Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Mi a sinus flush?
A sósvíz sinus öblítés biztonságos és egyszerű orvosság az orrdugulás és a sinus irritáció ellen, amelyet szinte bárki otthon elvégezhet.
A sinus öblítést, más néven orröblítést, általában sóoldattal végezzük, ami csak egy képzeletbeli kifejezés a sós víz számára. Az orrfolyadékon keresztül történő öblítés során a sóoldat elmoshatja az allergéneket, a nyálkahártyát és más törmeléket, és segít meg nedvesíteni a nyálkahártyákat.
Egyesek neti potnak nevezett eszközt használnak, hogy segítsék a sós víznek az orrüregekbe juttatását, de használhatnak sajtolt palackokat vagy izzófecskendőket is.
A sinus flush általában biztonságos. Van azonban néhány fontos biztonsági utasítás, amelyet tudnia kell, mielőtt kipróbálná.
Hogyan kell elvégezni a sinus flush-t?
Az első lépés egy sóoldat létrehozása. Általában meleg, steril vizet keverünk tiszta sóval, azaz nátrium-kloriddal, hogy izotóniás oldatot kapjunk.
Miközben saját sóoldatot is elkészíthet otthon, javasoljuk, hogy vásároljon tőzsdén kívüli előkeverött sóoldali csomagokat.
Fontos, hogy ehhez a lépéshez steril vizet használjunk. Ennek oka a Naegleria fowleri nevű parazita amőba súlyos fertőzése. Amint ez az amőba belép a melléküregekbe, eljut az agyba és halálos fertőzést okoz.
Sterilizálhatja a vizet egy perc forralással, majd hagyja lehűlni.
A melléküregek tisztításához kövesse az alábbi lépéseket:
- Állj a fejeddel egy mosogató fölött vagy a zuhany alatt, és döntsd a fejed egyik oldalára.
- Préselő palack, izzófecskendő vagy neti edény segítségével öntsön vagy nyomja be lassan a sóoldatot az orr felső részébe.
- Hagyja, hogy az oldat kiürítse a másik orrlyát és a csatornába. A száján keresztül lélegezz, és ne az orrán keresztül.
- Ismételje meg a másik oldalon.
- Próbáljon meg ne engedni, hogy a víz a torok hátulján megy le. Lehet, hogy módosítania kell a fej helyzetét, amíg meg nem találja a megfelelő szöget.
- Finoman fújja be az orrát egy szövetbe, amikor készen áll a nyálkahártya eltávolítására.
Ha nemrégiben végeztek sinus műtétet, ne felejtsd el az orrfújás ösztönzését négy-hét napig az eljárást követően.
Vásároljon neti edényt, izzófecskendőt és sóoldatot.
Biztonsági tanácsok
A melléküregek kis fertőzési és egyéb mellékhatásokkal járnak, de ezeket a kockázatokat néhány egyszerű biztonsági szabály követésével könnyen el lehet kerülni:
- Mosson kezet, mielőtt a sinus elpirulna.
- Ne használjon csapvizet. Ehelyett használjon desztillált vizet, szűrt vizet vagy korábban forralt vizet.
- Tisztítsa meg a neti edényt, az izzót vagy nyomja össze a palackot forró, szappanos és steril vízzel, vagy minden használat után vezesse át a mosogatógépben. Hagyja teljesen megszáradni.
- Kerülje a hideg víz használatát, főleg ha sinus műtéte van. Azoknak az embereknek, akiknek a közelmúltban krónikus sinusitis műtétét végezték, fennáll annak a kockázata, hogy orrban csontképződés alakul ki, úgynevezett paranasalis sinus exostoses (PSE), ha hideg oldatot használ.
- Kerülje a nagyon forró víz használatát.
- Ha a felhős vagy piszkos, a sóoldatot dobja el.
- Ne végezzen orröblítést csecsemőknél.
- Ne végezzen sós öblítést, ha nem gyógyult arcsebe, vagy neurológiai vagy izom-csontrendszeri problémák miatt nagyobb a veszélye annak, hogy véletlenül belélegezzék a folyadékot.
Kockázatok és mellékhatások
Mint fentebb említettük, a steril víz használata elmulasztásakor fennáll a veszélye a Naegleria fowleri nevű veszélyes parazitának. E parazita fertőzés tünetei a következők:
- erős fejfájás
- nyakfájás
- láz
- megváltozott mentális állapot
- rohamok
- kóma
A víz forralása legalább egy percig, majd hagyja lehűlni, mielőtt a sót belekevernék, elegendő lehet a parazita elpusztításához és a fertőzés megelőzéséhez.
Ha helyesen hajtják végre, a sinus-öblítés nem okozhat jelentős mellékhatásokat. Bár enyhe hatásokat tapasztalhat, többek között:
- csípő az orrban
- tüsszentés
- a fül teltségének érzése
- orrvérzés, bár ez ritka
Ha úgy találja, hogy a szinuszöblítés különösen kényelmetlen, próbálja meg csökkenteni a só mennyiségét az oldatban.
Ne felejtse el, hogy a sinus műtét után néhány hétig véres orrváladék fordulhat elő. Ez normális, és az idő múlásával javulni kell.
Működik?
Számos tanulmány bizonyította az orröntözés hatékonyságát mind akut, mind krónikus sinusitis, valamint allergiák kezelésében.
Az orvosok leggyakrabban sóoldattal történő öntözést javasolnak krónikus sinusitishez. Az egyik vizsgálatban krónikus sinus tünetekkel küzdő betegek, akik napi egyszer fiziológiás sóoldatot alkalmaztak, a tünetek súlyosságának 64% -os javulásáról, az életminőség jelentős javulásáról hat hónap elteltével számoltak be.
Kevésbé egyértelmű a fiziológiás sóoldat használatának támogatása az allergia vagy a megfázás kezelésére. Az allergiás rhinitiszben szenvedő emberek klinikai vizsgálatainak egy közelmúltbeli áttekintése megállapította, hogy míg a sóoldat alkalmazása javította a tüneteket, mint a sós folyadék nem volt, a bizonyítékok minősége alacsony volt, és további kutatásokra van szükség.
Milyen gyakran kell öblíteni?
Nagyszerű, ha alkalmanként sinus-öblítést hajt végre, ha orrdugulást tapasztal megfázás vagy allergia.
Napi egy öntözéssel kezdje el, ha orrdugulás vagy egyéb sinus tünetek vannak. Naponta háromszor megismételheti az öntözést, ha úgy érzi, hogy segíti a tüneteket.
Egyesek továbbra is használják a sinus problémák megelőzésére, még akkor is, ha nincs tünetek. Egyes orvosok azonban figyelmeztetik, hogy az orröblítés rendszeres használata valóban növeli a sinus fertőzés kockázatát. A szokásos alkalmazás akadályozhatja az orráthaladást és a melléküreget bélelő nyálkahártya egyes védő tulajdonságait.
További kutatásokra van szükség a rendszeres sópír bármilyen hosszú távú mellékhatásának tisztázására. Ebben a pillanatban valószínűleg a legjobb arra korlátozódni, ha sinus tüneteket tapasztal, vagy orvosának tanácsát kérheti.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a sinus tünetei 10 nap elteltével nem javulnak, vagy rosszabbodnak, keresse fel orvosát. Ez egy komolyabb fertőzés jele lehet, amelyre receptre lehet szükség.
Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha a következő tünetekkel, sinus torlódással, nyomással vagy irritációval jár:
- láz legalább 102 ° F (38,9 ° C)
- fokozott zöldes vagy véres orrkibocsátás
- erős szagú nyálka
- zihálás
- látásváltozások
Alsó vonal
A sinus öblítés, amelyet orr- vagy sóoldali öntözésnek is neveznek, egy egyszerű módszer az orrfolyadékok sóoldattal történő finom öblítésére.
A sinus-öblítés hatékonyan enyhíti az orrdugulást és az irritációt, amelyet sinus fertőzés, allergia vagy megfázás okozhat.
Általában biztonságos, ha követi az utasításokat, különös tekintettel arra, hogy steril vizet használjon, és kerülje el a hideg víz használatát, ha nemrégiben végeztek sinus műtétet.
