Újjáélesztő Terápia: Biztonság, Technika, Tilalmak és Egyéb

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi az újjászületés?

Az újjászületés egy alternatív terápiás technika a reaktív kötődési rendellenesség kezelésére. Ez a terápia egy speciális légzést (légzés) alkalmaz, amelynek célja az érzelmek felszabadítása.

Az újjászületés támogatói azt állítják, hogy gyermek- vagy felnőttkori „újjászületésben” való részvétellel meg tudja oldani a születési és csecsemőkori negatív tapasztalatokat, amelyek megakadályozhatják az egészséges kapcsolatok kialakulását. Egyesek azt állítják, hogy emlékeik vannak az újjászületéskor születésükről.

Más szavakkal: a szurkolók azt állítják, hogy a technika átadja neked a világba való belépését az eredetileg tapasztalt trauma vagy instabilitás nélkül. A cél az akadályozott érzelmek és az energia feldolgozása, így szabadon hagyhatja magát megbízható, egészséges mellékletek kialakításában.

Egy új korú, Leonard Orr nevű szellemi guru fejlesztette ki az újjászületési technikát az 1960-as években. Abban az időben csak a légzéstevékenységre összpontosított. Azóta meghatározása kibővült, és magában foglalja a terápia más típusait, amelyek szimulálják a születést.

Az újjászületési kezelés ellentmondásos, mivel kevés bizonyíték áll rendelkezésre annak érdemeiről. Egyes esetekben veszélyesnek bizonyult.

Újjászületési technika

Az újjáélesztés több formát ölthet, korától és kezelési céljaitól függően. Az üléseket általában képzett oktatók vezetik. Egyedül vagy kettővel együtt dolgoznak veled, edzik a légzésed és vezetik a technikán.

Az újjászülés során alkalmazott légzéstechnikát tudatos energia légzésnek (CEB) hívják.

Oktató felügyelete mellett „körkörös légzést” fog gyakorolni - gyors, sekély lélegzetet anélkül, hogy szünetek lennének a belélegzés és a kilégzés között. Ezt egy-két órán keresztül megteszi, szünetet tartva, ha szükséges.

Ezen idő alatt a résztvevőknek felszólítják az érzelmek felszabadulására vagy a gyermekkori nehéz emlékek kiváltására.

Az ilyen típusú légzés célja az energia és az oxigén belélegzése. Az újjászülés szakemberei azt állítják, hogy az energia belégzésével gyógyítja a testét.

Az ülésed csak légzéscsökkentést tartalmazhat, vagy tartalmazhat más technikákat is.

Egyes gyakorlók szimulálják a szülést azáltal, hogy zárt környezetbe helyezik Önt, amelynek célja méhhöz hasonlítani, és arra készteti Önt, hogy megszabaduljon tőle. Ez magában foglalhatja takarókat, párnákat vagy más anyagokat.

Az újjászületés egyik népszerű módszere magában foglalja magát a kádban vagy a pezsgőfürdőben, és légzőkészülék, például légzőcső használatával víz alatt maradhat.

Mire használják az újjászületést?

Az újjászületés támogatói a mentális egészség előnyeire nézve. Különösen népszerű a reaktív kötődési rendellenességek kezelésében.

Az újjászületést az alábbiak kezelésére használják:

• önpusztító tendenciák és minták
• posztraumás stressz rendellenesség (PTSD)
• depresszió és szorongás
• krónikus fájdalom
• mentális zavaró és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
• gyermekek viselkedési problémái
• kevés önbizalom
• kábítószer- és alkoholfüggőség

Működik az újjászülés?

Az orvosi szakirodalomban nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná az újjászülés alkalmazását mentális egészségügyi tünetek esetén. Ezt nem ismeri el az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia vagy az Amerikai Pszichiátriai Szövetség.

Néhány felnőtt, akik megpróbálták az újjászületést, azt állítják, hogy ez megváltoztatta az életüket.

Leonard Orr túrázza a világot, követõket oktatva az újjászületés felügyeletére és az elõnyeit meghaladó könyvek eladására. Szervezetének, a Rebirthing Breathwork International állításának állítása szerint tízezrek életét érintette.

A légzésen alapuló meditációnak van néhány rögzített egészségügyi előnye. A kutatások kimutatták, hogy a következetes légzés-alapú meditációs gyakorlat javíthatja:

• éberség
• fókusz
• állóképesség
• stressz szint
• légúti egészség

A légzésen alapuló meditáció általában mély légzést igényel (nem az újjászülés sekély körkörös légzése). Az eredmények elérése érdekében rendszeres gyakorlást igényel, nem pedig egyetlen foglalkozást.

Az újjászülés biztonságos?

A lélegeztetés önmagában történő feltöltése nem feltétlenül veszélyes. Ha képzett oktató felügyelete alatt áll, és nincs korábban létező tüdő- vagy szívbetegsége, akkor valószínűleg ugyanolyan biztonságos, mint a meditációban és a jógaban alkalmazott más típusú légzés.

Ha szédül, vagy bármilyen más negatív hatást tapasztal az ilyen típusú légzés miatt, azonnal hagyja abba.

A bonyolultabb újjáélesztési módszer, amely magában foglalja a szülési csatornát ábrázoló fizikai akadály átlépését, veszélyes lehet, különösen gyermekek és serdülők számára.

Egy tragikus példa ennek a módszernek a veszélyére a Candace Newmarker, egy 10 éves lány halála, aki egy órán át tartó újjáélesztési terápiás munkamenet során elhunyt.

Newmarker halála elmélyítette az újjászületés körüli vitát. Az ő tiszteletére megnevezett törvény a technikát illegálissá tette Coloradoban, ahol meghalt. Ez illegális az Észak-Karolinában, ahol született.

Tiltásokat javasoltak más államokban, köztük Floridaban, Kaliforniában, Utahban és New Jersey-ben.

Elvihető

Az újjászületés egy alternatív terápia, amelynek célja a születésből és korai gyermekkorból származó trauma gyógyítása.

Amikor mérlegeli ezt a technikát magadnak vagy gyermekének, feltétlenül mérlegelje a bizonyítékokat a kockázattal szemben. Noha néhány óra felügyelt sekély légzés valószínűleg nem fog fájni, kevés bizonyíték van arra, hogy ez határozott, katarikus élményhez vezet.

A születés inkább fizikailag érintett szimulációja oxigénhiány kockázatát hordozza, ami agykárosodáshoz és akár halálhoz is vezethet.

Vegye figyelembe, hogy ez a terápia nem valami engedéllyel rendelkező pszichológus, pszichiáter és tanácsadó javasolja.

Ha gyermeke PTSD-jeleket mutat, vagy nem kötődik hozzád, akkor más ajánlott kezelési lehetőségek is vannak. Beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtudja, mi lehet a legjobb az Ön számára.

Ha meg akarja próbálni az újjászületést, keressen egy jó gyakorlattal rendelkező orvosot és néhány orvosi igazolást. Egyesek, akik alternatív gyógyászatot folytatnak, ápolói igazolvánnyal, CPR képzéssel vagy más képesítéssel rendelkeznek.

Ügyeljen arra, hogy az újjáélesztő orvos felismerje a vészhelyzetet, és szükség esetén biztosítson sürgősségi ellátást.

Beszéljen orvosával az Önt érintő tünetekről, ideértve a krónikus mentális egészség tüneteit is.