárláshoz!)
- Ha valóban gyorsan ki kell szárítania a tejellátását, beszéljen orvosával a Sudafed, a fogamzásgátló vagy a gyógynövények használatának lehetőségéről a tejtermelés csökkentése érdekében.
- A szoptatás iránti érdeklődés csökkentése érdekében fontolja meg azt is, hogy orvosával beszéljen arról, hogy gyermeke számára tápszert vagy más életkornak megfelelő ételt kínál.
- Adjon gyermekének takarmányonként csak egy emlőt, és próbáljon betartani egy rögzített táplálkozási rutinot, hogy minimalizálja a szoptatás „snackingját”.
- Ha a melle elkeveredik és fájdalmas, próbálja meg kézzel kifejezni vagy használja a kézi pumpát, amíg jobban nem érzi magát. Ne ürítse ki a melleit. Nem akarja, hogy növekedjen a kínálat!
A túl gyors leállás mellékhatásai
Lehetséges, hogy fizikai változásokat - és érzelmi emelkedéseket és visszaeséseket - tapasztaltál, amikor a tejellátása növekedett. Most, amikor a test leállítja a tejtermelést, sok ugyanaz a mellékhatás ismét megjelenhet (vagy először, ha nem tapasztalta meg őket, amikor a tej bejutott.)
Például előfordulhat, hogy a tejből elárasztott mellek nem kerülnek rendszeresen kiürítésre. Eltömődött vezetékek vagy masztitisz járhat ehhez. Azt is tapasztalhatja, hogy a melleid kiszivárognak a fölösleges tejből, és sok szomorúságot, szorongást, haragot vagy akár boldogságot éreznek.
Kíváncsi, hogyan lehet minimalizálni néhány kellemetlenséget vagy mély érzelmet? A válasz, bár talán nem az, amit hallani szeretne, valószínűleg nem meglepő: kevesebb (vagy kevésbé súlyos) mellékhatással lehet számolni, ha meghosszabbítja az elválasztási folyamatot.
Ha több időt ad a testének a tejtermelés beállítására és csökkentésére, akkor kevésbé válhat felszívódásra - ami általában kevesebb mellduzzanatot és kevésbé a mellek fájdalmát jelenti.
Ha bármilyen mellékhatás tapasztalható, fontolja meg a tünetek kezelését az alábbiakban felsorolt néhány tippel, és nem később, hanem később.
Választás oly módon, hogy minimalizálja a kellemetlenséget - mindkettő számára
Ha készen áll arra, hogy abbahagyja a szoptatást, és kiszáradjon a tejellátása, jó ökölszabály, ha azt tervezi, hogy 3–5 naponként egy etetési szokást ejt. Ez elég egyszerûnek és érthetõnek hangzik, de beszéljünk néhány, a kipróbált és igaz módszerrel járó gyakori probléma minimalizálásáról.
A masztitisz megelőzése
Nem számít, mennyi ideig tart a tejellátása, az egyik módszer, amelyet nem szabad felhasználni a tejtermelés csökkentésére, a mellkötés. Ez eldugult vezetékeket és masztitiszt okozhat.
A masztitisz - általában a fertőzés által okozott gyulladás - sok fájdalommal járhat. Amellett, hogy nem köti össze a melleit, vegye figyelembe az alábbi tippeket, hogy elkerülje a masztitiszt, amikor abbahagyja a szoptatást.
- Ezt nem mondhatjuk eléggé: Adj magadnak időt, hogy lassan hagyja abba az etetési és szivattyúzási munkamenetet. A mastitis egyik fő oka a tejtermelés az emlőszövetben. A táplálkozási ciklusok lassan elkeskenyedése több időt biztosít a testnek a tejellátás fokozatos csökkentésére, így a tejfelhalmozás nem lesz olyan nagy.
- Feltétlenül ügyeljen továbbra is a mellszövetére. A baktériumok bármilyen sebekkel vagy vágásokkal bejuthatnak, fertőzéshez és masztitiszhez vezethetnek.
- Kizárólag megfelelő szivattyúkat használjon!
Ha az öngyulladás tünetei - például láz és kemény vörös dudorok - megjelennek az elválasztás során, azonnal értesítse orvosát, mivel esetleg antibiotikumra vagy más gyógykezelésre lehet szüksége.
Az érzelmi hullámvölgyekkel való foglalkozás
Még lassú és egyenletes elválasztáskor is változnak a hormonod. És nem fogjuk bevonni a cukrot - még akkor is, ha nem voltál rajongója a szoptatásnak (ami egyébként teljesen rendben van), érzelmileg nehéz lehet abbahagyni, és akár úgy érzi, hogy elveszíti a közelségét az édes babáddal. (De ne aggódj - a gyermekkel fennálló kötődés csak az évek múlásával mélyül el.)
Néhány tipp a hullámvasút kezelésére, ha ez megtörténik:
- Ügyeljen arra, hogy elegendő pihenést és táplálkozást kapjon. Ez segít a hormonok szabályozásában, és a legjobban érzi magát!
- Keressen egy támogató csoportot vagy barátot, aki megérti, hogy mit megy keresztül.
- Töltsön időt kedvenc tevékenységeinek és hobbijainak elvégzésére.
- Vedd fel az endorfinokat egy testmozgással!
Otthoni gyógyszerkészítmények használata fájdalmas mellek esetén
Íme néhány hatékony módszer a fájó mellek és a bántalmazás otthon kezelésére:
- Használjon hidegcsomagokat és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítószereket a fájdalom és gyulladás kezelésére.
- Kifejezze kézzel, hogy egy kis anyatejet vegyen ki a mellszövetből, és enyhítse ezt a nyomást. (De vigyázzon, hogy ne ürítse ki teljesen a mellét, és fokozza a tejtermelést!)
- Egyes nők szerint néhány hideg káposztalevél használata egy jól támasztó, de nem szoros melltartóban segít az elhízásban.
Segít a csecsemőnek a folyamaton
Legyünk őszinték: az elválasztás mind anya, mind a baba számára nehéz lehet. Ha feldühödött gyermekével találja magát, vegyen mély lélegzetet, és próbálja ki a következőket:
- Ajánljon egy cumi, amelyet gyermeke szophat a mellére.
- Adjon gyermekének sok folyadékot és szilárd ételt, ha korának megfelelő. Feltétlenül kérdezze meg gyermeke orvosát, hogy minden táplálkozási igényét kielégítse-e.
- Folytasson sok időt gyermekével ölelgetve és ragaszkodva!
- Ha a csecsemője lefekvéshez (vagy egyéb tevékenységekhez) társítja a szoptatást, fontolja meg, hogy élettársa elvégzi ezeket a feladatokat elválasztás közben.
Elvihető
Bármilyen okból is indul a szoptatás, megérdemli, hogy a lehető legkevesebb fájdalommentes legyen - fizikailag és érzelmileg. Fontos, hogy kedves legyen magunkkal és a testünkkel. Ne feledje, hogy ez nem a vége, hanem inkább egy új szakasz kezdete a gyermekével.
Ha gyorsan le kell állítania a szoptatást, beszéljen orvosával olyan módszerekről, amelyek segíthetnek - és figyeljen a tüneteire. Máskülönben próbáljon meg 3–5 naponként etetést adni, és ne feledje, hogy függetlenül a folyamat érzelmi hullámaitól, csodálatos munkát végez.
Ajánlott:
Hogyan Kell Használni A Tamponokat Fájdalom Nélkül, Mit Kell Tenni, Ha Fáj, és így Tovább
A tamponok egyetlen ponton sem okozhatnak rövid vagy hosszú távú fájdalmat, de néha megtörténik. Itt van a teendő, ha kényelmetlenül vagy fájdalmasan érzik magukat
Hogyan Lehet Elveszíteni A Szüzességet Fájdalom Nélkül: 26 Tipp, Technika és Még Sok Más
A szexuális tevékenységek környékén sok mítosz van, az egyik az, hogy a szex először fájni fog. Noha a kisebb kényelmetlenség gyakori, nem okozhat fájdalmat - legyen szó vaginális, anális vagy akár orális stimulációról is. Íme, amit tudnia kell az idegei megnyugtatásához, a kellemetlenség minimalizálásához és a jó időtöltéshez
Hirtelen, éles Fájdalom A Mellkasban, Amely Gyorsan Elmúlik: Okokat és így Tovább
Az ilyen típusú mellkasi fájdalom általában nem szívroham. Sok más oka lehet, például gyomorégés, tüdőfertőzés és mások. Ha súlyos mellkasi fájdalom jelentkezik, amely nem szűnik meg, menjen a mentőkhöz
A Vaping Mellékhatásai Nikotin Nélkül, Juice Vs Weed Vs CBD, Több
A vapingnak mellékhatásai vannak, függetlenül attól, hogy a vape folyadék tartalmaz-e nikotint. Ezek a mellékhatások az alapfolyadéktól, az ízesítőszertől és az alkalmazott egyéb összetevőktől függően változnak. Itt van, amit tudnia kell a hagyományos e-cigarettákról, a marihuána párologtatókról, a CBD tollakról és még sok mindenről
Ingerlékeny Palack Etetés: Hogyan Utánozzuk A Szoptatást
Az ütemes palack etetés lelassítja, hogy mekkora tejet iszik a kicsi, hogy jobban hasonlítson a szoptatáshoz. Így lehet elsajátítani a technikát