Figyelembe veendő dolgok
A stop-squeeze technika azon módszerek egyike, amelyekkel késleltethető az orgazmus, meghosszabbítható a maszturbáció vagy a partneri szex.
Előnyös lehet azokra az emberekre is, akik korai magömlést szenvednek.
Íme, hogyan lehet képet adni, más pillanatnyi technikák kipróbálására és még sok más.
Hogyan kell használni a stop-squeeze technikát?
A stop-squeeze technika az ejakulációs kontroll egyik formája. Ez lehetővé teszi a csúcspont közelében, majd hirtelen visszatérhet, miközben a pénisz hegyét tartja, amíg az érzés elmúlik.
A stop-sajtot többször megismételheti, vagy meg is egyszer.
Maszturbációhoz
1. Kezdje magát stimulálnia, nyomást és tempót tartva, amely kényelmes és eljut a csúcsponthoz.
2. Amikor úgy érzi, hogy majdnem a magömlés pontjához engedje fel a nyomást, és lassítsa le a tempót.
3. Fogja meg a pénisz végét, ahol a fej (glans) találkozik a tengelyével. Tartson szilárd, de nem szoros nyomást néhány másodpercig, vagy amíg a közelgő csúcspont érzése elmúlik.
4. Ha készen állsz, kezdje el ismét manuálisan stimulálni magát olyan ütemben és nyomással, amely segít elérni a csúcspontot.
5. Ismételje meg a folyamatot kívánt módon.
A partner szexhez
1. A szexuális tevékenységet a pénisz normál stimulációjával kezdje meg.
2. Amikor eljut arra a pontra, hogy úgy gondolja, hogy készen áll a csúcspontjára, hagyja abba az összes tolódást vagy dörzsölést.
3. Ön vagy partnere megpréselheti a pénisz végét, ahol a fej megfelel a tengelynek. Tartson szilárd nyomást, amíg az érzékelés elmúlik.
4. Indítsa újra a szexuális tevékenységet, és kívánt módon ismételje meg a technikát.
A stop-start (szegély) technika használata
A stop-squeeze módszerhez hasonlóan a stop-start technika segíthet a csúcspont késleltetésében a szexuális játék közepén.
De ez a szegélynek is nevezett technika gyakorlati késleltetést igényel. Az összes szexuális stimulációt leállítja, mielőtt az érzés elmúltával visszatérne hozzá.
Ezt a ciklust néhányszor megismételheti, amíg készen áll az orgazmusra. A szegély késlelteti az orgazmust - ez szintén intenzívebbé teheti -, de unalmas vagy időigényes gyakorlat lehet, ha a partner nem ismeri a szándékait. Ne felejtsd el ezt megbeszélni, mielőtt szex közben szegéllyel kezded.
Maszturbációhoz
1. Kezdje saját kezű stimulálását. Tartson fenn olyan lendületet és tapadási nyomást, amely elvezet a csúcsponthoz.
2. Amint eléri a csúcspontját vagy a csúcspontját, teljesen szüntesse meg az összes szimulációt. Várjon néhány másodpercet vagy percet. Hagyja, hogy a szenzáció teljesen átesjen.
3. Amikor készen állsz, kezdje újra maszturbálni. Ismételje meg a széltechnikát annyiszor, amennyit csak akar.
A partner szexhez
1. Kezdje a szexuális tevékenységet, legyen az orális, anális vagy vaginális szex, vagy valamilyen más stimulációs forma.
2. Amikor eléri a csúcspontját, hagyja abba a tolóerőt vagy a dörzsölést, és térjen vissza. Szünet néhány másodpercre vagy percre.
3. Folytathatja a szexuális tevékenységet, amikor az érzés elmúlt, és már nem érezte, hogy a csúcspont szélén áll.
Egyéb pillanatnyi stratégiák
A stop-squeeze és stop-start technikák mellett ezek a gyakorlatok elősegíthetik a csúcspontot:
Az előjáték meghosszabbítása
Segítsen enyhíteni a nyomást vagy az elvárásokat, ha hosszabb ideig elhagyja a közösülést.
Ehelyett inkább a szexuális játék más típusaira összpontosítson, mint például a masszázs, az intim megható és a csókolózás.
Ha el akarja késleltetni az orgazmusát, de nem a partnerével, akkor kipróbálhatja a kézi vagy orális stimulációt is.
Ily módon késleltetheti a csúcspontját, amíg azok szintén készen állnak.
Viseljen csúcspontú óvszert
Egy tipikus óvszer, amelyet egy vékony latexréteggel készítenek, segíthet csökkenteni az érzést és meghosszabbíthatja szexuális aktivitását.
Olyan óvszereket is vásárolhat, amelyeket kifejezetten a csúcspont késleltetésére terveztek. Ezeket az óvszereket általában vastagabb latexből készítik.
Néhányan zsibbító szereket, például benzokaiint vagy lidokaint használnak a pénisz felületén tapasztalható érzés csökkentésére. Ez meghosszabbíthatja a csúcspont eléréséhez szükséges időt.
Helyezzen érzéstelenítőt a péniszére
Az óvszerhez használt ugyanazok a számozó szerek kaphatók krémekként és spray-kként.
Előfordulhat, hogy késleltetheti a csúcspontot, ha 10-15 perccel a maszturbáció vagy a szexuális játék megkezdése előtt ezeknek a topikumoknak az alkalmazását péniszére felviszi.
Maszturbál közösülés előtt
Lehet, hogy késleltetheti a magömlést a közösülés során, ha egy-két órával korábban maszturbál.
Lehet, hogy nem minden esetben tudja előre látni a szexet, de ha tudod, ez a stratégia hasznos lehet.
Hosszú távú stratégiák
Az olyan módszerek, mint a stop-start vagy a stop-squeeze technika segíthetnek elkerülni a PE-t. Lehet, hogy nem olyan technikák, amelyeket hosszú távon folytatni szeretnének.
Hasznosnak találhatja ezeket a stratégiákat:
Gyakorold a Kegel gyakorlatokat
Ezek a medencefenék-gyakorlatok nemcsak vaginában szenvedőknek szólnak.
Valójában azok a személyek, akiknek péniszük, felépíthetik és megerősíthetik a medencefenék izmait.
Ez segíthet hosszabb ideig fenntartani a szexuális aktivitást, és késleltetheti a magömlést.
Próbálja ki az orális gyógyszereket
Bizonyos vényköteles gyógyszereket úgy találtak, hogy elősegítik az orgazmus elhárítását azokban az emberekben, akiknél a PE-ben szenvednek.
Ezek a gyógyszerek magukban foglalják:
- antidepresszánsok
- fájdalomcsillapítók
- foszfodiészteráz-5 inhibitorok
Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, ezért beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az egyéni kockázatokról és egyéb szempontokról.
Lásd egy szexuális terapeuta
Ezek a speciálisan képzett egészségügyi szolgáltatók segíthetnek abban, hogy megbeszéljék azokat az alapvető aggályokat, amelyek befolyásolhatják a szexuális egészséget.
Például a munkahelyi szorongás vagy a kapcsolaton belüli stressz befolyásolhatja a szexuális funkciókat.
Forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz
Bár ezek a módszerek hasznosak lehetnek a magömlés időnkénti késleltetésekor, nem szabad támaszkodni rájuk a tartósan fellépő PE kezelésére.
Ehelyett beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval a kezelési lehetőségeiről.
A megfelelő kezelés megtalálása vagy a cselekvési tervbe vetett bizalom elérése eltarthat egy ideig.
Tartsa naprakészen a szolgáltatót az esetleges változásokkal, és ne habozzon felkeresni kérdéseit.
