Áttekintés
Egyik herékkészlet sem pontosan ugyanolyan méretű, mint egy másik.
Egyetlen herék átlagos hossza átlagosan körülbelül 4,5–5,1 centiméter (körülbelül 1,8–2 hüvelyk). Tetuláris anatómia. (ND).
maleinfertility.org/understanding-male-fertilitás/anatomy-physiology-male-produkció/testicularis-anatomy Összességében a tipikus herék mérete körülbelül 4 x 3 x 2 centiméter (körülbelül 1,6 x 1,2 x 0,8 hüvelyk). A herék anatómiája. (2013). med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Az egyik lehet nagyobb is a másiknál, ami teljesen normális.
A herék csak akkor tekinthetők kicsinek, ha 3,5 cm alatti (körülbelül 1,4 hüvelyk). Junnila J, et al. (1998). Hámtömeg.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
Még ha kisebb herékkel is rendelkezik, ez nem befolyásolja a termékenységet. Ennél is fontosabb, hogy nincs olyan orvosi szempontból bevált módszer a herék méretének növelésére.
A herék átmenetileg kiszélesednek a szex során, amikor vér áramlik a nemi szervekre. Miután elérték a csúcspontját, visszatérnek a normál mérethez.
Számos állítólag sikeres módszer a herék méretének növelésére csak halálos érzés. Sokkal több kárt okozhatnak, mint hasznot. Tehát nézzünk meg néhány téves módszert, amellyel elkerülhetjük, és mit tegyünk, ha inkább a termékenység miatt aggódunk.
Nagyobb labdák gyakorlása nem létezik
A lényeg: Egyik gyakorlat sem növeli a golyóikat.
Ezen gyakorlatok közül sok is veszélyes. Íme néhány gyakori „nagyobb golyó” gyakorlat, amely árthat neked:
- A herezacskó kezelése. Sok gyakorlat azt mondja neked, hogy húzza a herezacskó bőrét (a heréket tartó zsákot). Ha túl keményen húzza a herezacskót, károsíthatja a bőrt, az idegeket vagy az erek. Ez intenzív fájdalmat, fájdalmat, fájást és a herezacskóban belüli vérzést eredményezhet.
- Dörzsölés, masszázs és szorítás. A herék tolása vagy megszorítása kényelmetlen lehet, sőt fájdalmas is lehet, ha túl keményen csinálja. A sérülés vagy a herék károsodása befolyásolhatja a spermiumszámot is, mivel a sperma a hereszövetben termelődik.
- Lógó súlyok a herezacskóban. Ez általában a pénisz nyújtásánál ajánlott, de néhány tipp azt mondja, hogy a herezacskó bőrén levő könnyű súlyok felfüggesztése segítheti a herék nagyobb megjelenését. Ez nincs hatással a tényleges hereméretre, és scotalis szöveti károsodást okozhat.
- Injekciót. A botulinum toxin (Botox) befecskendezése a herezacskóba, hogy a herék nagyobbnak látszanak, egyre gyakoribb. Mivel ez egy neurotoxin, a Botox injektálása hosszú távú komplikációkhoz vezethet, például homályos látáshoz, nyelési vagy beszéd nehézségekhez, fáradtsághoz és még szabálytalan szívveréshez is.
- Sebészet. A plasztikai sebészeti eljárások a herezacskó bőrének meghúzására vagy a zsák nagyobb méretének növelésére is egyre gyakoribbak. Mint minden műtét esetén, fennáll a komplikációk, például fertőzés, sérülés vagy szöveti halál (nekrózis) esélye. Az érzéstelenítés mellékhatásai között szerepelhet szédülés, álmosság vagy hányás.
A herékméret növelésére szolgáló kiegészítők nem bizonyultak
Valószínű, hogy nem fog hiányozni olyan kiegészítő, amely ígérettel segíti a herék megnövekedését.
Ezen kiegészítők egyikének sem áll tudományos vagy orvosi háttere. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) szigorú iránymutatásokkal biztosítja szinte mindaznak a biztonságát és hatékonyságát, amelyet a szájába tesz. A kiegészítőket azonban nem szabályozzák, mint a szokásos ételeket vagy gyógyszereket.
A kiegészítő szabályozásra az 1994. évi étrend-kiegészítő egészségügyi és oktatási törvény (DSHEA) vonatkozik. Ez a törvény kimondja, hogy az étrend-kiegészítők gyártói bármilyen állítást tehetnek, vagy bármilyen összetevőt felvehetnek a kiegészítőikbe, feltéve, hogy nem félrevezetők, hamisak és ártalmasak. Étrend-kiegészítők. (2018). fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm
Az FDA felügyelete nélkül bíznia kell a gyártónál abban, hogy nem hazudnak a kiegészítõik használatáról vagy a bennük lévõkrõl.
Minden gyógyszer, amelyet vett, ezen a folyamaton ment keresztül. Kiegészítők nem. Nincs egyértelmű módja annak, hogy megtudjuk, működnek-e, és mindig fennáll annak a veszélye, hogy allergiás lesz egy összetevőre, vagy egy nem listázott anyag okozhat élelmiszer-mérgezést.
Egyik élelmiszer sem növeli a here méretét
Egyes állatokon alapuló tanulmányok szerint bizonyos ételek, például a fokhagyma és a B-vitaminokban gazdag ételek javíthatják a herék egészségét. Ola-Mudathir KF, et al. (2008). A hagyma- és fokhagymakivonatok védő szerepe a kadmium-indukált változásokon a sperma jellemzőiben és a herék oxidatív károsodásában patkányokban. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T, et al. (2009). A pantoténsav hatása a here működésére hím patkányokban.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891De egyetlen élelmiszer sem kapcsolódik közvetlenül a herék méretének növekedéséhez.
Hogyan lehet javítani a termékenységet
Lehetséges, hogy a herék méretének megnövelésével valóban azt akarja, hogy javítsa a termékenységet. Íme néhány tipp a termékenység javításához:
- Maradj formában. A rendszeres testmozgás csodákat tesz a test számára. Ez magában foglalja a sperma minőségének javítását. Vaamonde D, et al. (2012). A fizikailag aktív férfiak jobb spermaparamétereket és hormonértékeket mutatnak, mint ülő férfiak. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
- Jól enni. Az antioxidánsokban és a C-vitaminban gazdag étrend segít csökkenteni a reaktív oxigén fajokat (ROS), amelyek csökkenthetik a sperma minőségét. Agarwal, et al. (2014). Az oxidatív stressz hatása a férfiak szaporodására. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1 Próbáljon meg diót vagy citrusfélét enni.
- Alacsonyabb stressz. A stressz felszabadítja a kortizolt a szervezetben, ami csökkentheti a tesztoszteron szintjét. Brownlee KK, et al. (2005). A keringő kortizol és a tesztoszteron közötti kapcsolat: a testmozgás hatása. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Próbáljon ki olyan relaxációs módszereket, mint a meditáció, élvezze a kedvelt hobbit, vagy hallgasson zenét a stressz szint csökkentésére.
- Kerülje a rövidnadrágot. A herék oka az, hogy lehűlniük kell, vagy csökken a spermatermelés. Jung A, et al. (2007). A nemi szervek hőstresszének hatása az emberi sperma minőségére. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Viseljen laza fehérneműt és nadrágot, hogy a herék optimális hőmérsékleten maradjon.
- Töltsön időt kint. A napfény nagy mennyiségű D-vitamint tesz ki, amely elősegítheti a tesztoszteron növekedését. Pilz S, et al. (2011). A D-vitamin-kiegészítés hatása a férfiak tesztoszteronszintjére. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Próbáljon napi legalább 15 percet tölteni a napfényben, vagy vegye fontolóra D-vitamin kiegészítők szedését.
Ha hosszabb ideig próbálta foganni, de még mindig nem járt sikerrel, fontolja meg a gyermek örökbefogadását (vagy akár nevelését).
A világ minden táján sok gyermeknek szüksége van otthonra, és ezeknek a gyerekeknek az egyik támogató, szerető otthonába történő fogadása boldoggá, egészségesebbé és sikeresebbé teszi őket saját életükben.
Elvitel
Forduljon orvoshoz, ha attól tart, hogy olyan állapotban van, mint például hipogonadizmus, amely miatt a golyói túl kicsik.
Kerülje el minden olyan gyakorlatot vagy kiegészítést, amelynek célja a golyó nagysága. Előfordulhat, hogy önmagát megsérti, és megnövelheti a meddőség kockázatát, ha megsérül a szövetek vagy a vér ellátása a herezacskóban és a hereban.
Ehelyett, ha megpróbálja javítani a termékenységet, hajtson végre néhány módosítást az életmódban vagy az étrendben, hogy növelje a fogamzás esélyét. Ezek a változások javítják általános egészségi állapotát is.
