Áttekintés
Ha továbbra is súlyos ekcéma-tünetek jelentkeznek, annak ellenére, hogy helyi vagy orális gyógyszereket szednek, ideje komoly beszélgetést folytatni orvosával.
Az ekcéma vagy az atópiás dermatitis gyakori állapot, amely elsősorban a gyermekeket érinti, de felnőtteknél is előfordulhat. Becslések szerint az Egyesült Államokban körülbelül 15 millió ember szenved ekcéma.
Noha nincs gyógymód, a tüneteket súlyosbító tényezők felismerése kevesebb fáklyát okozhat. Ha információkat szeretne tudni a bőrgyulladás jobb kezeléséről, íme hét kérdés a bőrgyógyászhoz.
1. Van-e hatással a nap az ekcéma?
Kihasználhatja a napsütéses, meleg napot, ha kültéri tevékenységeket tervez. A napfénynek való kitettség biztosíthat egy adagot D-vitamint, és sok ember számára a napsugárzás hangulatfokozó.
Súlyos ekcéma esetén a túl sok napsugárzás rosszabbá teheti az állapotát. A túlmelegedés túlzott izzadsághoz vezethet, ekcéma fellángolást eredményezhet.
Bizonyos esetekben azonban a napfény hatására javulhat az ekcéma. A trükk nem túlzásba hozni. Jó élvezni a szabadtéri szórakozást, de korlátozhatja a bőr közvetlen napfénynek való kitettségét. Maradjon hűvös, amennyire csak lehetséges, keressen árnyékos területeket, vagy használjon esernyőt a nap sugarai elől.
Ezenkívül ne felejtse el napvédőt viselni. A napégés bőrgyulladást is okozhat és az ekcéma súlyosbodását okozhatja.
2. Táplálhatom-e a súlyos ekcéma kezelését?
Ha nehezen tudja kezelni az ekcémát krémekkel és gyógyszerekkel, az étrendje hibás lehet.
Az ekcéma gyulladásos állapot. Bármely olyan élelmiszer, amely növeli a test gyulladását, potenciálisan ronthatja az állapotát. A gyulladásos ételek és összetevők közé tartozik a cukor, telített zsírok, finomított szénhidrátok, glutén és tejtermékek.
Ezen élelmiszerek elkerülése vagy a bevitel korlátozása hozzájárulhat a gyulladás elterjedésének csökkentéséhez. Ez csökkenti az ekcéma-kiáramlások számát, egészségesebb bőrűvé válva.
3. A súlyos ekcéma egyéb szövődményeket okozhat?
Fontos a súlyos ekcéma ellenőrzése alatt tartása, mivel ez komplikációkhoz vezethet. A krónikus, száraz és viszkető bőr tartós karcoláshoz vezethet. Minél többet karcol, annál viszketőbb lesz a bőr.
Ez a bőr elszíneződését is okozhatja, vagy a bőrön bőrös textúra alakulhat ki. Ezen felül növelheti a bőrének sérülésének és a bőrfertőzésnek a kockázatát.
A nyitott sebek lehetővé teszik a baktériumok, vírusok vagy gombák belépését a bőr felszíne alá. A súlyos viszketés is zavarhatja a pihenést, megnehezítve az alvást.
4. Mi a kapcsolat az allergia és az ekcéma között?
Néhány atópiás dermatitiszben szenvedő személynek kontakt dermatitis is van. Kontakt dermatitisz esetén ekcéma tünetek alakulnak ki allergénekkel való érintkezés vagy expozíció után. Ide tartoznak a pollen, a kedvtelésből tartott gém, a por, a fű, a szövetek és még az ételek is.
Ha allergiás a földimogyoróra vagy a tenger gyümölcseire, és ezeket az elemeket fogyasztja, akkor a bőr az allergénre reagálva ekcéma kiütésekbe alakulhat ki.
Vegyen élelmiszer-naplót a lehetséges élelmiszer-allergiák azonosítása érdekében. Ha úgy tűnik, hogy az ekcéma bizonyos ételek fogyasztása után súlyosbodik, vegye ki azokat étrendjéből, és ellenőrizze a bőrének javulását.
Hasonlóképpen, hagyja abba bármilyen szappan, parfüm vagy mosószer használatát, ha ekcéma-kiütések jelentkeznek használat után. Az ekcéma akkor is súlyosbodhat, ha allergiás vagy érzékeny bizonyos szövetekre, például gyapjúra vagy poliészterre.
Ha Ön és orvosa allergiákat azonosított, amelyek kiváltják az ekcémát, az antihisztaminok megállíthatják az allergiás reakciót.
5. vezet-e a stressz fellobbanásokhoz?
A stressz újabb ekcéma kiváltó tényező. Az érzelmi stressz nem okoz ekcémát, de a gyulladásos állapotba teheti a testét.
Stressz alatt a test felszabadítja a kortizolt vagy a küzdelem vagy repülés stressz hormonját. Kis adagokban a kortizol nem káros a testre. Valójában hasznos. Javíthatja a memóriát, fokozhatja az energiát, és még a fájdalomérzékenységet is csökkentheti.
Problémák merülhetnek fel, ha a stressz krónássá válik. A test folyamatosan termel kortizolt, és ennek a hormonnak a túl nagy része elterjedt gyulladást okozhat és súlyosbíthatja az ekcéma.
A stressz kezelésének megtanulása csökkentheti a gyulladást. Kipróbálhatja a stresszt csökkentő tevékenységeket, például meditációt vagy mély légzési gyakorlatokat. Ha lehetséges, ne foglaljon túl sokat és ne vállaljon túl sok felelősséget. Ismerje meg a korlátait, és ésszerű célokat tűzhet ki magának.
6. Hogyan lehet csökkenteni a viszketést?
Az ekcémakezelés célja a bőrgyulladás csökkentése, amely ezután kevesebb kiszáradást, viszketést és bőrpírot eredményez.
Más intézkedések csökkenthetik a viszketést is. Kerülje a bőrirritáló szereket, például a száraz szappanokat, parfümöket vagy tisztítószereket. Vigyen fel hidratálót a bőrére legalább napi kétszer, és szükség szerint használjon viszketésgátló helyi krémet.
Ha a vény nélkül kapható krémek hatástalanok, beszéljen orvosával vényköteles szteroidkrémről.
7. Súlyosítja-e az edzés az ekcémát?
A testmozgás növelheti az agyában az endorfin képződést, amely jó érzékenységű hormon. Ezenkívül elősegíti az egészséges testsúly fenntartását és csökkenti bizonyos állapotok, például a magas vérnyomás, a szívbetegség és a rák kockázatát.
Noha a testmozgás számos előnnyel jár, egyes embereknél ez még súlyosbíthatja az ekcémát. Az ok hasonló ahhoz, hogy miért súlyosbítja a nap az állapotot. A testmozgás felesleges izzadtsághoz vezet, amely irritálhatja az ekcéma-hajlamos bőrt.
Ez nem azt jelenti, hogy kerülni kell a edzést. Tegyen lépéseket a túlmelegedés elkerülésére, ha edzés közben hűvös marad. Gyakoroljon ventilátor alatt, tartson sok vízszünetet, és ne viseljen túl sok réteget.
Elvitel
Az állapotának ellenőrzésére az egyik legjobb módszer nyílt és őszinte megbeszélés a bőrgyógyászával. Bár az ekcéma nem gyógyul meg, csökkentheti a fellángolások gyakoriságát és súlyosságát.
Ennek a betegségnek a megválaszolása és a tünetek kezelésének megtanulása könnyebbé válhat.
