Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember története
Ez az év legcsodálatosabb ideje! Vagy legalábbis ezt mondta nekem az ünnepi lejátszási listám, amikor ma reggel dolgoztam.
De az igazság az, hogy nem érzem magam ilyen ünnepélyesen - mert sajnos a gyász nem veszi üdülésre. Szereti a bárhol a legmegfelelőtlenebb pillanatokban is bejutni. Amikor rájöttem, hogy ez az első ünnep, mivel az egyik legközelebbi barátom elhunyt, a „Christmas nélküled” dal (szeretem a Dolly Partont, mit mondhatnék?) Teljesen új jelentést kapott.
Szakértőm lettem, aki diszkréten sír a vonatokon, tehát legalább ez jó.
Tudom, hogy nem vagyok egyedül. Sokan közülünk annyit töltnek el, aki szeretünk. Másoknak nem ez az első év, de ez nem teszi ezt könnyebbé.
Ha annyi régi hagyományt és fotóalbumot húznak le a polcról, akkor a „legcsodálatosabb idő” súlyosan megsemmisítheti azokat, akik nem tudnak segíteni, de észreveszik, hogy valaki hiányzik.
Ha egy szeretett ember gyászol ebben a szezonban, egy átgondolt ajándék sokat jelenthet. De honnan tudja, mit adhat valakinek, aki veszteséget szenvedett? Ez a 11 ajándék listája jó hely a kezdéshez.
Ossza meg a Pinterest oldalon
1. Átgondolt levelekkel örökre kincselnek
Tapasztalataim szerint a gyászolás legnehezebb része nem a közvetlen következmények volt. Hetek és hónapok telt el, amikor úgy tűnt, hogy mindenki továbblép, és még mindig küzdöttem, hogy egyedül megbirkózjak.
Ezért olyan különleges ajándék, amely kapcsolatot tart fenn szeretteivel. Ez a könyv, „Levelek a barátomnak: Írj most. Olvassa el később. Treasure Forever”, nyomtatott leveleket, utasításokat és borítékokat tartalmaz, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy egész évben és azon túl is elérje.
Mindegyik tartalmaz egy levelet nyitó időt (akár jövő héten, akár öt év múlva), lehetővé téve számukra, hogy időkapszulaként szolgáljon - jövőbeli emlékeztetők arra, hogy amíg a gyász tartós, a megosztott kapcsolat is fennáll.
2. Egy értelmes könyv, amely azt mondja: "Látlak"
Az egyik alapvető olvasmány a gyászon dolgozók számára: „Jól van, ha nem vagy rendben: Találkozunk a gyász és veszteség egy olyan kultúrában, amelyet nem értünk.”
A terapeuta és a túlélő túlélője által írt könyv mélyen megerősíti azt a pillantást, amellyel társadalmunk a bánatot valami „rögzítendőnek” tekinti, ahelyett, hogy a veszteségre való egészséges értelmes válaszként igazolná.
A gyász mellett élni (ahelyett, hogy kitoloncolnák) értelmes leckét jelent, és ezt a könyvet ásókban kínálja.
Ha ideges, hogy szerette nem készen áll egy ilyen könyvre, akkor mindig csatolhat egy jegyzetet, biztosítva, hogy saját tempójukban olvassa el - függetlenül attól, hogy a jövőben milyen messze van.
3. Egy édes ápolási csomag, amely ösztönöz egy kis önszeretetet
Az egyik kedvenc dolog, amit valaki küldött nekem, amikor gyászoltam, a szappan. Igen, szappan.
De nemcsak a tipikus elefántcsont-bár volt. Ez a szappan volt fényűző, füge és virág illatú, enyhe édességet kínálva nekem lehetetlen hosszú napok után. Ez arra késztetett, hogy zuhanyozhasson azokban a napokban, amikor nem akartam elhagyni az ágyomat.
A kozmetikai cég, a LUSH az egyik kedvencem, és a mézápoló csomag abszolút boldogság. Ez magában foglalja népszerű karamella illatú szappanjukat, a „Honey I Mosogattam a gyerekeket”, valamint a méz ihlette testvaját és tusfürdőjét. Mindegyik mézes-máj ajakbalzsamot, a „Mézcsapdát” egy gyönyörű méhsejtcsomagban kapják.
Még ennél is megfizethetőbb áron megtalálható a LUSH kis doboza is, nyugtató, levendula illatú finomságokkal, amelyek egy kis nyugalmat adnak az ágy előtti rutinokhoz.
4. Riasztás, amely utánozza a természetes napfelkeltét és napnyugtakor
Ahogy gyászoltam, az alvástervem teljesen megszakadt. Most már tudjuk, hogy a bonyolult gyász sok átfedésben van a depresszióval, ezért nem meglepő, hogy sok gyászoló ember észreveheti tipikus rutinját pusztító veszteség után.
Ez az oka annak, hogy ez a napkelte ébresztőóra váratlan, de nagyszerű ajándék egy gyászoló szerelmesnek. Fényt és nyugtató hangokat használ, hogy a napkelte és a naplemente utánzásával enyhítse a felhasználó alvását és ébrenlétét. Ahelyett, hogy ébren keresztül rázkódna egy vészes riasztás mellett, ez lehetővé tesz valami fokozatosabb és kevésbé fékező funkciót - ami ideális azok számára, akik már fokozott érzelmi állapotban vannak.
5. Szárított virágtartó nyaklánc
Kicsit személyesebb kedvéért ezek a emlékmű nyakláncok, amelyek szárított virágokat tartalmaznak, felbecsülhetetlenek. Míg a nyaklánc körülfoghatott egy-egy alkalomból - esküvő, emlékmű vagy fogadalom megújításakor - megmentett virágokat, a szeretett ember kedvenc virágát vagy szimbolikus virágát is tarthatja.
Bármit is választ, bemegy, ez egy egyedi kincs, amelyet szeretettje minden bizonnyal ápol.
6. Reggeli csésze kávé erős emlékeztetővel
Időnként a legegyszerűbb dolgok hozhatják a legjobb ajándékokat. Ez a gyönyörű bögre a következőképpen szól: „Növekedjen keresztül, amiben keresztülmened”, és erõteljes kijelentés arról, hogy a fájdalmas tapasztalatok továbbra is átalakulhatnak.
Ha igazán nagylelkűnek érzi magát, párosíthatja ezt a Godiva kávé kollekciót, amely szeretett ízeket tartalmaz, mint például a csokoládé szarvasgomba, a karamell és a mogyorókrém.
7. Egy kis segítség az élelmiszerekkel kapcsolatban messze megy
Ha a veszteség különösen nemrégiben történik, akkor szerettese küzdhet az alapokkal. Ajánlat számukra az élelmiszerboltnak, a boltba vezetéshez, vagy az online élelmiszerbolt-kiszolgáláshoz való tagság rendkívül hasznos lehet olyan személyek számára, akiknek az az élete, hogy kezelhetetlennek találják őket, amikor bánnak.
Kétség esetén az Amazon Fresh ajándékkártya áldás lehet azok számára, akik küzdenek annak érdekében, hogy fejüket víz felett tartsák.
8. A lehető leggazdagabb takaró
Ritka, hogy az interneten bármineműre ötcsillagos minősítést lát, de ezt a nevetségesen plüss Genteele-dobást több száz internetes beszámoló szereti, állítások szerint ez a legjobb és legkényelmesebb, amit talál.
A gyászoló emberek kétségtelenül értékelni fogják egy puha kokonya ajándékát, ahová visszavonulhatnak.
9. Gyönyörű emlékeztető valakitől, aki megkapja
A bánat hatalmasságát nehéz lehet szavakba fogalmazni. Noha fájdalmas volt a veszteségem, megújult célérzetet és egészen más perspektívát adott nekem. Megtapasztaltam az érzelmek legteljesebb spektrumát, amelyet valaha ismertem - mindent a kétségbeeséstől a derűvel, néha egyszerre.
A megbirkózásom egyik hatalmas része a többi túlélővel való beszélgetés volt, akiket hasonlóan átalakítottak bánatukkal. De nem mindig férünk hozzá ezekhez a megosztott történetekhez.
Ezért olyan fontosak az olyan emlékezetek, mint például Meghan O'Rourke „A hosszú búcsú”: A túlélők számára hozzáférést biztosítanak azokhoz a szavakhoz, amelyeket még nem képesek megfogalmazni. A megerősítés ajándéka felbecsülhetetlen értékű módja lehet annak, ha tudatja a túlélőnek, hogy nincsenek egyedül.
10. A segítő kéz sem fáj
Négy szó, amely a veszteség következményeként számomra a világot jelentette: „Hogyan tudok segíteni?”
Talán kissé furcsa kérdés, mivel látni, hogy az ajándékoknak meglepetésnek kell lenniük. De amikor bánat van, egy ajánlat mosogatáshoz, recept felvételéhez vagy a boltba futáshoz óriási különbséget tett a továbblépési képességemben, különösen azokban a pillanatokban, amikor vereségnek éreztem magam.
Ön is ravaszkodhat, létrehozva „kedvező kuponokat”, amelyeket szerettese felhasználhat, amikor fel kell hívniuk Önt. Lehet, hogy nem feltűnő vagy izgalmas ajándék a felületen, ám óriási különbséget okozhat.
11. Adomány egy olyan ügynek, amelyről törődik
Amikor elvesztettem a barátaimat az öngyilkosság miatt, sok ember adományozott öngyilkosság-tudatosító szervezeteknek a tiszteletükre, hogy támogassák nekem. A gesztus legyőzött. Tudniuk akarják, hogy a világ jobb hely legyen, így másoknak nem kellett elviselniük az életem tragédiáját, és a szavakon túlmutattak.
Szeretem az ünnepi ajándékként történő adomány elképzelését, és azok számára, akik tragikus körülmények miatt vesztették szeretteinket, ez a szolidaritás bemutatása valóban különleges ajándék lehet. Ne felejtsen el olyan platformon keresztül használni, mint a Charity Navigator, hogy megvizsgálja a legjobb módszert, vagy keressen kisebb szervezeteket, amelyek a legjobban profitálhatnak a támogatásból.
Sam Dylan Finch az LGBTQ + mentális egészségének egyik vezető ügyvédje, és elismert nemzetközi elismerést kapott a Let's Queer Things Up! Című blogjával kapcsolatban, amely 2014-ben kezdett vírusra. Mint újságíró és médiastratégia, Sam széles körben publikált olyan témákban, mint a mentális egészség, transznemű identitás, fogyatékosság, politika és törvény, és még sok más. Összegyűjtve a közegészségügy és a digitális média szakterületét, Sam jelenleg a Healthline szociális szerkesztője.
