Mi az?
A kannabinol, más néven CBN, a kannabisz- és kender növények sok vegyi anyagának egyike. Nem szabad összetéveszteni a kannabidiol (CBD) olajjal vagy a kannabibolol (CBG) olajjal, a CBN olaj gyorsan felhívja a figyelmet potenciális egészségügyi előnyeire.
A CBD és a CBG olajhoz hasonlóan a CBN olaj nem okoz a kannabiszhoz kapcsolódó tipikus „magas” értéket.
Noha a CBN-t sokkal kevésbé vizsgálták, mint a CBD-t, a korai kutatások némi ígéretet mutatnak.
CBN olaj vs. CBD olaj
Sokan összekeverik a CBN-t és a CBD-t - nehéz nyomon követni ezeket a rövidítéseket. Ennek ellenére van néhány kulcsfontosságú különbség a CBN és a CBD között.
Az első különbség az, hogy sokkal többet tudunk a CBD-ről. Míg a CBD előnyeinek kutatása még gyerekcipőben áll, a CBN-nél jóval többet vizsgáltak.
Azt is észreveheti, hogy a CBN-olajat nehezebb megtalálni, mint a CBD-olajat. Mivel ez utóbbi közismertebb és jobban tanulmányozott, rengeteg olyan vállalat gyártja a CBD-t. A CBN kevésbé hozzáférhető (legalábbis egyelőre).
Alváscsodás csoda?
A CBN-olajat értékesítő cégek gyakran alvási segédanyagként forgalmazzák, sőt, van néhány anekdotikus bizonyíték arra, hogy a CBN nyugtató lehet.
Sokan használják a CBN-t, hogy segítsen nekik aludni, de nagyon kevés tudományos kutatás igazolja, hogy ez valóban segíthet.
Csak egy (nagyon régi) tanulmány szerint a CBN nyugtató. Az 1975-ben közzétett tanulmány csak öt alanyra vonatkozott, és csak a CBN-t vizsgálta tetrahidrokannabinollal (THC) együtt, a kannabisz fő pszichoaktív vegyületével együtt. A THC felelős lehet a nyugtató hatásokért.
Az egyik oka annak, hogy az emberek létrehozták a kapcsolatot a CBN és az alvás között, az az, hogy a CBN nagyobb hangsúlyt kap a régi kannabiszvirágban.
Miután hosszú ideig levegővel érintkeztek, a tetrahidrokannabinolsav (THCA) CBN-be alakul. Anekdotikus bizonyítékok azt sugallják, hogy az idős kannabisz álmosságot okoz, ami magyarázhatja, hogy egyes emberek miért társítják a CBN-t jobban nyugtató hatásúnak.
Ugyanakkor nem tudjuk biztosan, hogy a CBN oka-e, tehát ha úgy találja, hogy egy rég elfelejtett kannabisz öreg zsákja álmossá tesz, más tényezők oka lehet.
Röviden: nagyon keveset tudunk a CBN-ről és arról, hogy ez hogyan befolyásolhatja az alvást.
Egyéb hatások
Még egyszer érdemes megjegyezni, hogy a CBN-t még nem vizsgálták jól. Noha a CBN-rel kapcsolatos egyes tanulmányok minden bizonnyal nagyon ígéretesek, egyikük sem határozottan bizonyítja, hogy a CBN-nek egészség-előnyei vannak-e, vagy lehetnek ezek az egészségügyi előnyök.
Ezt szem előtt tartva, a rendelkezésre álló kutatások korlátozott mennyisége szerint:
- A CBN enyhítheti a fájdalmat. Egy 2019. évi tanulmány szerint a CBN enyhítette a fájdalmat patkányokban. Arra a következtetésre jutott, hogy a CBN enyhítheti a fájdalmat olyan emberekben, mint fibromialgia.
- Lehet, hogy serkenti az étvágyat. Az étvágy serkentése fontos azoknál az embereknél, akiknél az étvágyuk elveszett olyan körülmények miatt, mint a rák vagy a HIV. Az egyik rágcsáló vizsgálat azt mutatta, hogy a CBN miatt a patkányok hosszabb ideig több ételt fogyasztanak.
- Lehet neuroprotektív. Az egyik, 2005-re nyúló tanulmány megállapította, hogy a CBN késleltette az amyotrophiás laterális sclerosis (ALS) kialakulását patkányokban.
- Lehet, hogy antibakteriális tulajdonságai vannak. Egy 2008-ban elvégzett tanulmány azt vizsgálta, hogy a CBN miként befolyásolja az MRSA baktériumokat, amelyek Staph-fertőzéseket okoznak. A tanulmány megállapította, hogy a CBN elpusztíthatja ezeket a baktériumokat, amelyek általában sokféle antibiotikussal szemben rezisztensek.
- Csökkentheti a gyulladást. Sok kannabinoidot összekapcsolták a gyulladásgátló tulajdonságokkal, ideértve a CBN-t is. A 2016-os rágcsálók által végzett tanulmány megállapította, hogy a CBN csökkentette patkányok artritiszhez kapcsolódó gyulladást.
További kutatások képesek lehetnek ellenőrizni a CBN előnyeit. Különösen szükség van emberekkel végzett kutatásokra.
A lehetséges interakciók, amelyeket figyelembe kell venni
A CBD ismert, hogy kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel, különösen azokkal a gyógyszerekkel, amelyeknél a „grapefruit figyelmeztetés” szerepel. Nem tudjuk azonban, hogy ez vonatkozik-e a CBN-re.
Ennek ellenére a legjobb ha óvatosan hibázik, és a CBN olaj kipróbálása előtt beszéljen orvosával, ha az alábbiak valamelyikét használja:
- antibiotikumok és antimikrobiális szerek
- rákellenes gyógyszerek
- antihisztaminok
- epilepsziás szerek (AED)
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- vérhigítók
- koleszterin gyógyszerek
- kortikoszteroidok
- merevedési rendellenességek gyógyszerei
- gyomor-bélrendszeri (GI) gyógyszerek, például a gyomor-bél reflux betegség (GERD) vagy émelygés kezelésére
- szívritmus gyógyszerei
- immunszupresszív szerek
- hangulati gyógyszerek, például szorongás, depresszió vagy más hangulati rendellenességek kezelésére
- fájdalomcsillapítók
- prosztata gyógyszerei
Teljesen biztonságos?
A CBN-nek nincs ismert mellékhatása, de ez nem jelenti azt, hogy nem léteznek. A CBN-t egyszerűen nem vizsgálták eléggé ahhoz, hogy megismerjék.
A terhes és szoptató embereknek, valamint a gyermekeknek kerülniük kell a CBN-t, amíg nem tudjuk, hogy biztonságos a használatuk.
Egészségügyi állapotától függetlenül mindig jó ötlet, ha bármilyen kiegészítő, például CBN-olaj kipróbálása előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
Termék kiválasztása
A CBN-olajat gyakran keverik a CBD-olajjal egyetlen termékben. Ez általában üvegpalackban érkezik, amelynek egy csepegtetője van a fedél belsejéhez rögzítve.
A CBD termékekhez hasonlóan a CBN termékeket az FDA nem szabályozza. Ez azt jelenti, hogy bármely személy vagy vállalat hipotetikusan elkészítheti a CBD-t vagy a CBN-t - erre nincs szükségük külön engedélyre, és eladásuk előtt nem kellene termékeiket tesztelni.
Ez az oka annak, hogy olvassa el a címkét.
Válasszon olyan CBN-termékeket, amelyeket külső gyártó tesztel. Ennek a laboratóriumi jelentésnek vagy az elemzési tanúsítványnak könnyen elérhetőnek kell lennie az Ön számára. A tesztnek meg kell erősítenie a termék kannabinoid összetételét. Tartalmazhat nehézfémek, penész és növényvédő szerek vizsgálatát is.
Alsó vonal
Miközben a CBN egyre népszerűbbé válik, nagyon kevés kutatás folyik annak pontos előnyeiről, beleértve az alvási segédanyagként való lehetséges felhasználását.
Ha próbálkozni szeretne, feltétlenül végezzen kutatást és vásároljon neves cégeknél.
Sian Ferguson szabadúszó író és újságíró, Dél-Afrikában, Grahamstownban. Írásai a társadalmi igazságossággal és az egészséggel kapcsolatos kérdésekkel foglalkoznak. A Twitteren kapcsolatba léphetsz vele.
