Nedves Zokni Viselése Az ágyban: Meg Fogja Gyógyítani A Megfázást?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a felnőttek átlagosan két-három megfázással járnak, míg a gyermekek még többet.

Ez azt jelenti, hogy mindannyiunknak meg kell tapasztalnunk ezeket a kellemetlen tüneteket: orrfolyást, füstös orrot, tüsszentést, köhögést, fejfájást, testfájásokat és torokfájást. Nem csoda, hogy az internethez csodás gyógymódokat keresünk.

Az egyik népszerű gyógyszer a nedves zokni viselése az ágyban. Megmondjuk, működik-e vagy sem. Egyéb népi gyógyszereket is felteszünk Önre, amelyek gyógyíthatják vagy enyhíthetik a megfázás tüneteit.

Nedves zoknit viselni az ágyban

Noha egyik klinikai kutatás sem támasztja alá állításukat, a hideg gyógyítására vizes zokni ágyba fektetésének támogatói meg vannak győződve arról, hogy a gyakorlat eredményes.

Íme a magyarázata: Amikor a lábad elkezdenek lehűlni, a lábakban lévő erek összehúzódnak, és jó tápanyagokat juttatnak a szövetekbe és a szervekbe. Ezután, amikor a lábad felmelegedni kezdnek, az erek kitágulnak, amely felszabadítja a méreganyagokat a szövetben.

A leginkább ajánlott technika két pár zoknit tartalmaz: egy pár vékony pamut zoknit és egy pár nehéz gyapjú zoknit. Itt van, amit csinálsz:

1. Áztassa a lábát meleg vízben, amíg a lábad rózsaszíné nem válik (5-10 perc).
2. Miközben meleg vízben áztatja a lábát, áztassa a pamut zoknit hideg vízben.
3. Amikor készen áll a lábad, szárítsa meg őket, majd csavarja ki a pamut zoknit, és helyezze a lábára.
4. Helyezze a száraz gyapjú zoknit a nedves pamut zoknira.
5. Szálljon le ágyra, takarja le a lábát, és másnap reggel vegye le mindkét pár zoknit.

Működik?

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a nedves zokni ágyba fektetése gyógyítja meg a megfázást. De vannak anekdotikus bizonyítékok.

A placebóhatás az egyik magyarázat az emberek számára, akik úgy gondolják, hogy működik.

A 2019-es kutatások a placebo-hatást úgy definiálják, mint „egy lenyűgöző jelenséget, amely akkor fordul elő, amikor a hamis orvosi beavatkozás javítja a beteg állapotát a beteg beavatkozással kapcsolatos észlelésével összefüggő tényezők miatt”.

A placebo hatás

Időnként, ha az emberek azt gondolják, hogy a kezelés eredményes lesz, akkor is - bár tudományos szempontból nem kell.

Egyéb népi gyógyszerek a megfázás gyógyítására

A megfázás éppen ez, a leggyakoribb. Generációk óta működik. Története és egyetemessége miatt számos gyógymódot javasoltak, és sok ember úgy gondolja, hogy ezek a gyógymódok hatékonyak.

Néhány népszerû népkezelésnek van valamilyen tudományos támogatása is, ideértve:

• Csirkehúsleves. Egy 2000-es tanulmány szerint a csirkelevesnek enyhe gyulladásgátló hatása lehet, bár a levesből származó gőz segíthet a torlódások felszabadításában.
• Kagyló. Az osztriga gazdag cinkben, és egy 2017. évi tanulmány szerint a cink segíthet lerövidíteni a hideg időtartamát. A mai napig végzett klinikai vizsgálatok eredményei eltérőek voltak.
• Sör. A sör, mint a megfázás gyógyító tényezői, azt sugallják, hogy a komlóban található vegyi anyag (a sör egyik alkotóeleme), az úgynevezett humulone védelmet nyújthat a hideg vírusok ellen. Egy 2013. évi tanulmány szerint a humulone hasznos termék lehet a légzőszervi szintetikus vírus (RSV) fertőzés megelőzésében vagy kezelésében. Az RSV a gyermekek és csecsemők potenciálisan súlyos légúti gyulladásainak általános oka.
• Hagyma és fokhagyma. Mivel mind a hagymának, mind a fokhagymának antimikrobiális tulajdonságai vannak, a természetes gyógymód támogatói azt sugallják, hogy ezek az ételek képesek legyőzni a megfázásos vírusokat. Úgy gondolják továbbá, hogy a hagyma aprítása, amely a szin-propanéciális S-oxid könny-előidéző gáz képződését és későbbi felszabadulását okozza, segíthet a torlódásokban.

Mi okozza a megfázást?

Leggyakrabban a megfázást rinovírusok okozzák. Egyéb vírusok, amelyekről ismert, hogy megfázást okoznak:

• humán parainfluenza vírusok
• RSV
• emberi metapneumovírus
• adenovírus
• humán koronavírusok

Az emberek megfázják azáltal, hogy érintkezésbe kerülnek ezekkel a hideg baktériumokkal, általában:

• túlságosan közel van egy olyan emberhez, ha megfázik, amikor tüsszögnek, köhögnek vagy fújják az orrát
• megérinti az orrát, a száját vagy a szemét, miután megérintette a hideg baktériumokkal szennyezett tárgyat, például ajtógombot vagy játékot

Miután kapcsolatba került a vírussal, a hideg tünetek általában egy-három nappal később jelentkeznek. A hideg tünetek általában 7-10 napig tartanak. Az első hét után valószínűleg nem vagy fertőző.

Gyógyászati kezelések a megfázás esetén

Hogyan gyógyíthatják meg az orvosi szakemberek a megfázást? Nem. A megfázásnak nincs meghatározott gyógymódja.

Orvosa azonban a következőkre tehet javaslatot, hogy jobban érezze magát, miközben megvárja, amíg a hideg befut az útjára:

• Igyál folyadékokat.
• Pihenj sokat.
• Használjon torokpermet vagy köhögéscseppet.
• Vegyen be szabadon kapható fájdalomcsillapítókat vagy hideg gyógyszereket.
• Gargaljon meleg sós vízzel.

Ne várja el, hogy orvosa javasolja az antibiotikumok alkalmazását, mivel úgy vélik, hogy a megfázást vírus okozza. Az antibiotikumok baktériumfertőzésekre vonatkoznak, és nem hatékonyak a vírusfertőzések ellen.

Hogyan lehet megvédeni magát a megfázás elől

A megfázás kockázatának csökkentése érdekében:

• Tartsd távolodva mindenkit, aki megfázik.
• Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
• Kerülje az arc (orr, száj és szem) megérintését mosatlan kézzel.

Elvihető

A nedves zokni ágyba ágyazásától az osztriga etetéséig sok olyan dolog van, amelyet egyesek otthoni gyógyszernek tekinthetnek a megfázás ellen. Néhányuknak kevés tudományos támogatása van.

A népi gyógyszerek további előnye a placebo hatás. Ha az emberek úgy gondolják, hogy a gyógymód hatékony, akkor ez a hit is elegendő lehet ahhoz, hogy jobban érezzék magukat és gyorsabban kerüljenek át a megfázásra.

Az igazság az, hogy a megfázás nem gyógyítható. Vannak olyan módok is, amelyekkel kényelmesebbé teheti a hideg folyamát, például rengeteg pihenést és sok vizet inni.