A szellemképezés, vagy hirtelen eltűnése valaki életéből, anélkül, hogy hívás, e-mail vagy szöveges üzenet lett volna, általános jelenség a modern társkereső világban, valamint más társadalmi és szakmai környezetben is.
Két 2018. évi tanulmány eredményei szerint az emberek kb. 25% -a kísérteties valahol.
Az elektronikus hírközlés és a népszerű társkereső alkalmazások, például a Grindr, a Tinder és a Bumble növekedése látszólag megkönnyítette a gyors kapcsolatok létrehozását és megszakítását valakivel, akivel csak találkoztál.
A szellemképzés azonban sokkal összetettebb jelenség, mint gondolnád. Olvassa el tovább, hogy megtudja, miért szellemlik az emberek, hogyan lehet tudni, mikor kísérteties, és mi a teendő, ha rájött, hogy kísérteties.
Miért szellemeznek az emberek?
Az emberek különféle okokból szellemképesek, amelyek összetettsége változhat. Íme néhány a sok ok közül, amelyek az embereknek kísérteties lehetnek:
- Félelem. Az ismeretektől való félelem az emberekbe szorul. Lehet, hogy úgy dönt, hogy befejezi, mert félsz új megismerkedni valakitől, vagy félsz a felbomlási reakcióktól.
- Konfliktusok elkerülése. Az emberek ösztönösen társadalmi jellegűek, és bármilyen társadalmi kapcsolat megszakítása - akár jó, akár rossz - befolyásolhatja az életminőséget. Ennek eredményeként sokkal kényelmesebben érzi magát, hogy soha többé nem lát megint valakit, ahelyett, hogy szembesülhet a felbomlás során esetlegesen felmerülő konfliktusokkal vagy ellenállásokkal.
- A következmények hiánya. Ha alig találkozott valakivel, akkor úgy érzi, hogy nincs tét a kockán, mivel valószínűleg nem oszt meg barátaival vagy más hasonló dolgokkal. Lehet, hogy nem tűnik nagy ügynek, ha csak kiszáll az életükből.
- Önellátó. Ha egy kapcsolat negatív hatással van az életminőségre, akkor a kapcsolat megszakítása néha tűnik az egyetlen módja annak, hogy a saját jólétét megkíséreljék, ha az összeomlás vagy az út meg nem szakad.
És itt van néhány forgatókönyv, amelyben kísérteties lehet, és néhány gondolatot arra, hogy miért:
Hétköznapi társkereső
Ha pár randevún jártál, és a randevod hirtelen eltűnik, akkor az lehet, hogy nem érezték magukat romantikus szikraként, túl elfoglaltak voltak ahhoz, hogy elkötelezzék magukat a kapcsolattartással, vagy csak nem voltak készek a következő lépésekre.
barát
Ha egy barát, akivel rendszeresen lógott, vagy beszélgettek, hirtelen nem reagál a szövegeire vagy a hívásaikra, valószínűleg szellemképessé tesz téged, vagy lehet, hogy valami olyan életükben van, ami elfoglalja őket.
Ha kiderül, hogy kísértettel téged, akkor dönthetnek úgy, hogy túl bonyolult vagy fájdalmas lenne elmagyarázni, hogy nem akarnak többé barátok lenni.
Munkatárs
A szellemképzés az irodában is előfordulhat. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, amikor valaki elhagyja a társaságot. Noha lehet, hogy rendszeresen beszélgettél az irodában, és talán munka után lógott, néhány ember számára egyszerűen túl nehéz lehet a korábbi kollégákkal fenntartott barátságot fenntartani, miközben új barátokkal próbálkozik.
Ez akkor is megtörténhet, amikor egy munkatárs pozíciókat vált, vagy előléptetést kap.
Honnan tudhatom, hogy kísérteties-e?
Kísérteties vagy? Vagy a másik végén lévő személy átmenetileg túl elfoglalt vagy zavart, hogy visszatérhessen hozzád?
Íme néhány olyan jel, amely a kísérteties kísértéshez vezethet:
Ez normális viselkedés számukra?
Úgy tűnik, hogy néhány ember hosszú ideig lemegy a hálózatról, mielőtt kapcsolatba lép Önnel, tehát nem biztos, hogy nagy ügy, ha nem reagálnak nagyon gyorsan. De ha általában reagálnak, és hirtelen szokatlanul hosszú időre abbahagyják a visszahívást vagy az SMS-t, valószínűleg kísérteties.
Megváltozott valami a kapcsolatban?
Mondott valamit, amelyre erőteljesen reagáltak, vagy olyan szöveget küldött, amelyet félreérthettek? Például, ha azt mondtad, hogy „szeretlek”, és nem mondták vissza, és hirtelen MIA-k, valószínűleg kísérteties.
Valamelyiked átélte valamilyen fontosabb eseményt?
Új helyre költöztek? Új munkát indít? Átmenni egy traumatikus eseményen, amely miatt gyászolják őket?
A lépést tartás lehetetlennek tűnik, ha növekszik a fizikai vagy érzelmi távolság, és a szellemkép készítése a legkönnyebb, legkevésbé bonyolult lehetőségnek tűnik. Bizonyos esetekben a csend átmeneti lehet, például ha nemrégiben nagy projektet vállaltak vagy munkát folytattak, vagy traumás eseményt tapasztaltak. De más esetekben ez lehet állandó.
Mit tegyek, ha kísértetem vagyok?
Bármilyen veszteség kezelése nehéz lehet, még akkor is, ha nem ismeri jól az embert. Ha közeli voltál velük, még többet vagy érzelmi reakciót okozhat.
A kutatások még inkább árnyalatokkal fedik fel a szellemképesség mögött álló összetett érzelmeket. Két, 2010-es és 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy az ilyen szétesés fizikai fájdalmat okozhat, mivel a szellemkép és az elutasítás általában hasonló agyi tevékenységet eredményeznek a testi fájdalommal összefüggésben.
A szellemképzés befolyásolhatja önértékelését, és negatív hatással lehet a jelenlegi és a jövőbeli kapcsolatra, akár romantikus, akár egyéb módon.
És egy olyan korban, amikor az online kapcsolatok egyre gyakoribbá válnak, ha valaki szellemképessé teszi azokat, akikkel szövegesen vagy a közösségi médián keresztül szorosan lépést tartottál, akkor elidegenezheti magát vagy elzárt lehet a digitális közösségektől.
Hogyan lehet továbbmenni?
A szellemképektől való elmozdulás nem mindenki számára azonos, és a továbblépés módja eltérhet, ha az ember romantikus partnere, barátja vagy munkatársa.
Íme néhány módszer, amellyel segíthet magában szembenézni és elfogadni a kísérteties érzéseit:
- Először állítsa be a határokat. Csak akar lenni? Érdekel még valami? Várják őket, hogy minden nap bejelentkezzenek? Hét? Hónap? Az őszinteség és az átláthatóság segíthet neked és a másik személynek abban, hogy tudatlanul ne lépjenek át vonalak.
- Adj határidőt a személynek. Néhány hétig vagy hónapok óta nem hallottak tőlük, és fáradtak vagytok a várakozásra? Adj nekik ultimátumot. Például küldhet egy üzenetet, amelyben felkéri őket, hogy hívjanak vagy küldjenek szöveget a következő héten, különben feltételezi, hogy a kapcsolat véget ért. Ez durvanak tűnhet, de bezárást nyújthat és helyreállíthatja az irányítás vagy hatalom elveszített érzéseit.
- Ne automatikusan hibáztasd magad. Nincs bizonyítéka vagy összefüggése annak eldöntésére, hogy a másik ember miért hagyta el a kapcsolatot, tehát ne hagyja magát maga mögött, és további érzelmi károkat okozhasson magának.
- Ne „kezelje” érzéseit kábítószerrel. Ne zsigerelje a fájdalmat kábítószerrel, alkohollal vagy más gyors dózissal. Ezek a „javítások” átmeneti jellegűek, és később találkozhat a nehéz érzésekkel egy kellemetlenebb időpontban, például a következő kapcsolatnál.
- Töltsön időt barátaival vagy családjával. Keresse meg az emberek társaságát, akikben bíznak, és akikkel megosztják a kölcsönös szerelem és tisztelet érzéseit. A pozitív, egészséges kapcsolatok megtapasztalása perspektívaba teheti szellemkép-helyzetét.
- Keressen szakmai segítséget. Ne félj kapcsolatba lépni egy terapeutával vagy tanácsadóval, aki segít megfogalmazni az esetleges összetett érzéseit. Ezenkívül további megküzdési stratégiákat is adhatnak neked, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a másik oldal ugyanolyan erős, ha nem erősebb, mint azelőtt.
Elvitel
A szellemképezés nem tendencia, de a 21. századi online élet hiperkapcsolata megkönnyítette a kapcsolattartást, és alapértelmezés szerint nyilvánvalóvá tette, amikor a kapcsolat hirtelen véget ért.
Az első dolog, amelyre emlékezni kell, függetlenül attól, hogy kísérteties vagy a kérdéses szellem - az úgynevezett aranyszabály: kezelje másokkal, ahogyan szeretnék, ha kezelnek.
A lehívás és a bezárás nehéz és néha fájdalmas is lehet, ám az emberek kedves és tisztelettel való kezelése hosszú utat jelenthet ebben a és a következő kapcsolatban.
